Jurnal JEN
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal JEN, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Geanynna
Jen is in the house What's up ?
Vad ca tot pe drumuri drumuri. Si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 sep 2011, 14:16:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Heeeeeeeei  buna asta
Tu, uite, am venit, am mancat, am stat la o poveste.... ghici ce? IAR plec.
Mai am de rezolvat niste treburi pe la facultate pentru prietenul meu, si apoi ies cu fratele meu la o prajitura si sa facem niste cumparaturi. 
Da, foarte fain program, insa in rest avem liber ca sa invatam, tu ce crezi? Sa stam in biblioteca de dimineata pana seara. 
E mai bine asa, decat sa ai pauze de cate 2-3 ore, nu apuci sa inveti mai nimic in pauzele alea. Doar drumul pana la biblioteca iti ia ceva timp.
Tu ce mai faci?
Cum esti?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 14:18:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de bzzz
O sa incerc si eu masajul cu ulei dfe masline..  si o sa incerc si pt fata.. cat despre maxi king am mancat o data si intradevar e ft bun..  |
Si eu is tare curioasa de efecte. Fa-te tu prima si zi-mi
Citat:
Anterior postat de Deliutza
 si pt par e bun uleiul de masline, eu ma masez si pe maini... nu e nevoie de mult, cateva picaturi, cat sa alunece. |
La par ce beneficii aduce? 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 14:18:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Jen
Heeeeeeeei buna asta
Tu, uite, am venit, am mancat, am stat la o poveste.... ghici ce? IAR plec.
Mai am de rezolvat niste treburi pe la facultate pentru prietenul meu, si apoi ies cu fratele meu la o prajitura si sa facem niste cumparaturi.
Da, foarte fain program, insa in rest avem liber ca sa invatam, tu ce crezi? Sa stam in biblioteca de dimineata pana seara.
E mai bine asa, decat sa ai pauze de cate 2-3 ore, nu apuci sa inveti mai nimic in pauzele alea. Doar drumul pana la biblioteca iti ia ceva timp.
Tu ce mai faci?
Cum esti?
|
Ai program fain. Plimbari peste plimbari
Trebuie sa inveti mult anul asta? E ultimul asa-i?Cat timp are frate-tau? Ai prieten? nu stiam
Cate intrebari, asa-i?
Eu sunt la munca ! Mai am putin si scaaap pe azi!
In rest, de ieri m-am pus pe sport zilnic k vad k altfel nu se poate !! Si vreau sa ma tin de treaba serios
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 14:26:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
eu imi dau pt varfuri, ca avand parul cret, el este predispus la uscare si daca stau o zi in casa, imi dau din timpul zilei in par(pe lungime si pe varfuri) si mi-l prind, iar seara ma spal, si ii confera naturalete si greutate, contureaza buclele
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 14:27:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
cand treceti o fuga prin ct, va invit la un masaj facial si o manichiura si/ sau facute de mine o sa va prinda tare bine
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 19:22:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Am de rezolvat o sumedenie de treburi, pentru o sumedenie de oameni, daca m-ar si plati pentru asta, ar fi senzational, insa fac munca de maica Tereza.
Hai sa le luam pe rand.
La drept i mult de invatat in general, e super mult, anul asta avem ceva mai putine materii insa asta nu inseamna ca volumul de studiu e mai putin.
Sunt acum in ultimul an + inca cateva restante
Fratele meu, acum merge pe clasa a 9a, are 15 ani, e mai mic cu 7 ani decat mine.
Piticut.
Iar prieten am de 2ani si 8luni
Ah, nici nu zice de sport, eu am zis ca ma apuc ieri si nu m-am apucat.
Maine plec la Beclean la o prietena doua zile [IAR PLEC ]
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 19:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Cate stii ma tu, ca un om mare!
Sa ne mai inveti una alta, imi esti tare utila. Ca un google. Sper sa nu te superi, eu mai fac glume cateodata prostesti
Daaaaaa daaa, eu vreau, trece-ma pe lista, lasa un nr de telefon si cand trec pe acolo te sun.
Cine nu ar vrea sa fie rasfatat cu masaje, oooohooo ...
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 20:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Jen
Am de rezolvat o sumedenie de treburi, pentru o sumedenie de oameni, daca m-ar si plati pentru asta, ar fi senzational, insa fac munca de maica Tereza.
Hai sa le luam pe rand.
La drept i mult de invatat in general, e super mult, anul asta avem ceva mai putine materii insa asta nu inseamna ca volumul de studiu e mai putin.
Sunt acum in ultimul an + inca cateva restante
Fratele meu, acum merge pe clasa a 9a, are 15 ani, e mai mic cu 7 ani decat mine.
Piticut.
Iar prieten am de 2ani si 8luni
Ah, nici nu zice de sport, eu am zis ca ma apuc ieri si nu m-am apucat.
Maine plec la Beclean la o prietena doua zile [IAR PLEC ]
|
Aha, well mersi de update Simt ca m-am mai desteptat Deci frate-tau nu e bun pt sora-mea, ea are 17
LA multi ani inainte cu iubi tau
Eu tocmai ce am terminat 40min de tae-bo Asa bine ma simt
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 20:25:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Salutare!!!
drum bun si distractie maxima!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2011, 20:50:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Esti harnica!
Da, acum esti updatata  ce mai vrei sa stii?
Aha...deci tu cauti gagic la sor-ta, m-am priiiins si ea face sport cu tine?
Tu de cat timp esti cu prietenul tau?
Multumim! 
Maine eu ma duc la Beclean, deci iar nu fac sport 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
