Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Rozi ,
Chiar nu stiu la ce te referi ma tot gandesc....
Tot ce pot spune ca aici in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iun 2013, 17:07:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna Rozi ,
Chiar nu stiu la ce te referi ma tot gandesc.... 
Tot ce pot spune ca aici in nordul tarii , intre dealuri e infiorator de cald foarte foarte cald.
Am terminat scoala in Bucuresti si din cauza caldurii nici nu s-a pus problema sa stam acolo asa ca ne-am refugiat aici la racoare.... 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
20 iun 2013, 17:24:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna Rozi ,
Chiar nu stiu la ce te referi ma tot gandesc....
Tot ce pot spune ca aici in nordul tarii , intre dealuri e infiorator de cald foarte foarte cald.
Am terminat scoala in Bucuresti si din cauza caldurii nici nu s-a pus problema sa stam acolo asa ca ne-am refugiat aici la racoare....
|
Da o cautare pe gogu....se deblocheaza cantarul cica.....
Auzi.......pai ori e infiorator de cald intre dealuri,ori e racoare!!!!!!!
__________________
|
03 iul 2013, 14:50:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna jurnal,
Trebuie sa spun cuiva : mai dorm o noapte si ... fetita mea vine acasa Trebuie sa impartasesc bucuria ca altfel explodez.  . Dieta am mai ajustat-o un pic cu fructe :visine si zmeura am in gradina inca nu vad rezultate negative stau pe loc. Acum chiar nu am timp de sport la sfarsitul de saptamana incerc sa recuperez pauza .duminica am mers 22 km pe jos dar traseul a fost unul lejer .
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
03 iul 2013, 17:03:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna jurnal,
Trebuie sa spun cuiva : mai dorm o noapte si ... fetita mea vine acasa Trebuie sa impartasesc bucuria ca altfel explodez. . Dieta am mai ajustat-o un pic cu fructe :visine si zmeura am in gradina inca nu vad rezultate negative stau pe loc. Acum chiar nu am timp de sport la sfarsitul de saptamana incerc sa recuperez pauza .duminica am mers 22 km pe jos dar traseul a fost unul lejer .
|
Sa te bucuri de timpul petrecut impreuna! Mai pleaca?
A mea peste fix o luna vine in concediu.....abia astept sa ii vad.....mai ales pe nepotica!!!!!!
__________________
|
04 iul 2013, 15:09:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna Rozi ,
Imi inchipui ca abia astepti sa le vezi.
Fetita mea sta pana marti dimineata.Oricum sta mult deobicei sta 100 ore (in medie  ) acum sta mult. Eu ma bucur ca o vad nu conteaza cat sta. . Asa sa te gandesti ca eu fac pana acasa la tatal meu cam 12 ore in iar ea face Berlin Sighet cam 11 ore si asta pentru ca sta si in Budapesta vreo 2 ore .
Inportant sa fie sanatoase si fericite.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
04 iul 2013, 17:24:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna Rozi ,
Imi inchipui ca abia astepti sa le vezi.
Fetita mea sta pana marti dimineata.Oricum sta mult deobicei sta 100 ore (in medie ) acum sta mult. Eu ma bucur ca o vad nu conteaza cat sta. . Asa sa te gandesti ca eu fac pana acasa la tatal meu cam 12 ore in iar ea face Berlin Sighet cam 11 ore si asta pentru ca sta si in Budapesta vreo 2 ore .
Inportant sa fie sanatoase si fericite.
|
Pana marti!!!!!!! Boierie!!!!!!! Petrecere frumoasa!!!!!
__________________
|
16 iul 2013, 14:55:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna jurnal,
A trecut repede timpul petrecut cu fetita mea parca nici nu a fost .
Agitatie mare marti ea a plecat spre Berlin eu spre Predeal la o instruire.Evident a ajuns mai repede decat mine.
Am inceput o noua saptamana si ... am o veste cantarul meu s-a saturat si a pornit un pic sub 80 kg ( sunt bucuroasa ). In ultimul timp nu am respectat dieta am o permanenta perioada de PL (cam de 14 zile) inca nu m-am hotarat cand incep perioda de PP  .
Nici cu sportul nu ma pot lauda saptamana asta pentru ca vremea nu ne-a lasat asa ca drumetia a fost cam scurta ploaia ne-a obligat sa scurtam traseul.
Asta e , sper ca duminica vom avea timp mai bun .
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
17 iul 2013, 16:38:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Bravo Corutule , ai scazut sub 80 , esti tare .
da_i inainte si poate te ajung si eu din urma . distractie frumoasa vinerea viitoare 
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg) 
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2013, 14:56:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
Buna jurnal,
Iar nu am scris de mult .Am avut o saptamana mai incarcata e iar vineri si mai am sambata si vine ziua de relaxare duminica  Tot ce sper este sa fie vreme buna sa putem urca un pic.Duminica trecuta ne-am atins scopul dar ... sus nu am vazut nimic din cauza ca era ceata mare.Azi este frumos un pic cam cald dar merge. M-am departat un pic de dieta din cauza ca am introdus fructele, nu in cantitate mare dar este o abatere  . Inca nu au aparut semne negative ma gandesc sa compensez prin sport dar .... deocamdata ..... .
Azi nu m-am cantarit maine notez
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
24 iul 2013, 14:27:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc
M-am cantarit si am sub 80kg in cate o zi minus 200-300gr in alta chiar mai mult.Inca nu am curaj sa-mi afisez noua greutate mai stau un pic sa ma conving. .Nu ma tin de dieta am o continua perioada de PL cu un pic de fructe.Incerc sa tin in frau cantitatatea de mancare .Faptul ca am introdus fructele imi este benefic la digestie am scapat de constipatie (e bine).
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
