Jurnal myhaelutza94
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal myhaelutza94, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; forma,linia corpului se poate schimba/modifica prin sport?ceea ce vreau sa spun este ca..eu n-am silueta aceea de clepsidra la care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 ian 2011, 01:29:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal myhaelutza94
forma,linia corpului se poate schimba/modifica prin sport?ceea ce vreau sa spun este ca..eu n-am silueta aceea de clepsidra la care visez.mi se pare ca abdomenu meu are o forma dreapta asa.nu stiu bine cum sa explic.vreau sa se vada acea diferenta intre talie si solduri.insa la mine e foarte putin vizibila.cum sa o amplific?exista exercitii de latire a soldurilor?as pune o poza cu mine sa vedeti mai bine despre ce vb eu aici insa nu stiu unde.nu sunt asa familiarizata cu site-ul..
|
31 ian 2011, 16:38:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal myhaelutza94
Citat:
Anterior postat de myhaelutza94
de pufuleti ce ziceti?cum sunt?  |
O punga de pufuleti o data la 2,3 saptamani nu te ingrasa. Dar sa mananci zilnic nu sunt buni. Defapt orice in exces ingrasa.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 16:46:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal myhaelutza94
Citat:
Anterior postat de myhaelutza94
forma,linia corpului se poate schimba/modifica prin sport?ceea ce vreau sa spun este ca..eu n-am silueta aceea de clepsidra la care visez.mi se pare ca abdomenu meu are o forma dreapta asa.nu stiu bine cum sa explic.vreau sa se vada acea diferenta intre talie si solduri.insa la mine e foarte putin vizibila.cum sa o amplific?exista exercitii de latire a soldurilor?as pune o poza cu mine sa vedeti mai bine despre ce vb eu aici insa nu stiu unde.nu sunt asa familiarizata cu site-ul.. |
Sportul face minuni, DAR conteaza cel mai mult si constitutia fiecaruia. Degeaba imi doresc eu de ex picioare lungi si subtiri si eu sunt miniona,sau bulanoasa. Degeaba imi doresc o talie f mica si sa fiu f plata si eu am alta constitutie.
Sportul ajuta mult,dar nu mai mult decat ne este dat sa aratam.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 21:06:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal myhaelutza94
O zi de luni superba iti doresc ! 
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 22:06:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal myhaelutza94
pot sa slabesc si fara cardio?adica doar cu aerobic?are si el parti cu cardio daca stau sa ma gandesc(adica tae-bo sau step)?
|
16 mar 2011, 21:45:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal myhaelutza94
Citat:
Anterior postat de myhaelutza94
pot sa slabesc si fara cardio?adica doar cu aerobic?are si el parti cu cardio daca stau sa ma gandesc(adica tae-bo sau step)?
|
Da...se slabeste foarte frumos cu aerobic..
Aerobicul este cardio... Iti modeleaza foarte frumos corpul.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
