Jurnal nou visan georgiana 2015
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal nou visan georgiana 2015, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Noul jurnal visan georgiana 2015...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 aug 2015, 13:59:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
|
|
Jurnal nou visan georgiana 2015
Noul jurnal visan georgiana 2015
|
Acest membru apreciaza mesajul lui visan georgiana:
|
|
18 aug 2015, 14:02:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
DE AZI AM HOTARAT SA TIN NOUA DIETA DUKAN , SCARA NUTRITIONALA.Am 77 kg si in prima luna mi-am propus sa slabesc macar 4 kg.Sa vedem ce va fi, eu sun t optimista. Am tinut anul trecut o perioada destul de lunga, 5-6 luni dieta dukan iar acum am in plus 7 kg. Le am pus pt ca nu am mai tinut deloc dieta sau am mancat prostii....
|
Acest membru apreciaza mesajul lui visan georgiana:
|
|
18 aug 2015, 14:04:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Am mancat azi: - dimineata iaurt cu goji
Pranz:- chiftelute dietetice de pui dukan
am baut cafea, ceai.Am mers pe jos dimineata 30 minute
trebuie sa beua multe lichide si sa iau si vitamine.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui visan georgiana:
|
|
18 aug 2015, 14:05:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Salut, daca mai tine cineva dukan express mi-ar placea sa vb. Cu mult drag, o slabuta in devenire.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui visan georgiana:
|
|
19 aug 2015, 07:28:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Am tinut in continuare dieta, nu am mancat dupa ora 6. Nu mi se pare foaret greu, azi introduc si fructele, maine voi avea voie paine dar nu scred ca mananc, apoi, am voie amidonoase, branza si duminica imi fac un pic de cap- am o masa de sarbatoare. A s incerca sa tin totusi joi PP, pt ca atatea legume se vor vedea pe cantar. Oricum, cat voi slabi, va fi ok, pt ca vreau sa slabesc frumos. De cantatrit am hotarat sa ma cantaresc lunea, dim, pe stomacul gol.Voi reusi!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui visan georgiana:
|
|
20 aug 2015, 14:23:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Pana azi m am tint de treaba.M am obisnuit. O sa incep de azi din nou cu pp, maine pl si sambata pl si fructeiar apoi reiau ziua de pp de luni si tot asa. Imi va fi mie mai usor si scap si de tentaia de a manca haotic in zilele cand am voie paine. Decat sa calc stramb, mai bine nu mananc, plus de asta, am duminica o masa de sarbatoare si mi fac atunci o mica placere. In rest bine.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui visan georgiana:
|
|
24 aug 2015, 20:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Buna Georgiana. Si eu am tot 77 kg si 163 cm. Cel mai putin am avut 70 kg. As tine si eu o dieta sau sa mi schimb stilul de viata. Am vazut ca si tu esti motivata si ambitioasa. Nu ai vrea sa ne incurajam reciproc? poate vom reusi pana la urma.
mult succes! :*
|
Acest membru apreciaza mesajul lui silvia2404:
|
|
24 aug 2015, 21:51:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Citat:
Anterior postat de visan georgiana
DE AZI AM HOTARAT SA TIN NOUA DIETA DUKAN , SCARA NUTRITIONALA.Am 77 kg si in prima luna mi-am propus sa slabesc macar 4 kg.Sa vedem ce va fi, eu sun t optimista. Am tinut anul trecut o perioada destul de lunga, 5-6 luni dieta dukan iar acum am in plus 7 kg. Le am pus pt ca nu am mai tinut deloc dieta sau am mancat prostii....
|
Bafta!!!
Indiferent ce dieta ai tinut,revenirea la alimentatia nesanatoasa aduce kg in plus!
__________________
|
24 aug 2015, 21:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Citat:
Anterior postat de visan georgiana
Am mancat azi: - dimineata iaurt cu goji
Pranz:- chiftelute dietetice de pui dukan
am baut cafea, ceai.Am mers pe jos dimineata 30 minute
trebuie sa beua multe lichide si sa iau si vitamine.
|
Lichide multe,da........vitaminele nu sunt obligatorii.
__________________
|
24 aug 2015, 21:53:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou visan georgiana 2015
Citat:
Anterior postat de visan georgiana
Salut, daca mai tine cineva dukan express mi-ar placea sa vb. Cu mult drag, o slabuta in devenire.
|
Eu,Dukan clasic...
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|