[DoarEu]

Anterior postat de coolbanana

Buuna!

Ma bucur f mult pentru tinee!!dah e nashpa cu examenele, eu am 10 examene in 2 sap dar ehh trece
Si eu am renuntat sa mai mannanc atat de multe dulciuri, si acum imi este muult mai usar sa spun nu la dulciuri.
sa imi spui si mie daca se vede cv cand nu mananci fructe ptr 2 sap :X
si mult spor la slabit!!

meeerciiii azi a luat mama fondante, si am cam trisaaat + ca mi-era atat de pofta de-o inghetata dar gata, nu se mai repeta...de acuma ma pun pe treaba.
Bafta multa la examene
o sa te anunt daca mai scad oleaca la marimi spor si tie

[coolbanana]

daa, eu cred ca nu trebuie sa elimini nimic din alimentatie, sa iti faci pofta din cand in cand, dar sa nu faci excess
bafta si tie la examene!! si la slabit

[coolbanana]

Heyy! Ce mai faci? Cum mai merge?

[Dyana321]

eu nu iau cele 2 gustari.. vreo problema?

[coolbanana]

Anterior postat de Dyana321

eu nu iau cele 2 gustari.. vreo problema?

Bunaa! Eu sic ca este mult mai bine daca mananci 2 gustari. Este cel mai bine sa mancam putin si des, la 2sau3 ore diferenta. Asa nu ai tendinta sa mananci mult la mese si nu tie se face foame Asa rerpede. La gustari poti manca fructe ptr ca nu este bine sa le mananci cu altceva.

[DoarEu]

Anterior postat de coolbanana

Heyy! Ce mai faci? Cum mai merge?

heey uite...sunt chiar ok adica zilele trecuta am trisat o gramadaaaa, nu stiu de ce, pur si simplu ca e vara si sunt nebuna dupa inghetata
dar vad ca nu e nici o diferenta, adica sa ma fi ingrasat sau asa...e chiar ok, deci yaay
de acum 2 zile am un gand asa de serios sa ma pun de slabit, sa evit pe cat posibil mancarurile ataaaat de gustoase dar interzise si vad ca inca n-am clacat
din cand in cand imi mai fac cate-o pofta si-mi fac shaorma dietetica...vaaaai mor e prea buna, mi s-a facut pofta
oricum, eu zic ca ma descurc bine

[coolbanana]

buna,
bravo, te felicitit!! uite, eu nu prea pot sa ma abtin si de cateva zile am mancat mult ca si cantitate, si nu imi e foame mananc, si atunci nu pot sa mai ma opresc, si sunt ci combinatii teribile (fructe, carbo, nuci )
deci te felicit ptr ambitie

[DoarEu]

ambitia ca ambitia...sper sa reusesc si sa-mi pun in practica planul oricum multumesc muuult
am reusit cateva zile fara dulciuri, yaaaay

[coolbanana]

BRAVO BRAVO BRAVO!! hehe, nush, inainte puteam si io sa ma abtin, sa nu mananc haotic, dar ce cv vreme, nush ce e cu mina gata, trebuie sa fiu mai organizata cu mancarea, sa am grija, dar sa nu devin obsedata. acum cam 2-3 sap aveam 52.5 de kg, care este cam dif de telul meu, cel dintai (55 kg) acum zic sa ma mentin inter 54-53 de kg..

[DoarEu]

felicitaaaari inca o data pentru kg pierdute!
la mentinere cred ca poti fi putin mai pemisiva nu zic sa mananci multe dulciuri sau alimente interzise, ci doar cand ti-e pofta, sa gusti putin eu daca stiu ca nu am voie ceva, atunci mi se face mai tare pofta si ma simt groaznic toata ziua daca nu gust macar putin si cred ca organismul s-a cam obisnuit asa...
ai grija insa sa nu slabesti prea mult