Jurnal Orube
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Orube, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hey!Sunt eu,Orube!Stiti povestea mea?Daca nu v-o spun iar:
De cand eram in clasele mici,am inceput sa ma ingras Si tot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mai 2011, 22:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Orube-reloaded
Hey!Sunt eu,Orube!Stiti povestea mea?Daca nu v-o spun iar:
De cand eram in clasele mici,am inceput sa ma ingras Si tot mai rau pana am ajuns o grasunica Mereu ma comparam cu celelalte fete si va dati seama ca eram dezamagita cand vedeam diferenta,care era mare.Acum,parca m-am mai inaltat si arat putin mai bine,dar tot bate la ochi.
Acum deja am ajuns sa am probleme mintale ca altcumva nu pot sa le numesc.
Imi e frica sa ma uit in oglinda si sa ma urc pe cantar,deoarece imi e frica de ce vad Mereu port haine largi si imi e frica sa merg la cumparaturi,sa vad marimea ACEEA pe eticheta blugilor.
Acum m-am gandit sa schimb si eu ceva deoarece vreau sa fiu frumoasa la plaja si sa nu mai trebuiasca sa imi acopar sunca(altcumva nu o pot numi) cu palaria si sa pot sa cumpar orice imbracaminte vreau eu!
Ma apuc de luni,9 mai si va pun meniul zilnic aici.SA imi spuneti unde gresesc si ce trebuie sa schimb. Pupicei!
__________________
Pa,pa kg in pluuus!
|
08 mai 2011, 12:02:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1973 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1456 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 13:33:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Orube:)In drumul catre greutatea de vis:.
Heeeeey!Sunt sigura ca ma stiti de pe aici,deoarece sunt inregistrata de mai mult timp,si am mai avut un jurnal,numai ca nu m-am tinut de treaba si nu am reusit sa dau jos.
Si pentru cei care nu ma stiu,va spun povestea: M-am ingrasat de pe la 9 ani din cauza faptului ca eram foarte slaba si am luat vitaminenumai in extreme sunt eu.De la 20 kg am ajuns la 45kg,iar apoi urmand sa cresc la greutatea de acum: 55 kg
Si de atunci,nu am reusit sa le dau jos.Am 1.58 si nu prea da bine 55 kg.Cantarul este dusmanul meu de moarte.
Si vreau sa ajung la 45 kg,greutate normala(cred eu) pt varsta mea:13 ani.
In timpul scolii nu am reusit sa slabesc.Ba vedeam colegele cum mananca cipsuri sau dulciuri...si nu rezistam.Dar acum fiindca e vacanta,sper ca pot reusi cu ajutorul vostru
__________________
Pa,pa kg in pluuus!
|
15 ian 2012, 15:36:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Oana-I'm back!
Buna!Unele dintre voi ma stiti,altele nu.Am mai avut un jurnal,dar nu a mers atunci dieta,sa zic asa,iar de sarbatori am luat 2 kg.
Acum ma apuc iar,nu o sa tin dieta fiindca sunt mica,dar voi manca sanatos.Adica: fara dulciuri,sucuri,paine,prajeli,cartofi si pasteSi nu mananc dupa 7.Pe saptamana nu o sa pot scrie ce am mancat fiindca am scoala,dar am sa scriu vineri sau sambata tot meniurile din cursul saptamanii.
peace!!
__________________
Pa,pa kg in pluuus!
|
15 ian 2012, 15:38:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana-I'm back!
Bine ai revenit!
Sper sa nu te supere intrebarea : cati ani ai?
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 15:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana-I'm back!
14
Nuuu...cum sa ma supere intrebarea!?
__________________
Pa,pa kg in pluuus!
|
15 ian 2012, 15:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana-I'm back!
Cand ai spus ca esti mica ma gandeam ca ia pana in 12 ani
Imi place "planul" tau. Iti doresc mult succes, sunt sigura ca o sa reusesti ! :*
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 16:00:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana-I'm back!
Mersi mult!Sa ne tii si tu la curent cu ce faci.
Ei,nu sunt foarte mica,dar nu cred ca trebuie sa tin diete,mai exact nici nu pot sa tin o dieta .Bafta si tie Giulia.
__________________
Pa,pa kg in pluuus!
|
15 ian 2012, 16:03:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oana-I'm back!
Cu placere. Imi place cum gandesti, eu la recomandarea medicului am tinut pe la 12 ani o dieta destul de restrictiva cu care am slabit de la 86 de kg dar cred ca mi-a facut si rau pentru ca am probleme cu stomacul
O sa va tin la curent in jurnalul meu, merci mult :* .. sa postezi si tu meniurile cand poti
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 16:48:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
__________________
Pa,pa kg in pluuus!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|