Jurnal de Puffoasa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de Puffoasa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata, Pufi! Ce faci?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2012, 09:38:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Neata, Pufi!Ce faci?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 09:58:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Neatza Diana! Ai mai dat o pagine jurnalului meu :*
Ce sa fac, momentan stau, astept sa se faca 12-1 sa plec prin oras, la 2 am programare la doctor.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:00:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Citat:
Anterior postat de kasty
Neata pufoasa mea!
am venit cu o cafea plina de dragoste pt tine
si cum azi esti in colindari iti urez o zi faina si cu multe realizari pe toate planurile
pup pup
deseara si eu am shoping for fan, dispera al meu mai ales ca am cardul de cumparaturi pe mana si e full
|
Sa vin sa te ajut la cumparaturi??
Acuma o sa par un copil razgaiat, dar imi vin si mie banii trimisi de mama sapt viitoare, DOAMNEEEEEE ma duc sa-mi las rand la magazin cum faceam pe vremuri la lapte
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:25:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Buna pufoshica!
Ce mai faci? Ce planuri pe azi? Eu trebuie sa fac 3 ore de curatenie si nu ma pot dezlipi de laptop!!!
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:27:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Citat:
Anterior postat de marinella
Buna pufoshica!
Ce mai faci? Ce planuri pe azi? Eu trebuie sa fac 3 ore de curatenie si nu ma pot dezlipi de laptop!!!
|
Mie-mi spui , sunt lipita de laptop ca marca de scrisoare Noroc ca plec mai tarziu , merg pe la doctor si apoi mai colind prin oras.
Curatenia o faci acasa sau asta e job-ul tau? Nu de alta, da spui zilnic ca faci curatenie, si daca o faci acasa incep sa ma simt prost ))) eu fac de 2 ori pe saptamana.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
)) de fiecare data cand vorbesc cu tine, ma trezesc ca rad de una singura... )
Pai eu sunt una din fetele tinere de 24 de ani... care au terminat facultatea in Romania si au venit in Italia sa fie femei de serviciu. Trist dar adevarat!
Momentan lucrez la ore de curatenie...am 12 ore jumate de curatenie pe saptamana..la familii, la un birou...
Sotul meu lucreaza pe santier... are contract de munca, un venit mai bunicel.. eu in schimb nah...aduc aproximativ 400 de euro in casa din orele astea de curatenie... si numai chiria e 460 de euro..plus facturi...ioii...ma ia durerea de cap!
Visez sa ajung candva sa profesez ce am facut in facultate..asistent manager...sau macar ceva ce are de-a face cu munca la birou...ieri vorbeam cu mami ca de mica adunam toate dosarele ce la gaseam... nu stiam sa scriu..dar ma asezam la masa, imi luam halatul de baie pe mine...nu ma intreba de ce ca nu stiu! ) asa... si mazgaleam foi, raspundeam la telefoane cik! ) si ii faceam mamei mele o bucurie..toata casa foi, dosare, pixuri, carnetele...ce frumos era...apoi in clasele 5-8 am studia muzica, o alta pasiune de-a mea... in liceu am vrut la filologie...imi placea foarte mult sa fac comentarii, sa ma exprim, sa scriu...si facultatea bineinteles nicio legatura cu cele studiate inainte...asistenta manageriala si secretariat! Apoi maritat si venit in Italia...iar acum sunt menajera!
Frumoasa istorie, nu??? Cred k daca ar citi un psiholog aceste randuri ar zice ca sunt o frustrata!
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 10:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Citat:
Anterior postat de marinella
)) de fiecare data cand vorbesc cu tine, ma trezesc ca rad de una singura... )
Pai eu sunt una din fetele tinere de 24 de ani... care au terminat facultatea in Romania si au venit in Italia sa fie femei de serviciu. Trist dar adevarat!
Momentan lucrez la ore de curatenie...am 12 ore jumate de curatenie pe saptamana..la familii, la un birou...
Sotul meu lucreaza pe santier... are contract de munca, un venit mai bunicel.. eu in schimb nah...aduc aproximativ 400 de euro in casa din orele astea de curatenie... si numai chiria e 460 de euro..plus facturi...ioii...ma ia durerea de cap!
Visez sa ajung candva sa profesez ce am facut in facultate..asistent manager...sau macar ceva ce are de-a face cu munca la birou...ieri vorbeam cu mami ca de mica adunam toate dosarele ce la gaseam... nu stiam sa scriu..dar ma asezam la masa, imi luam halatul de baie pe mine...nu ma intreba de ce ca nu stiu! ) asa... si mazgaleam foi, raspundeam la telefoane cik! ) si ii faceam mamei mele o bucurie..toata casa foi, dosare, pixuri, carnetele...ce frumos era...apoi in clasele 5-8 am studia muzica, o alta pasiune de-a mea... in liceu am vrut la filologie...imi placea foarte mult sa fac comentarii, sa ma exprim, sa scriu...si facultatea bineinteles nicio legatura cu cele studiate inainte...asistenta manageriala si secretariat! Apoi maritat si venit in Italia...iar acum sunt menajera!
Frumoasa istorie, nu??? Cred k daca ar citi un psiholog aceste randuri ar zice ca sunt o frustrata!
|
M-am cracanat de ras!!" Cred k daca ar citi un psiholog aceste randuri ar zice ca sunt o frustrata!"
Vezi ca am terminat psihologia ))))))))
Apropo de curatenie, si mama munceste la fel in Suedia, adevarat ca mai multe ore si ceva mai multi bani si cu contract. Are 3 birouri cate o ora 30 min fiecare, doar ca sta mai mult, dar asta e, si mai are o batranica cu care sta 5 ore pe zi. Asa ca, toti fugim de aici, si noi plecam anu asta, momentan in vizita, la anu cred ca ne ducem si noi la munca.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 11:07:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Chiar ai facut fac de psihologie?? Ce frumos..ma batea si pe mine gandul prin liceu...stii eu sunt genul care vrea sa faca multe si pana la urma nu face nimic sau prea putine!
Pai adevarul este ca in momentul de fata ne este mai bine aici... nu stiu pentru cat timp... oricum, eu tot visez sa locuiesc in Romania... dar bineiteles, dupa ce-mi termin casa... pentru ca, cu chirie e foarte greu acasa, la parinti sau la socrii..neahhh... asa ca trebuie sa mai stam aici o perioada... si e bine, avem cuibusorul nostru, incercam pe cat posibil sa facem lucrurile cat mai bine si sa invatam din greseli, pentru k am cam facut.. stii cum e ..tineri fara experienta care arunca banii, dupa care isi plang de mila!! Dar invatam si aplicam! sanatate sa fie!
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 11:23:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Sincer eu daca as pleca nu stiu daca m-as mai uita inapoi, si nu din cauza tarii, pt ca e asa frumoasa, ci din cauza mentalitatii majoritare si-a societatii in care traim!
Maica-mea nici nu vrea sa mai auda de intors aici
Toti facem greseli, sa-ti povestesc cum am spart noi pusculita de maruntis ca sa avem bani de paine pana la salariu? )) Si unde mai pui ca dragostea trece prin stomac asa ca nu avea rost sa ne obosim sa facem dragoste ca dupa ni se facea foame ))
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2012, 12:04:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Am iesit putin in gradina si m-a luat de nas un parfum puternic de flori, cand ma uit de sub ultima gramada de zapada au iesit dansii :X n-am putut sa ma abtin si mi-am luat cativa si-n casa
Mi-au incoltit si lalelele, narcisele, zambilele! Asa ma bine dispun cand le vad! Abia astept sa vi le arat si pe alea
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|