Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; rozi, mulţumim de clasament!
ai dreptate cu din ce în ce mai multă lume pe plus... parcă e din ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 dec 2016, 09:04:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.737
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
rozi, mulţumim de clasament!
ai dreptate cu din ce în ce mai multă lume pe plus... parcă e din ce în ce mai greu
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
14 dec 2016, 09:54:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neatza, slabanoage dragi
aici e din ce in ce mai ger, eu am din ce in ce mai multa treaba la birou, nu am apucat sa va citesc de citeva zile, noroc ca nu ati scris mult si am recuperat rapid. is cuminte din pct de vedere alimentar, cu miscarea stau mai prost, asta e... oricum, fara sa fac nici o exagerare, doar mici exceptii in weekend, de data asta chiar foarte mici...am pus 1 kg, l-am dat jos iar dupa 2 zile de super cumintenie...sa vedem daca mai reusesc macar 200 de grame pina vineri, asa m-am saturat, uffff.
zi calduroasa sa aveti ca mie mi-a inghetat si sufletu, -11 grade la ora 9
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
14 dec 2016, 09:55:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare! Rozi, ce e cu linistea asta? Imi lipseste activitatea de aici. Ai probleme cu calculatorul sau... cu dieta ? Stii ca pt toti e greu mai ales acum de sarbatori. Trebuie insa sa tragem de noi.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
14 dec 2016, 12:08:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello,buburuzelor!
Ieri a primit verdictul fie-mea-va naste in prima saptamana din ianuarie.Deci,eu voi pleca in RO sambata!
Nu stiu cum facem cu concursul,nu stiu cum e cu netul la tara(caci la tara stam mai mult),nu stiu cat timp voi avea chiar daca e net si acolo.
Daca vrea cineva,eu ii scriu toata situatia fetelor si va face clasamentele! Cosmodana,ce zici? Tot ziceai ca esti adjuncta mea!
Daca nu vrea nimeni,sunt alte doua variante:
1-ori voi scrieti cumintele raportul saptamanal si eu fac clasamentul cand am timp:
2-intrerupem concursul si il reluam in ianuarie.
Astept propunerile voastre!
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
14 dec 2016, 12:09:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de yoko49
Am vazut ca ai afisat raportul , nu am reusit sa intru la timp , dar ca sa contribiu si eu la acele "rezultate dezastruase " am 80.6 kg .In ciuda postului nu am reusit sa slabesc deloc, ba chiar m-am ingrasat . Cred ca de vina este programul dezordonat...Poate dupa sarbatori sa-mi mai revin caci altfel o iau razna....
|
Nu mai modific clasamentul, dai raportul vineri!
__________________
|
14 dec 2016, 12:10:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
O saptamana buna tuturor!
La mine din ce in ce mai dezastru agitatie maxima, mult de lucru stat seara la servici iar eu stresul il rezolv cu mancatul (din pacate) asa ca azi dimineata m-am cantarit si ... 98.1kg (sper din toata inima sa fie incorect cel putin asta sper .
Poate ca ar fi cazul sa ma inscriu la un concurs de ingrasat se pare ca doar la asta ma pricep.
|
Vineri reglezi!
__________________
|
14 dec 2016, 12:13:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Salutare! Rozi, ce e cu linistea asta? Imi lipseste activitatea de aici. Ai probleme cu calculatorul sau... cu dieta ? Stii ca pt toti e greu mai ales acum de sarbatori. Trebuie insa sa tragem de noi.
|
Lidi.........am probleme cu tot si toate.........dar cel mai mult cu capul!
Te asigur ca zarva de aici va creste atunci cand ne va reveni si cheful de slabit!
Ce sa scriem,ce prostii mancam?
__________________
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
14 dec 2016, 12:15:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sauuuuuuuuuuu............
Daca toata lumea ar da raportul vineri,asa cum e corect,seara as face clasamentul si scapam de o grija!Dar,cum fetele dau raportul inclusiv luni,slabe sperante sa las lucrurile aranjate!
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
14 dec 2016, 13:14:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Haideti, fetelor, sa raportam de vineri! Merita si Rozi sa plece linistita la drum. Oricum, e spre binele nostru.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
14 dec 2016, 13:39:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Si eu zic ca ne putem mobiliza sa dam raportul vineri toate. daca e cineva care nu poate vineri, ar putea sa-l dea maine...
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|