Jurnal Vera37
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Vera37, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Aida35
probabil , dar daca nu am grija tot ca speedy gonzales pun inapoi . Probabil ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2011, 05:42:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de Aida35
probabil , dar daca nu am grija tot ca speedy gonzales pun inapoi . Probabil asa suntem noi construite ... foarte greu sa slabesti . Ma gandesc cu groaza ca daca mie mi-a fost greu , oare tie cum ti-o fi si am alta problema , slabind asa repede creierul meu inca nu e obisnuit , eu ma identific tot la 100kg ...
|
neatza aida, mi-e f greu uneori, am avut momente in care imi venea sa-mi bag picioarele in tot si sa mananc ce vroiam, nu zic ca mai mi-am facut si pofte, dar mai in limita caloriilor si atunci scaderea a fost mica.
acum nu mai pot da timpul inapoi, ca altfel imi puneam lacat la gura demult si am citit undeva ca, creierului ii ia 3 luni sa constientizeze noua greutate in conditiile in care te opresti din slabit, poate din cauza asta te vezi tot la suta
la mine stii ce-i ciudat? ca eu de abia acum ca ma apropii de suta m-am vazut cata sunt, pana acum nu mi se parea ca sunt atat de grasa
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 08:39:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Neata Vera !
Trebuie sa continuam pt ca nu avem alta cale .
Acum de 2 ziel am si eu o perioada mai ciudata si nu mai am nici un chef de nimic, pofte mari si parca vorba ta imi vien sa imi fac toate poftele desi doar 1/3 din drumul catre 70 kg l-am facut.
Dar e musai musai sa continuam Vera ! Haide ca putem !
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 10:01:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vera37
wow , 3 luni o sa imbatranesc pana trec astea 3 luni. Stai linistita ca si eu ma vedeam foarte bine , nu am avut nici o greata , imi gasisem hainute pe gustul meu care sa nu se muleze pe sunci , deci hainele nu mai erau un soc ... eram impacata cum mine cum arat. Dar din cauza greutatii am avut ceva probleme care se manifestau si cum media varstei celor obezi nu este atragatoare am zis ca nu vreau sa mor la varsta asta si ca trebuie sa fac ceva pt mine ... Alta prostie care o zice lumea ca sa nu te jigneasca cand spune adevaraul e "lasa ca ai norocul ca esti inalta" , eu la formula asta imi crestea tensiunea ...
Eu prefer sa tin foarte strict o dieta ca sa vad rezultate ca altfel abaterile ma trag inapoi si imi strica cheful ... asa ca mult spor sa ai
|
06 iul 2011, 10:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vera37
Citat:
Anterior postat de ancad26
Neata Vera !
Trebuie sa continuam pt ca nu avem alta cale .
Acum de 2 ziel am si eu o perioada mai ciudata si nu mai am nici un chef de nimic, pofte mari si parca vorba ta imi vien sa imi fac toate poftele desi doar 1/3 din drumul catre 70 kg l-am facut.
Dar e musai musai sa continuam Vera ! Haide ca putem !
|
pai normal ca puteti , trebuie doar sa vreti , eu ma agat mereu de pozele alinei si de reusita ei . Acum pot sa sper si sa visez la un imc mai mic decat cel trecut la ticker ... pana la Craciun sper sa rezolv problema si sa fiu deja la mentinere , dar mai este atat de mult , dar sigur ca vom reusi
|
06 iul 2011, 17:07:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vera37
nu renunta nimeni mai , nu e vreme de renuntat , viata e prea scurta pt asa ceva , asa ca pe cai sa fim frumoase slabaturi
|
06 iul 2011, 17:50:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
dragele mele, acum am sosit si eu de la tara si sunt rupta de oboseala
alina, mi-as fi bagat picioarele doar o zi si apoi as fi luat-o de la capat, dar am fost constienta ca daca fac treaba asta pe urma nu ma mai pot opri
tu stii ca am avut faze si faze, dar azi mi-a crescut inimioara cand mi-a zis tatal meu " uite ce-ai slabit"......." ai coborat sub suta?" si de abia acum mi-au zis ambii parinti ca ajunsesem sa nu mai arat ok deloc, ca le-am si zis de ce naiba n-au zis nimic pana acum si mi-au raspuns ca n-au vrut sa ma supere
si da fetelor, pe cai ca avem treaba multa
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 17:51:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
auuuuuciiiii am o febra la picioare de abia mai merg
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 18:18:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
Mda asa spunea si mama...k cik akm 2 ani cand am fost aks(nu ma mai vazuse de vreo 2 ani)cand am intrat pe usa s-a speriat k nu ma mai terminam dar nu mi-a zis nik pt k ii era frik sa nu ma supar pe ea...ce ti-e si cu parinti astia...mai cu bagatul picioarelor o zi...se cheama o mik deviatie...o abatere...dar sa nu mai pronunti renuntare...k sunt alergica la anumite cuvhai k azi ai prestat sport nu gluma...la cata fasolik ai cules
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
06 iul 2011, 18:33:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vera37
am facut la genoflexiuni si abdomene fara numar si fara sa vreau
si NU VOI RENUNTA NICIODATA!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|