[Alexandra Andreea]

Anterior postat de vera37

neatza alexandra sa stii ca miscare fac
bine nu ca voi, dar sportul meu consta in plimbari cam 30 min pe zi uneori si mai multsi le fac intr-un pas vioi
pe urma am, un catel zbuciumat care ma alearga cam o ora pe zi in reprize
si mai fac si start walking
asa ca zic eu pt gabaritul meu fac ceva miscare
te pup si o zi buna

Hello!

E foarte bine cum faci! Trebuie sa o luam incet incet, si apoi vei vedea ca vei avansa! Importanta e vointza! Si vad ca la tine nu lipseste! Felicitari!! Esti un exemlu pentru multi adolescenti sedentari!

Cu drag,
Ale'

[JENI MURESAN]

Buna,cum sa scriu ce am consumat,mersi

[vera37]

Anterior postat de JENI MURESAN

Buna,cum sa scriu ce am consumat,mersi

buna Jeni
intra in calculatorul de calorii si sus ai o casuta de cautare rapida, scrii acolo alimentul sau mancarea, apesi pe cautare si-ti apar alimentele
pe urma apesi pe " adauga la meniu" si-ti v-a aparea o casuta scrii acolo cantitatea
si apesi tot pe adauga la meniu, si calculatorul iti va calcula automat caloriile
sper c-am fost explicita
o zi buna sper sa reusesti, greu nu e, dar e mult pana te obisnuiesti

[crissa08]

Asa Vera, mai ai 3 sapt pana la Pasti, deci va fi sub 110...Pt cine nu crede, e problema lui, nu a noastra, care credem ca Vera va ajunge acolo unde si-a propus!

[vera37]

Anterior postat de crissa08

Asa Vera, mai ai 3 sapt pana la Pasti, deci va fi sub 110...Pt cine nu crede, e problema lui, nu a noastra, care credem ca Vera va ajunge acolo unde si-a propus!

multumesc crissa de vizita
asa sper si eu sa fiu sub 110kg ca mai am doar 3,2 kg
bine ar trebui sa dau vreo 3,5kg sa fiu sub,si sper sa nu mai am abateri ca sa-mi ating tinta
o zi buna

[tea cris]

Buna Vera si o zi frumoasa!

M-am gandit sa-ti fac o vizita la tine acasa, desi marturisesc ca n-am reusit inca sa-ti citesc mare lucru din jurnal... dar lasa ca recuperez eu!
Voiam sa zic de stevia. S-a testat pe mine si pe jumatatea in cauza si e ok, insa inca mai lucram la dozaj. Mie mi se pare suficient de dulce si la 2-3 picaturi la o ceasca de ness, insa... ti-am spus, eu nu prea sunt buna de etalon la capitolul asta. Iubi a pus vreo 8 picaturi si tot nu era complet multumit.
Oricum, pe prospect spune ca nu are calorii, ca e recomandat si la diabet si ca mai are si alte beneficii asupra sanatatii. Deci, cred ca merita incercat, sub o forma sau alta.
Te pup si mai vorbim!

[vera37]

multumesc tea de vizita
o sa incerc si eu pana la urma, ca doar nu e o avere si daca nu-mi place asta e
la gunoi cu ea

[vera37]

dragul meu jurnal, sunt f fericita
azi am reusit sa fac start walking 2 miles
nu mi-a venit sa cred eu care dupa 1 mila scoteam limba de un cot
ma simt asa bine, a inceput o noua etapa in procesul de slabire
de acum sunt mult mai convinsa ca voi reusi

[Alexandra Andreea]

Felicitari!!! Ce promitator suna!!

[vera37]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Felicitari!!! Ce promitator suna!!

multumesc alexandra
dar stii ce mandra sunt? zici ca cine stie ce premiu nobel am luat