Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #481 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 13:15:36
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
idee nu am ce are si cit are, una se poate, de pofta
eu nu ma omor chiar asa de tare dupa 3 in 1, asa ca pot sa renunt doar ca se face mai repede si mai usor . ce ai papat la pranz? Eu vreau sa imi fac meniul pe saptamana asta ca asa ma tin de treaba mai bine. Nu prea stiu cum sa fac cu mentinerea asta, incerc sa maresc nr de calorii si sa introduc incet incet alimentele inapoi pe care nu le mancam. trebuie sa ma mai documentez un pic in legatura cu asta.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #482 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 13:21:04
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Trebuie sa merg pana la fratele meu, dar revin imediat.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #483 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 13:21:25
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul

eu nu ma omor chiar asa de tare dupa 3 in 1, asa ca pot sa renunt doar ca se face mai repede si mai usor . ce ai papat la pranz? Eu vreau sa imi fac meniul pe saptamana asta ca asa ma tin de treaba mai bine. Nu prea stiu cum sa fac cu mentinerea asta, incerc sa maresc nr de calorii si sa introduc incet incet alimentele inapoi pe care nu le mancam. trebuie sa ma mai documentez un pic in legatura cu asta.
am papat asa:
2 cartofi copti, o bucatica mica de carne coapta, ramasa de ieri, fasole verde gatita cu ustoriu si suc de rosii si o felita de paine neagra....
nici eu nu ma prea pricem la mentinere, ce si cum trebuie sa faci, cauta, trebuie sa fie pe aici informatie....
tu ce ai mincat sau ce maninci la prinz?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #484 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 15:17:43
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
am papat asa:
2 cartofi copti, o bucatica mica de carne coapta, ramasa de ieri, fasole verde gatita cu ustoriu si suc de rosii si o felita de paine neagra....
nici eu nu ma prea pricem la mentinere, ce si cum trebuie sa faci, cauta, trebuie sa fie pe aici informatie....
tu ce ai mincat sau ce maninci la prinz?
M-am intors, a durat mai mult decat credeam ca o sa dureze. Eu am papat la pranz niste cartofi cu sos de rosii, si o salata cu un ou fiert. La cina manac niste pulpe facute la cuprot in punga fara ulei.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #485 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 15:39:13
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


M-am intors, a durat mai mult decat credeam ca o sa dureze. Eu am papat la pranz niste cartofi cu sos de rosii, si o salata cu un ou fiert. La cina manac niste pulpe facute la cuprot in punga fara ulei.
eu am mai facut 30 min. de Rockin Body...ce bine ma simt
eu la cina maninc supa cu taitei de casa, si chefir, acuma stau cu apa linga mine si beau ca sa ajung la cei 2 litri pe zi atit de necesari....
suna tare bine cina ta, trebuie sa-mi fac si eu intr-o zi pulpe la cuptor ca mie pofta
La mine ninge atit de frumos si mascat, iar fulgii sint atit de pufosi
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #486 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 15:44:32
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
eu am mai facut 30 min. de Rockin Body...ce bine ma simt
eu la cina maninc supa cu taitei de casa, si chefir, acuma stau cu apa linga mine si beau ca sa ajung la cei 2 litri pe zi atit de necesari....
suna tare bine cina ta, trebuie sa-mi fac si eu intr-o zi pulpe la cuptor ca mie pofta
La mine ninge atit de frumos si mascat, iar fulgii sint atit de pufosi
Azi fac si eu o ora de sport, inca nu stiu ce, mai tarziu un pic. E foarte frumos cand ninge, imi palce iarna dar eu sunt satula de zapada, stau la munte. Sunt bune pulpitele fac mai multe si o sa am si maine la pranz cu salata. Rockyn body , nu cunosc? Ii fain?
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #487 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 15:46:51
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Azi fac si eu o ora de sport, inca nu stiu ce, mai tarziu un pic. E foarte frumos cand ninge, imi palce iarna dar eu sunt satula de zapada, stau la munte. Sunt bune pulpitele fac mai multe si o sa am si maine la pranz cu salata. Rockyn body , nu cunosc? Ii fain?
ce frumos trebuie sa fie la tine
pai si eu am inceput sa-l fac de citeva zile, e un fel de dans, mie imi place, e ceva nou si mi-e interesant dar nustiu pe cit timp
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #488 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 15:48:50
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
ce frumos trebuie sa fie la tine
pai si eu am inceput sa-l fac de citeva zile, e un fel de dans, mie imi place, e ceva nou si mi-e interesant dar nustiu pe cit timp
Si ie imi palce sa fie ceva nou, ca sa nu ma plictisesc, am mai facut si hip hop abs, dar nu eram prea incantata dupa o saptamana ma saturasem. hai mai povesteste-mi ceva
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #489 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 15:56:52
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Si ie imi palce sa fie ceva nou, ca sa nu ma plictisesc, am mai facut si hip hop abs, dar nu eram prea incantata dupa o saptamana ma saturasem. hai mai povesteste-mi ceva
ce sa-ti povestesc, ce te intereseaza????
tu ai dat toate examenele, gata sesiunea, apropo unde inveti, nustiu daca te-am intrebat dar nu tin minte, ce facultate faci?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #490 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 16:02:57
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
ce sa-ti povestesc, ce te intereseaza????
tu ai dat toate examenele, gata sesiunea, apropo unde inveti, nustiu daca te-am intrebat dar nu tin minte, ce facultate faci?
sunt la drept, incs nu am terminat o sa mai am la sfarsitul lunii niste proiecte, pe care deja le-am facut cat de cat, si mai am 2 examene. la tine cum a fost cu sesiunea?
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
 

Informatii despre slabit
alexandra123, calorii, dieta, fiu, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, vreau


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta..... Alina2002 Arhiva jurnale slabit 64 27 aug 2011 11:25:18
Jurnalul Lenutei - eu pot sa fiu slabuta!! lenaG Arhiva jurnale slabit 12 18 mai 2011 16:57:32
Vreau sa fiu si eu o slabuta!!! cecilia Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 134 20 mar 2011 21:33:27
Vreau sa fiu o slabuta! rox10 Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 11 28 aug 2010 17:44:54
Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!! alinamihaela Arhiva jurnale slabit 69 07 iun 2010 16:12:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole