Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Alynutei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3991 (permalink)  
Vechi 16 iun 2016, 10:15:17
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Mai am cunostinte care inainte de instalarea menopauzei au avut hemoragii,au fost chiar chiuretate si investigate. Pe mine ma supara cel mai tare insomniile
Dar nu e normal ca aproape de 50 sa intrii la menopauza?? Nu e cam devreme 40-45 de ani ? Offff. Eu acum sunt cu ciclul si nu mai imi trece...sunt a 6-a zi si tot mai sunt cateva picaturi acolo sa ma sacaie......Deobicei ma tine maxim 4 zile...Sunt si racita rau iau medicamente poate si din asta.....
Cu dormitul stau bine...deocamdata...Observ ca fiecare reactioneaza altfel......
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crina38:
Alynuta (16 iun 2016), rozica1965 (16 iun 2016)
  #3992 (permalink)  
Vechi 16 iun 2016, 11:03:01
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Mai am cunostinte care inainte de instalarea menopauzei au avut hemoragii,au fost chiar chiuretate si investigate. Pe mine ma supara cel mai tare insomniile
Eu am insomnii de la stres - cand am o perioada stresanta la munca reusesc sa adorm dupa care parca visez situatia stresanta si sar din somn si sunt perfect lucida si nu mai pot adormi. Extrem de neplacut.

Inainte ma chinuiam sa adorm la loc si ma invarteam de pe o parte pe alta.

Acum imi iau frumos talpasita din dormitor in living si fie citesc pana mi se inchid ochii si adorm , fie ma uit la vreun film pe care il pregatesc din timp si la fel adorm uitandu-ma la el. Dar nu-mi mia propun sa adorm ca parca fuge somnul de hotararile mele!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Alynuta (16 iun 2016), crina38 (17 iun 2016)
  #3993 (permalink)  
Vechi 16 iun 2016, 18:43:00
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de crina38 Vezi mesajul
Dar nu e normal ca aproape de 50 sa intrii la menopauza?? Nu e cam devreme 40-45 de ani ? Offff. Eu acum sunt cu ciclul si nu mai imi trece...sunt a 6-a zi si tot mai sunt cateva picaturi acolo sa ma sacaie......Deobicei ma tine maxim 4 zile...Sunt si racita rau iau medicamente poate si din asta.....
Cu dormitul stau bine...deocamdata...Observ ca fiecare reactioneaza altfel......
Inainte da,asta era varsta potrivita de intrare la menopauza,acum vad ca se intra mai devreme,nu inteleg care e cauza,fetelor le vine ciclul mai repede, mie mi-a venit doar la 14 ani,. Acum asta e,mi-as fi dorit sa prelungesc perioada dar uite ca nu s-a putut,ne invatam si cu asta numai ca e mai greu,esti predispusa la altele.....
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
rozica1965 (16 iun 2016)
  #3994 (permalink)  
Vechi 16 iun 2016, 18:53:25
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul


Eu am insomnii de la stres - cand am o perioada stresanta la munca reusesc sa adorm dupa care parca visez situatia stresanta si sar din somn si sunt perfect lucida si nu mai pot adormi. Extrem de neplacut.

Inainte ma chinuiam sa adorm la loc si ma invarteam de pe o parte pe alta.

Acum imi iau frumos talpasita din dormitor in living si fie citesc pana mi se inchid ochii si adorm , fie ma uit la vreun film pe care il pregatesc din timp si la fel adorm uitandu-ma la el. Dar nu-mi mia propun sa adorm ca parca fuge somnul de hotararile mele!!
Inainte nu puteam adormi,acum adorm dar ma trezesc dupa vreo 2 ore si urmeaza vreo 2 ore de veghe,atat mai imi trebuie sa mai am si o problema la servici c-atunci am la ce ma gandi,,eu pun pe seama menopauzei,caci odata cu apropierea menopauzei au debudat si insomniile mele,iar in momentul cand ma pornea ciclul,incetau si insomniile.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
rozica1965 (16 iun 2016)
  #3995 (permalink)  
Vechi 17 iun 2016, 15:53:28
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul


Eu am insomnii de la stres - cand am o perioada stresanta la munca reusesc sa adorm dupa care parca visez situatia stresanta si sar din somn si sunt perfect lucida si nu mai pot adormi. Extrem de neplacut.

Inainte ma chinuiam sa adorm la loc si ma invarteam de pe o parte pe alta.

Acum imi iau frumos talpasita din dormitor in living si fie citesc pana mi se inchid ochii si adorm , fie ma uit la vreun film pe care il pregatesc din timp si la fel adorm uitandu-ma la el. Dar nu-mi mia propun sa adorm ca parca fuge somnul de hotararile mele!!

asta e altceva, si mie mi s-a intamplat acum ceva timp si....am schimbat serviciul.Stii cum eram si drumul pana la serviciu imi facea greata, de cate ori treceam pe acolo dupa ce mi-am schimbat jobul imi crea o stare neplacuta
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
Alynuta (27 iun 2016)
  #3996 (permalink)  
Vechi 17 iun 2016, 15:55:19
crina38's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul


Inainte da,asta era varsta potrivita de intrare la menopauza,acum vad ca se intra mai devreme,nu inteleg care e cauza,fetelor le vine ciclul mai repede, mie mi-a venit doar la 14 ani,. Acum asta e,mi-as fi dorit sa prelungesc perioada dar uite ca nu s-a putut,ne invatam si cu asta numai ca e mai greu,esti predispusa la altele.....

si mie tot la 14 ani mi-a venit,...dar fetei mele la 12 ani...asa e s-a mai decalat acum.....
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
Alynuta (27 iun 2016)
  #3997 (permalink)  
Vechi 27 iun 2016, 20:07:43
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Gata concediul,a fost minunat,distractie,mancat fara nicio interdictie,umblatura multa ,seara nu mai puteam de picioare,plaja mai putin
Tot ce-i frumos se termina repede, de maine imi doresc sa revin la dieta ,imi doresc de-asemenea sa vad cantarul sub 54,chiar si sub 55
Pupici
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
rozica1965 (27 iun 2016)
  #3998 (permalink)  
Vechi 27 iun 2016, 23:11:38
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Gata concediul,a fost minunat,distractie,mancat fara nicio interdictie,umblatura multa ,seara nu mai puteam de picioare,plaja mai putin
Tot ce-i frumos se termina repede, de maine imi doresc sa revin la dieta ,imi doresc de-asemenea sa vad cantarul sub 54,chiar si sub 55
Pupici
Vineri,raportul,bronzulici!!!!!!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Alynuta (28 iun 2016)
  #3999 (permalink)  
Vechi 28 iun 2016, 18:58:14
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Vineri,raportul,bronzulici!!!!!!
Deci raportam vineri? E ok.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
rozica1965 (28 iun 2016)
  #4000 (permalink)  
Vechi 03 iul 2016, 20:47:14
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

In sfarsit....in sfarsit, abia astept sa mai treaca 2 zile,sa fiu sigura ca nu o dau in bara
Ieri dimineata imi zice fecioru- meu,,degeaba ca nu mai avem ambitie niciunul si se vede ca ne-am ingrasst amandoi,,
S-a saturat si el de cate ori ziceam,,gata,de maine la dieta,,
Ieri a trezit in mine farama de ambitie ramasa,nu i -am zis nimic,n-am mai promis nimic,am zis de data asta faptele sa vorbeasca
E greu inceputul
Ieri am reusit dupa mult timp sa incalec bicicleta,nu am ajuns la km.propusi dar e totusi un inceput
Vedem zilele urmatoare ce va fi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
butterfly30 (03 iul 2016), myha (04 iul 2016), rozica1965 (09 iul 2016)
 

Informatii despre slabit
40, 50, alynutei, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole