Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cantarul se incapataneaza sa nu se miste de la 62, 5, 62,7. Il urasc! Tocmai d-aia il pedepsesc si nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2011, 11:34:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Cantarul se incapataneaza sa nu se miste de la 62, 5, 62,7. Il urasc! Tocmai d-aia il pedepsesc si nu il mai bag in seama pana luni!
|
03 feb 2011, 21:07:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Am mancat azi o tona de fructe!!!! Dar chiar am simtit nevoia... Sper sa nu fie nicio problema...
|
06 feb 2011, 15:36:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Saptamana viitoare, in meniul meu predomina pestele... Conserva, gratar, de toate... Nu prea imi place ideea, dar vad eu cum ma descurc...
|
12 feb 2011, 16:40:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
N-am mai intrat de mult aici... In continuare la dieta, in comtinuare la 62,5. Stagnez si nu stiu de ce... Probabil va trebui sa scad numarul caloriilor... O sa incerc si asta...
|
12 feb 2011, 16:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Buna,Odi!cam cate calorii mananci zilnic ,daca zici ca acum stagnezi?
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 12:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Nu am mai calculat... de ceva timp. Astazi, totusi cantarul a fost mai buna cu mine... Am spart 62... aveam dimineata 61,7 kg! Voi incerca sa calculez din nou caloriile, sa vad unde este problema...
|
13 feb 2011, 12:55:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Citat:
Anterior postat de ODI
Nu am mai calculat... de ceva timp. Astazi, totusi cantarul a fost mai buna cu mine... Am spart 62... aveam dimineata 61,7 kg! Voi incerca sa calculez din nou caloriile, sa vad unde este problema...
|
Felicitari pt rezultat!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 13:13:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Buna Odi!Scuze ca ma bag in seama,dar si eu am o problema cu stagnarea si vroiam sa iti spun ca este ceva normal sa stagnezi,organismul tau se obisnuieste cu o anumita greutate se stabilizeaza la ea si apoi iar mai da jos ceva!Nu te astepta sa vezi rezultate zilnic pentru ca vei fi dezamagita,si nici nu face lucruri extreme cand vezi ca nu se misca cantarul!Incet incet vei reusi!Eu am inceput de pe 5 ianuarie cu mancat sanatos si mult mult sport( lucrez cu un antrenor personal) si pana acum am slabit 8 kg,in nici 2 luni,dar nu am facut foamea si nici nu am calculat kcalorii!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2011, 13:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Nicio problema... Sunteti binevenite la mine in casuta... Intradevar, am stagnat ceva timp... si nici nu am scazut numarul caloriilor, nu m-a preocupat asta... Sport nu fac.... aproape deloc...Nu imi place, si nici nu mi-as putea permite un antrenor personal...
|
13 feb 2011, 13:47:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta
Citat:
Anterior postat de ODI
Nicio problema... Sunteti binevenite la mine in casuta... Intradevar, am stagnat ceva timp... si nici nu am scazut numarul caloriilor, nu m-a preocupat asta... Sport nu fac.... aproape deloc...Nu imi place, si nici nu mi-as putea permite un antrenor personal...
|
Eu am ales varianta asta,pentru ca nu aveam suficienta ambitie si in loc sa slabesc ma ingrasam vazand cu ochii!Acum e cineva care ma impinge de la spate si ma fortzeaza sa fac ceva,e un pic mai usor!O sa lucrez cu el pana cand o sa simt ca ma descurc singura si ca nu mai dau gres
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|