[madylyx]

Buna Monica, vreau sa te felicit pentru ca ai invis kg si ai pus piciorul in prag! Iti doresc succes in continuare si sa te mentii!!Pwp:*:*:*

[Monica17]

Anterior postat de madylyx

Buna Monica, vreau sa te felicit pentru ca ai invis kg si ai pus piciorul in prag! Iti doresc succes in continuare si sa te mentii!!Pwp:*:*:*

Buna! Iti multumesc din suflet si mult succes iti doresc si tie!

[EveEve]

Buna Monica!!

Ce mai faci?? Nu am mai intrat demult pe site, dar ma bucur sa intru acum, sa vad ca esti ok, ca ti-ai atins scopurile cu kg, ba mai mult, ti-ai stabilit targeturi noi si esti pe drumul cel bun!! Imi place foarte tare motivarea ta!

Asa ca te felicit din tot sufletul!! Mi-ati lipsit foooarte tare!

[Monica17]

Anterior postat de EveEve

Buna Monica!!

Ce mai faci?? Nu am mai intrat demult pe site, dar ma bucur sa intru acum, sa vad ca esti ok, ca ti-ai atins scopurile cu kg, ba mai mult, ti-ai stabilit targeturi noi si esti pe drumul cel bun!! Imi place foarte tare motivarea ta!

Asa ca te felicit din tot sufletul!! Mi-ati lipsit foooarte tare!

Buna, Eve ! Imi era dor de tine!
Nici eu nu prea am mai intrat pentru ca am avut probleme cu internetul.. dar bine ca s-au rezolvat!
Multumesc din suflet pentru cuvintele frumoase, insa de o perioada foarte lunga nu mai reusesc sa fac nimic. Parca drumul meu s-a blocat si stau in loc mai ceva ca o detinuta! .... Uneori ma apuca depresia, alteori imi spun ca o sa reusesc pana la urma si tot asa...
Tu ce mai faci?

[Monica17]

Anterior postat de Chriselle

Hei!
Scuze ca iti raspund asa tarziu..
Da, momentan imi merge bine desi uite ca saptamana asta nu am avut rezultate uimitoare - am slabit doar 200 grame. Ai vreun sfat (in afara de sport )? Sau tie ti s-a intamplat asta? Sa reduc caloriile acum sau sa mai astept o saptamana sa vad ce si cum?
Tu normal cat dadeai jos pe saptamana (bine nu in primele saptamani ca atunci stiu ca se da jos mai usor)?
Eu zic sa mai intri si la tine in jurnal Mie imi facea placere sa il citesc.
Te pup si eu.

Buna dimineata! Uite ca am scris si in jurnal. De acum o sa vorbim aici
Si eu raspund mai greu, pentru ca intru aici, dar nu am timp mereu sa raspund.
Mi s-a intamplat, bineinteles! Aveam saptamani in care ma descurajam de tot pentru ca tineam dieta si faceam sport si totusi stagnam.. Dar ce sa facem? Asta este! E mai greu cu timpul. Cu cat slabesti, cu atat e mai greu... Eu stiu cel mai bine , doar am ramas cu kilogramele astea . Si ma gandesc cu groaza ca se apropie o zi importanta pentru mine, zi in care mi-am propus sa imi stea BINE in rochie si.. vad ca stau pe loc. Deja devine frustrant... Chiar nu stiu unde imi e capul.
In fiecare seara ma asez in pat si ma gandesc "Mai sunt 3 luni, mai sunt 2 luni..."... si timpul trece, trece si eu raman la fel. Chiar aseara am iesit cu niste prieteni si daca tot nu a mai fost frigul ala intepator, am zis sa facem o plimbare prin parc.. PE langa asta, am facut si poze...si ....nu-mi place cum arat, nici nu vreau sa le vad > Sunt foarte trista! Si mai rau e ca stiu ca e vina mea, ca numai eu pot face asta... poate ca asta e cel mai grav lucru, sa vad ca depinde de mine si totusi sa nu reusesc ... E rau, rau! Stau si ma plang!
Eu spun sa nu scazi caloriile si sa ai rabdare. Cate zile pe saptamana faci sport? Si..ce sport?
Te pup.

[Chriselle]

Anterior postat de Monica17

Buna dimineata! Uite ca am scris si in jurnal. De acum o sa vorbim aici
Si eu raspund mai greu, pentru ca intru aici, dar nu am timp mereu sa raspund.
Mi s-a intamplat, bineinteles! Aveam saptamani in care ma descurajam de tot pentru ca tineam dieta si faceam sport si totusi stagnam.. Dar ce sa facem? Asta este! E mai greu cu timpul. Cu cat slabesti, cu atat e mai greu... Eu stiu cel mai bine , doar am ramas cu kilogramele astea . Si ma gandesc cu groaza ca se apropie o zi importanta pentru mine, zi in care mi-am propus sa imi stea BINE in rochie si.. vad ca stau pe loc. Deja devine frustrant... Chiar nu stiu unde imi e capul.
In fiecare seara ma asez in pat si ma gandesc "Mai sunt 3 luni, mai sunt 2 luni..."... si timpul trece, trece si eu raman la fel. Chiar aseara am iesit cu niste prieteni si daca tot nu a mai fost frigul ala intepator, am zis sa facem o plimbare prin parc.. PE langa asta, am facut si poze...si ....nu-mi place cum arat, nici nu vreau sa le vad > Sunt foarte trista! Si mai rau e ca stiu ca e vina mea, ca numai eu pot face asta... poate ca asta e cel mai grav lucru, sa vad ca depinde de mine si totusi sa nu reusesc ... E rau, rau! Stau si ma plang!
Eu spun sa nu scazi caloriile si sa ai rabdare. Cate zile pe saptamana faci sport? Si..ce sport?
Te pup.

Ce ma bucur ca ai scris la tine in jurnal Bine ai revenit in jurnalul tau daca pot sa zic asa
Draga Moni, stiu ca iti este greu, dar gandeste-te cat drum ai parcurs pana acum. Cred ca ai parcurs 90% din ceea ce ti-ai propus. Eu zic ca daca iti doresti mult sa mai slabesti pana la ziua ta sa incerci sa faci asta. Ia-o usor asa cum ai zis tu. Incearca cu pasi marunti si dupa aia mai faci tu ajustari pe parcurs. Gandeste-te cate slabute au fost incurajate cand au vazut rezultatele tale. Asadar acum poti sa fii propria ta sursa de inspiratie
In poze sunt convinsa ca arati super. Numai ca vezi tu probabil ca ai devenit mult mai exigenta. Dar uite, daca nu iti place ce vezi in poze ai putea sa iti pui o poza din asta pe frigider sau in camera ca sa iti aminteasca de ce lupti si pentru ce lupti.
Eu cand ma uit la pozele tale de before and after ma motivez instant.
A! Si chiar vroiam sa te intreb tu cam in cate calorii te incadrai? Ai avut constant acelasi numar de calorii? SI in medie cam cat slabeai pe saptamana? Eu sport cum ti-am zis inca nu fac - aici e singura parte in care nu prea sunt nici eu motivata si din ce citisem in cartea lui Bilic ea zicea ca daca inainte de dieta nu am facut sport sa nu ne apucam imediat ce incepem dieta ci mai incolo. Dar iau in considerare sa ma apuc si de sport daca rezultatele se lasa prea mult asteptate.

[Monica17]

Anterior postat de Chriselle

Ce ma bucur ca ai scris la tine in jurnal Bine ai revenit in jurnalul tau daca pot sa zic asa
Draga Moni, stiu ca iti este greu, dar gandeste-te cat drum ai parcurs pana acum. Cred ca ai parcurs 90% din ceea ce ti-ai propus. Eu zic ca daca iti doresti mult sa mai slabesti pana la ziua ta sa incerci sa faci asta. Ia-o usor asa cum ai zis tu. Incearca cu pasi marunti si dupa aia mai faci tu ajustari pe parcurs. Gandeste-te cate slabute au fost incurajate cand au vazut rezultatele tale. Asadar acum poti sa fii propria ta sursa de inspiratie
In poze sunt convinsa ca arati super. Numai ca vezi tu probabil ca ai devenit mult mai exigenta. Dar uite, daca nu iti place ce vezi in poze ai putea sa iti pui o poza din asta pe frigider sau in camera ca sa iti aminteasca de ce lupti si pentru ce lupti.
Eu cand ma uit la pozele tale de before and after ma motivez instant.
A! Si chiar vroiam sa te intreb tu cam in cate calorii te incadrai? Ai avut constant acelasi numar de calorii? SI in medie cam cat slabeai pe saptamana? Eu sport cum ti-am zis inca nu fac - aici e singura parte in care nu prea sunt nici eu motivata si din ce citisem in cartea lui Bilic ea zicea ca daca inainte de dieta nu am facut sport sa nu ne apucam imediat ce incepem dieta ci mai incolo. Dar iau in considerare sa ma apuc si de sport daca rezultatele se lasa prea mult asteptate.

Buna!
Am citit si eu o parte din cartea doamnei Bilic si am vazut ce spune despre dieta+sport, dar eu stiu ca asa am slabit si... asa te sfatuiesc si pe tine.
Nu am avut un numar constant de calorii, dar spre sfarsit ma incadram undeva la 1200 de calorii...
Te pup si multumesc pentru incurajare

[Chriselle]

Anterior postat de Monica17

Buna!
Am citit si eu o parte din cartea doamnei Bilic si am vazut ce spune despre dieta+sport, dar eu stiu ca asa am slabit si... asa te sfatuiesc si pe tine.
Nu am avut un numar constant de calorii, dar spre sfarsit ma incadram undeva la 1200 de calorii...
Te pup si multumesc pentru incurajare

Stiu, Moni! Tu ma inveti de bine, scumpa Numai eu trebuie sa ma scutur de lene si de scuze Da promit ca o sa imi iau eu inima in dinti intr-un final si o sa dau cu scuzele de pamant si pun fundu la treaba Trebuie sa transpir si eu un pic daca vreau sa scap de sunculite!
Tu ce mai faci in rest? Cum e pe la scoala? Fratiorul ce mai face?
Si mai ales cum e noul tau iubit

[Chriselle]

Ah! Vroiam sa te mai rog sa imi zici tu ce parere ai de urmatoarea chestie.
Eu mananc in prezent in jur de 1350 - 1450 de kcal. Da in ultima saptamana am dat jos 200 de grame. Crezi ca ar trebui sa mananc si eu de 1200? Sau inca sa nu scad avand in vedere ca mai am de dat jos vreo 15 kg?
Mie mi-e frica sa nu intru la platou. Nu stiu de ce da mi-e frica rau de platou - parca sunt paranoia. SI de asta as vrea sa evit asta. Ma gandeam saptamana asta sa incerc sa ma orientez dupa calculatorul de ciclicizare calorii. Tu l-ai incercat pana acum?
DIn experienta ta ce parere ai?

[Monica17]

Anterior postat de Chriselle

Stiu, Moni! Tu ma inveti de bine, scumpa Numai eu trebuie sa ma scutur de lene si de scuze Da promit ca o sa imi iau eu inima in dinti intr-un final si o sa dau cu scuzele de pamant si pun fundu la treaba Trebuie sa transpir si eu un pic daca vreau sa scap de sunculite!
Tu ce mai faci in rest? Cum e pe la scoala? Fratiorul ce mai face?
Si mai ales cum e noul tau iubit

Anterior postat de Chriselle

Ah! Vroiam sa te mai rog sa imi zici tu ce parere ai de urmatoarea chestie.
Eu mananc in prezent in jur de 1350 - 1450 de kcal. Da in ultima saptamana am dat jos 200 de grame. Crezi ca ar trebui sa mananc si eu de 1200? Sau inca sa nu scad avand in vedere ca mai am de dat jos vreo 15 kg?
Mie mi-e frica sa nu intru la platou. Nu stiu de ce da mi-e frica rau de platou - parca sunt paranoia. SI de asta as vrea sa evit asta. Ma gandeam saptamana asta sa incerc sa ma orientez dupa calculatorul de ciclicizare calorii. Tu l-ai incercat pana acum?
DIn experienta ta ce parere ai?

Buna! Scuze pentru raspunsul intarziat, dar am ceva probleme cu tastatura...
Parerea mea e ca nu trebuie sa scazi caloriile, ai timp si pt asta, ci trebuie sa faci miscare. Cauta un program care ti se potriveste..daca nu ai curaj (ca mine) sa mergi la sala. Poate o sa iti placa zumba, tae-bo, pilates, start walking...sunt o gramada. Asta e cheia, te asigur! Incepi treptat, azi 20-30 min, maine 30-40...si tot asa. O sa fii multumita si mandra de tine, iar rezultatele vor fi multumitoare.
In ceea ce priveste calculatorul, nu stiu...nu l-am incercat, dar iti pot spune ca indiferent de ce metode ai incerca sportul e esential.
Apropo, te sperie perioada de platou? Pe toate ne sperie, dar trebuie sa trecem si prin etapa asta. insa tu o poti amana

Cu scoala, hmmm...imi merge bine, doar ca e din ce in ce mai greu la mate .. Fratele e clasa I si e in perioada in care ne chinuie pe toti pentru ca abia invatam sa scriem, sa citim si nu prea ne place , mai mult matematica ii place...i se pare simpla pt ca il pregatisem eu dinainte .
Si cu iubi...e bine, deocamdata! mereu e bine la inceput, dar recunosc, el imi place mult, mult .
Te pup!