[Polux]

Buna Diana! Zi ocupata la munca?

Eu pic de somn pe aici! Aseara m-am rasfatat culinar la greu, nici nu vreau sa ma gandesc ce am mancat, asta e, de azi sunt cuminte si imi spal pacatele culinare cu muuuuult sport!

In weekend esti pe tura?

Pup dulce!

[happygirldiana]

Anterior postat de mihaela01

Ce program ai pentru astazi?

Mihaela....program simplu: serviciuPana la 8 deseara, apoi, cu putin noroc reusesc sa fac un pic de sport, dus si masajul anticelu si cam atat Cam asa sunt zilele mele
Tu ce ai facut azi?

Anterior postat de Adina14

Buna si aici
Vad ca nici astazi n.ai fost mai libera la servici.Imi place cum suna meniul tau, in special MD.ul. Ti.am spus, sunt cam innebunita dupa fulgii de ovaz de la o vreme incoace Inainte mai rezistam sa mananc o zi da , una nu dar in ultimul timp am mancat zilnic.Trebuie sa incerc si reteta ta cu batoanele acelea la cuptor care arata yum, yum.
O sa razi dar de.abia acum am descoperit ca la TurboFire au si video in care explica toate miscarile. Eu am sarit repede la HIITs si la workout mai grele, ce sa ma mai complic cu introducerea Am facut ieri Ab 10 Class ( sper ca asa ii spune) si mi s.a parut mai greu decat Core 20 Class, dar in orice caz, foarte eficiente.
Sa ai o zi frumoasa

Buna, Adinutz!
Si mie imi plac mult si sunt si eu tentata sa ii mananc zi de zi, de fapt cam asta fac, rar am md-uri la care mananc altceva
Batoanele, daaaa, incearca-le, poti sa pui si cateva stafide sau bucatele de cioco neagraDeliciu
Hai mai, Adinuts, nu le-ai vazut?Eu credeam ca nici cu ele nu reusesti sa te coordonezi mai bine
Eficiente sunt, da, dar eu cam chiulit la orele de Core si AbEu m-am axat pe HIIT-uri si pe cardio-ul ala pur
Te pup!MErci ca ai trecut pe la mineSunt inca la serviciu, acum am timp de respiro

Anterior postat de Polux

Buna Diana! Zi ocupata la munca?

Eu pic de somn pe aici! Aseara m-am rasfatat culinar la greu, nici nu vreau sa ma gandesc ce am mancat, asta e, de azi sunt cuminte si imi spal pacatele culinare cu muuuuult sport!

In weekend esti pe tura?

Pup dulce!

Tu pici de somn si eu nici pranzul nu l-am luat dar sa am timp de cucait?
Ai avut vreo ocazie speciala sau a fost una dintre zilele in care nu ai nevoie de ocazie ca sa mananci ce si cat vrei?(cum au fost ultimele mele zile)

Daaa, pe tura, biensur, ce credeai?Sunt de noapte, sambata si duminica. Liber luni si marti, tot ca nelumea

[mihaela01]

[QUOTE=happygirldiana;1091115][FONT="Franklin Gothic Medium"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]
Mihaela....program simplu: serviciuPana la 8 deseara, apoi, cu putin noroc reusesc sa fac un pic de sport, dus si masajul anticelu si cam atat Cam asa sunt zilele mele
Tu ce ai facut azi?
Pai am stat pana la 3 in bucatarie si am facut varza calita si acum ma apuc de curatenie porma poate fac si ceva sport daca nu sunt prea obosita

[Polux]

Anterior postat de happygirldiana

Tu pici de somn si eu nici pranzul nu l-am luat dar sa am timp de cucait?
Ai avut vreo ocazie speciala sau a fost una dintre zilele in care nu ai nevoie de ocazie ca sa mananci ce si cat vrei?(cum au fost ultimele mele zile)

Daaa, pe tura, biensur, ce credeai?Sunt de noapte, sambata si duminica. Liber luni si marti, tot ca nelumea

Am sarbatorit 4 ani de la nunta... i ne-am rasfatat la un restaurant mai de fita...
Bine, nu ca nu au fost zile total obisnuite cand mi-am facut de cap...

Si nu te simti bine lunea si martea cand lumea lucreaza si tu nu?

[Rallara]

Anterior postat de happygirldiana

Buna dimineata!
Intru si eu abia acum sa va salut.
Aseara am ajuns acasa tabarata.Nu am facut sport dar am fost cuminte, am mancat cum a trebuit ieri, desi pranzul a fost si cina din cauza programului e la serviciu. Cand am ajuns acasa, pachete, dus si masaj anticelu si somn
Astazi de dimi alt masaj anticelu, special m-am trezit devreme, sa am timp pt el.
Acum sunt la munci, numai ce am terminat niste grafice si rapoarte si m-am gandit sa vin sa imi salut fetele
Deseara sunt acasa, maine sunt schimb de noapte, sper sa fie o zi buna azi sa pot face sport deseara.Nu promit.
Pt azi in meniu am asa: la md lapte degresat cu 4 linguri fulgi de ovaz, la pranz am un activia de baut si 2 rosii, la cina am 2 oua fierte si cca 100 gr de sunca de pui iar la gustari 3 portocale, sa vedem cum le repartizez. Cred ca e destul de putina mancare dar nu am avut chef de pachete aseara Si multa apa intre mese, cred ca beau mai mult de 2 litri pe zi de cand cu caldurile astea, iar transpiratia e pe masura

Pupici pentru toata lumea!Sa aveti o zi minunata!

Ei da, bine... sa te uit, auzi acolo... doar ca nu am mai venit pe slabute zile bune
Si tu ai fost ocupata bine am vazut... socrela cum mai e?
Si meniul pentru azi e perfect pentru o zi de vara... usor... cred ca cu putine calorii, dar vorba ta, daca nu ai avut chef, ce sa-i faci?
Si eu trebuie sa ma apuc de masajele anticelu... Cred ca de luni.
Te pup Di, sa ai un weekend frumos

[mihaela01]

Neatza Dienus

[mutulica]

Buna dimineata!!!!
O zi frumoasa scumpa Dia!!!!!

[Kclaudyia]

Buna dimiiii!!

Rise and shine honey!

Weekend frumos sa ai, ma rog, cat se poate, ca am vazut ca lucri

Pupilici!

[DanielaDa]

Netaza Diana


Uite ca am venit la tine sa nu mai ai motiv sa ma certi
Ce faci tu? lucrezi azi?
Cum merge cu necantarirea alimentelor? La mine asa si asa...vineri am mancat o pizza . La cantar momentan nici o diferenta. Si am cam si neglijat sportul saptamana asta. Poate de luni cand il reiau determin si eu cantarul ala sa mai coboare putin

Sa ai un weekend frumos (usor)
(Si nu te mai supara pe mine ca nu te uit )

[Creatsa]