forum.slabute.ro - Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

inka nu stiu...cred k am sa ma bazez pe mese hranitoare dar cu un nivel decalori mai scazut..si fructe,legume.....si cel mai important sport;;)
tu???:x:-*

Eu ti-as sugera sa maresti durata si intensitatea sportului. Sa iesi sa alergi sau sa fac aerboic pe lanaga fandari, abdomene, etc

Citat:

Anterior postat de iulikfrumusik (Post 265308)

fetelor cu mine nu vorbiti deloc??:((

Hei:P Hai ca vb eu,. ca tot am terminat un pic cu treaba. Cum stai cu motivatia, te-ai horata asupra dietei?

iulikfrumusik

23 iul 2010 20:20:36

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:

Anterior postat de sunshine (Post 265342)

Eu ti-as sugera sa maresti durata si intensitatea sportului. Sa iesi sa alergi sau sa fac aerboic pe lanaga fandari, abdomene, etc

Hei:P Hai ca vb eu,. ca tot am terminat un pic cu treaba. Cum stai cu motivatia, te-ai horata asupra dietei?

pai eu am ales sa mananc sanatos cum am facut si pana acuma ca nu imi place sa ma tin de un plan anuma...tu tii vreo dieta?:-*

sunshine

23 iul 2010 20:44:43

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Nu tin o dieta anume. Incerc sa mananc cat mai sanatos, si cat mai putin procesat. Si fac sport. Mai scap si eu la ingheta, biscuiti :-s

iulikfrumusik

23 iul 2010 21:40:12

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:

Anterior postat de sunshine (Post 265389)

Nu tin o dieta anume. Incerc sa mananc cat mai sanatos, si cat mai putin procesat. Si fac sport. Mai scap si eu la ingheta, biscuiti :-s

eeee niu nimic oricine se mai scapa la ceva;)