Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de dupy
eu presimt ca deja ai 49 de cand nu te-ai mai cantarit?
De vreo saptamana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2011, 11:07:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de dupy
eu presimt ca deja ai 49  de cand nu te-ai mai cantarit? |
De vreo saptamana nu m'am mai cantarit  .
Doamne ajuta sa am 49de kg,dar si asa cum arat acum si as avea 49 nu imi place,vreau sa mai scad la masuri. 
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 11:16:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Georgii
De vreo saptamana nu m'am mai cantarit .
Doamne ajuta sa am 49de kg,dar si asa cum arat acum si as avea 49 nu imi place,vreau sa mai scad la masuri. |
baga sport 
ai vazut ca vedetele alea spun ca au 52kg si arata bestial, cu 48cm la coapse?  )
muschii cantaresc mult mai mult decat grasimea
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 iul 2011, 11:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
uaa..au trecut 2h jumate de cand am luat micul dejun. pot sa iau alta masa acum, adica gustarea
mi-am luat ciocolata amaruie azi  mi-e ca daca o deschid nu ma mai opresc  dar vreau sa mananc nu stiu ce o sa fac ca imi place muult. ah. poate ma pot oprii la 4 patratele.. si o piersicuta mica(70g)
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 iul 2011, 11:20:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de dupy
uaa..au trecut 2h jumate de cand am luat micul dejun. pot sa iau alta masa acum, adica gustarea
mi-am luat ciocolata amaruie azi mi-e ca daca o deschid nu ma mai opresc dar vreau sa mananc nu stiu ce o sa fac ca imi place muult. ah. poate ma pot oprii la 4 patratele.. si o piersicuta mica(70g) |
Hei Dupy!! de ce vad 53 de kg la tricker?atat aveai sau ai mai pus?! 
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 iul 2011, 11:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
in toata casa miroase a paine calda..si a chec.. 
pleaca oamenii astia la o petrecere, si se pregatesc bine, mami face paine la 2-3 zile, ca ii place lu tati ca e mai sanatoasa
of. Ii ignor 
aa, si a mai facut si gogosi si cica mi-a pastrat una in caz ca ma razgandesc ) i-am zis ca apreciez intentia, dar slabe sanse )
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ultima dată editat de dupy; 09 iul 2011 at 11:24:54.
|
09 iul 2011, 11:21:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Eu nu mancasem ciocolata de mult am luat cioc amara in ultimele 2 sapt de numa numa o termin maine pe asta care a mai ramas si cam atat cu ciocolata
De azi luptam pentru plaja
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 iul 2011, 11:22:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Hei Dupy!! de ce vad 53 de kg la tricker?atat aveai sau ai mai pus?! |
n-am respestat faza 2..decat in prima zi 
nu ma plang, vina mea! Accept consecintele. Remediez eu incet..
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 iul 2011, 11:26:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de dupy
n-am respestat faza 2..decat in prima zi
nu ma plang, vina mea! Accept consecintele. Remediez eu incet.. |
Pai si cu cat te-ai ingrasat?
Eu vroiam sa-ti zic ca untul nu cred ca e in sb 2(parca ti-am zis) Te-ai dat prea repede-n macare obisnuita
Eu stiam ca faza 2 trb tinuta MINIM 2 saptamani sa nu te ingrasi..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 iul 2011, 11:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Am gresit casuta My bad
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 iul 2011, 11:31:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
ee nu, nu.. numai faza 2 nu a fost..
a2a zi am facut mami(ma gandeam ca voi rezista) rulada de capsuni, rulada de vanilie, chec..
siii: baga da, eram constienta si totusi innebunita ca ma abtinusem atat. trist ) e naspa daca ma limitez.. nu mai fac d-astea. ce e strict imi dauneaza
Poi ajunsesem la 50.7.. ieri am citit pe cantar 53.8. Am incghitit in sec..stiam si eu ca vor fi repercursiuni. Am mancat ok ieri..azi 53.3. A inceput sa se regleze, ca eram plina de orez si faina...
Incet, incet..scad. Din nou. Am inceput sa`mi fac materiale motivante )
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
