Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de coco23
Aliona, dulcele e pacatos, ma spal pe dinti sau mestec cate 10 gume dintr-odata pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2011, 20:35:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de coco23
Aliona, dulcele e pacatos, ma spal pe dinti sau mestec cate 10 gume dintr-odata  pe bune!!
Iesi cu fata la o plimbare, cu sotul 
Georgii - modesta de tine 85 min e muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuult |
vezi cata guma mesteci ca nu e tare bine pt stomacel 
si eu sunt addicted
ah..si inca ceva.. contine aspartam.. indulcitor ce-l gasim si in cola. e f toxic... 
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
16 aug 2011, 20:36:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Aliona, chill, nu ai papat deloc rau azi, dar nu ai luat cina, de aceea ti-e foame
deci cat mai multe mese mici, nu mari si rare - ai papat mult pepene , mai bine papaeii aceeasi cantitate, in doua mese, de ex. asa zic eu 
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 20:37:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Da, Andrutza, stiu ca guma e pacatoasa 
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 20:38:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
vezi cata guma mesteci ca nu e tare bine pt stomacel
si eu sunt addicted
ah..si inca ceva.. contine aspartam.. indulcitor ce-l gasim si in cola. e f toxic... |
fetele, eu am facut azi 25 minute sport! atat  si maine deloc..
ideea e urmatoarea... eu.. tot stagnez  eu tot aici ..incercand sa slabesc..si vad fete noi.. care una doua au slabit... voi veniti.. va apucati de sport, dieta..si aveti rezultate in 1-2-3 luni.. eu.. eu tot stagnez...
asa ca am luat Turbo Fire tot programul..cu Schedule cu tot..si vreau sa ma tin strict de el.. sa fac exact ce imi spun pentru fiecare zi. Nimic mai mult sau mai putin.
Chiar daca mi se pare si mie f putin 25 minute intr-o zi... comparand cu o ora sau mai mult.. cum faceam de obicei.. dar vreau sa fac asa cum zic ei..sa vad ce se intampla
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
16 aug 2011, 20:39:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de coco23
Da, Andrutza, stiu ca guma e pacatoasa |
si eu o iau cand mi-e pofta de ceva dulce sau cand mi-e putin fomica
tu ce mai faci, de altfel?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
16 aug 2011, 20:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Mai bine, am iesit din depresia aia urata tot la dieta.
nu stiu cum sa reusesc sa ma mentin
tu te preg de faculta?? pupicei
Mi-a fost dor de tine
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 20:48:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de coco23
Mai bine, am iesit din depresia aia urata tot la dieta.
nu stiu cum sa reusesc sa ma mentin
tu te preg de faculta?? pupicei
Mi-a fost dor de tine |
ma bucur s-aud asta
euu.. mai am pana la faculta.. muult incep prin 1 octombrie
te inteleg cu depresia.. si pe mine ma mai apuca. Vai, cateodata zici ca nu stiu ce am.. pur si simplu vreau sa ma imbrac cumva.. imi iau haina pe mine.. ma uit in oglinda.. ma vad grasa si plang!  e din cauza stresului astuia.. ca nu vedem odata rezultate  eu asa ma gandesc... ca e nerabdarea asta ce ne roade
si mie mi-a fost dor de tine n-am mai vorbit de muuult!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
16 aug 2011, 20:49:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: chisinau, Canada
Vârsta: 41
Dieta: dieta personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 310
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
|
16 aug 2011, 20:51:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Mai carbo din fructe sunt inofensivi - pastele, fainoassele, patiseriile alea sunt carbo rai, nu fructele.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 20:51:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de alosadci
|
si eu.. cand mi-e mai foame, parca atunci gasesc site-uri cu retete de prajituri si toate cele
da.. fructele au muulti carbo sunt bune.. da' nu prea multicele
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
