[Georgii]

Am revenit scumpele mele slabute.
Am facut 20min bellydance,20min aerobica si 20min HHA.Mai am 20min bici stationara si gata sportu'pe azi.
Mai am de facut de mancare..si de facut baie mie si sora-mii.
Voi ce faceti?

[Asistenta81]

Anterior postat de Andra D

Imi cer scuze pentru micul meu roman! Am o problema - stiu sa ma exprim in prea multe cuvinte

Ma duc acum sa iau cina si sa mai strang prin casa.. revin mai incolo.

pupici!

Stai linistita....poate ai observat si eu sunt la fel cu scrisul.....prefer sa ma exprim intru-totul ca sa se intelega de la bun inceput,fara sa fiu scurt si la obiect si apoi sa ramana un semn de intr si de acolo sa fiu intre mai mereu ce,cum cand,unde?.....

[Asistenta81]

Anterior postat de Andra D

am un metabolism lent..si mai mananc cateodata si prajituri.. bine, nu des.. dar mai patesc
Sportul pentru mine e ok..imi place de numa'.. nu ma plang..
dar asta e problema la mine..eu mereu am facut miscare...si-atunci nu e mare schimbarea ca fac acum..sigur, fac mai intens.. dar totusi
apoi, eu am tinut muulte diete...si mi-am distrus asa metabolismul..citisem intr-o carte..cu cat tii mai multe diete, cu atat metabolismul devine mai imun la ele..eu mereu am mancat putin.. in cantitati mici.. fara sa fiu la dieta mancam in jur de 1500-1600 pe zi.. exceptand cand mai mancam ceva dulciuri sau stiu eu..
si atunci eu i-am dat organismului schimbari micute acum.. dar prefer asa.. uneori sunt disperata.. sunt nervoasa ca nu slabesc..dar ma conformez cu ideea ca...daca se dau ele asa greu jos.. nu vor veni repede inapoi ) sper sa am dreptate

Asa este,decat sa dai repede jos si sa pui la fel de repede inapoi sau chiar dublu,mai bine incet dar sigur....

[Asistenta81]

WAW....toate sa fiti ocupate cu.......sportul de nu mai sunteti niciuna?....

[RedOnion]

Anterior postat de Floriana Simona

Hey fetelor eu sunt fff suparata.Cine a mancat aseara la 10 rulada Simona si cine a mancat de dimineata la 10 rulada tot Simona(((((((( Ce tr sa fac acum?:((Imi propusesem sa slabesc 4 kg luna aceasta dar cantarul arata mai mult((((((((((((((((( ((((((Sfaturi, nu stiu ce sa mai fac(((Va rog frumos(((

Asa, si putina rulada o sa te faca sa te ingrasi cu 100 de kg, sau de ce e asa mare tragedie? Ai mancat, sa-ti fie de bine, nu inseamna ca e capat de lume. De azi/maine continui pe drumul cel bun si gata, las-o in plata Domnului... Crezi ca daca iti faci atata sange rau si vii si ne rogi sa te certam o sa dispara? Crezi ca iti va face bine? Nu, dimpotriva, iti va reduce imaginea ta proprie despre tine si in fata altora.

In orice dieta sau stil de viata apare cate un impas, nu inseamna ca trebuie sa ne dam cu capul de pereti din cauza a unei greseli, ci sa luam totul per ansamblu. Asadar, per ansamblu, ai fost ok? Sport, dieta? 90-95%? Atunci nu ai de ce sa iti faci griji Partea buna cand ai o perioada de exces este ca iti readuci organismul la un consum caloric mai mare, pentru ca ii dai de inteles ca nu o sa mentii dieta la nesfarsit, si atunci se intampla sa pierzi mai usor din greutate in zilele urmatoare. So relax, cheer up, si vezi-ti mai departe de drum. O sa fii si slaba, si frumoasa, insa acum mai gandeste-te sa ai si respect de sine, si sa fii si sanatoasa. Spre deosebire de prima, celelalte poti sa fii deja de pe acum, daca vrei

Mult succes

[Asistenta81]

Anterior postat de RedOnion

Asa, si putina rulada o sa te faca sa te ingrasi cu 100 de kg, sau de ce e asa mare tragedie? Ai mancat, sa-ti fie de bine, nu inseamna ca e capat de lume. De azi/maine continui pe drumul cel bun si gata, las-o in plata Domnului... Crezi ca daca iti faci atata sange rau si vii si ne rogi sa te certam o sa dispara? Crezi ca iti va face bine? Nu, dimpotriva, iti va reduce imaginea ta proprie despre tine si in fata altora.

In orice dieta sau stil de viata apare cate un impas, nu inseamna ca trebuie sa ne dam cu capul de pereti din cauza a unei greseli, ci sa luam totul per ansamblu. Asadar, per ansamblu, ai fost ok? Sport, dieta? 90-95%? Atunci nu ai de ce sa iti faci griji Partea buna cand ai o perioada de exces este ca iti readuci organismul la un consum caloric mai mare, pentru ca ii dai de inteles ca nu o sa mentii dieta la nesfarsit, si atunci se intampla sa pierzi mai usor din greutate in zilele urmatoare. So relax, cheer up, si vezi-ti mai departe de drum. O sa fii si slaba, si frumoasa, insa acum mai gandeste-te sa ai si respect de sine, si sa fii si sanatoasa. Spre deosebire de prima, celelalte poti sa fii deja de pe acum, daca vrei

Mult succes

OOOOO nu cred ca mai am ceva de completat.I-ai spus tu exact cum sta treaba.....si sunt de aceeasi parere ca nu este un capat de tara,ideea este sa nu iti faci un obicei,iar aceste imbucaturi de rulata sa te motiveze si mai mult sa te ti pe linia de plutire pt a face sport si mai mult......nu cred ca si fotomodelele chiar daca mananca toata ziua verdeturi si mai stiu eu ce....nu calca cateodata si ele stramb?!...sa fim serioase....

[Georgii]

gata 80min sport.de ajuns pe azi.

ce facetiiiiiiiiiii?
am mai pus intrebarea asta inca o data dar nu a vazut nimeni

[Asistenta81]

[QUOTE=Georgii;764860][FONT="Times New Roman"][COLOR="Purple"][SIZE="3"]gata 80min sport.de ajuns pe azi.
La fel te-am intre si eu in alta zi.....dc ai 1 penalizare?...

[Georgii]

Anterior postat de Asistenta81

Tind a crede ca eu ti-am rasp.......sau....nu?......eu va astept pe voi sa va faceti exercitiile si sa intrati aici sa mai spune-ti noutati..etc...

nu cred ca mi.ai raspuns..dar ce mai conteaza.
eu mi-am facut exercitiile..acum ma indrept catre un dus si dupa fac carne de pui la cuptor.
tu ce faci?

[RedOnion]

Anterior postat de Asistenta81

OOOOO nu cred ca mai am ceva de completat.I-ai spus tu exact cum sta treaba.....si sunt de aceeasi parere ca nu este un capat de tara,ideea este sa nu iti faci un obicei,iar aceste imbucaturi de rulata sa te motiveze si mai mult sa te ti pe linia de plutire pt a face sport si mai mult......nu cred ca si fotomodelele chiar daca mananca toata ziua verdeturi si mai stiu eu ce....nu calca cateodata si ele stramb?!...sa fim serioase....

Ma bucur sa vad ca e cineva de acord cu mine E mare pacat sa te darame o greseala, de altfel omeneasca, si cred ca un dush cu apa rece ajuta sa iti deschizi ochii Ca nu-i dracusorul chiar atat de negru pe cat pare

Normal ca si modelele mananca prostii, daca nu cumva sunt anorexice si nu mananca deloc Dar eu sincer prefer sa am viata si sa ma pot concentra si asupra a altceva decat kg Parca nu-i facuta viata sa ne-o inconjuram doar de griji Sa slabesti, da, e o intentie buna, binevenita, etc, dar nu sa iti faci obsesia vietii din asta