Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; eu pina la piata azi si inapoi ca imi controlez teza de luicenta...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:31:44
|
![marinuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11510_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
eu pina la piata azi si inapoi ca imi controlez teza de luicenta![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:31:51
|
![jessik's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
eu maine mancare de linte.. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
apoi la carbo pizza cu spanac.. si cina clatite.. ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) cu inghetata.. hahah
sapt asta tre sa bag spooirt.. ca am cam lipsit..
__________________
inceputul e greu
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:32:20
|
![Diana32's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45132_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de jessik
fetele.ceva nu a mers.. sau de ;la tranzit.. am in plus.. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
dar incerc in continuare.. azi am proteine.. deci am carne.. si lucrez mult.. ce zi cu soare e afara oooh.. mor de ciuda..
|
Ti-am zis toate sa nu te cantaresti asa des si totusi o faci...
E normal sa-ti arate cu plus...pentru ca sunt oscilatii de greutate ...
Incearca sa te cantaresti la 8 zile ca si noi
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:32:35
|
![diagio's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de jessik
fetele.ceva nu a mers.. sau de ;la tranzit.. am in plus.. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
dar incerc in continuare.. azi am proteine.. deci am carne.. si lucrez mult.. ce zi cu soare e afara oooh.. mor de ciuda..
|
salut...parerea mea e sa nu te mai cantaresti zilnic....pt ca nu e bine....si iti strici ziua.....e posibil sa fie de la tranzit, de la retentia de apa....cantareste-te macar la 4 zile, dupa ziua de vitamine.... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ....
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:32:50
|
![yonelutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5738_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Da sunt de acord
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:33:58
|
![diagio's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
te cred...mai ales ca te-ai declarat fana infocata
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:34:10
|
![Diana32's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45132_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de diagio
salut...parerea mea e sa nu te mai cantaresti zilnic....pt ca nu e bine....si iti strici ziua.....e posibil sa fie de la tranzit, de la retentia de apa....cantareste-te macar la 4 zile, dupa ziua de vitamine.... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ....
|
Gand la gand cu bucurie
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:34:18
|
![yonelutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5738_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de diagio
pleaca omul 1 zi si jumatate....si apoi tb sa stau o ora sa recuperez ce ati scris...nu va e mila si de ochii mei???? vreti sa imi creasca dioptriile la ochelari????
PS. buna seara...si sa stiti ca mi-a fost dor de voi ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna seara
Da si noua ne-a fost dor de tine.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:34:52
|
![Diana32's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar45132_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de diagio
te cred...mai ales ca te-ai declarat fana infocata ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
E recenta faza )
Mancam mazare maxim de 4 ori pe an pana acum ))
Citat:
Anterior postat de yonelutza
Da sunt de acord ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Perfect
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
Ultima dată editat de Slabuta; 26 feb 2012 at 20:38:51.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 feb 2012, 20:36:15
|
![diagio's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10845_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32
Gand la gand cu bucurie ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
pai daca nu noi , cine???
acelasi nume....aceeasi dieta, acelasi numar de kg de dat jos ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ....aceeasi varsta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )...
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute ![](https://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|