Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; buna fetelor am ajuns si eu din romania foarte suparata...am ajuns din nou la 79 de kg (((( si moooor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2011, 12:15:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
buna fetelor  am ajuns si eu din romania foarte suparata...am ajuns din nou la 79 de kg  (((( si moooor .. naiba stie ce am putut sa fac.... trebuie sa ma apuc din nou de dieta . asta e acum...trebuie sa incerc sa privesc inainte si sa ma apuc de dieta si sport  pupicei 
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
 
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 12:43:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 166cm, 79kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
nicoleta nu stiu cat de naturale sunt pastilele din farmacie. si eu am fost tentata sa incerc unele "pastile miraculoase" pentru reclama care li se face, dar apoi cautam pe net sa vad ce spun alte persoane care au luat si imi trecea cheful sa incerc asa ceva.
elenitabalenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2224 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 13:16:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Ca tot se vb de pastilute minune..Eu m-am lecuit pe propria-mi piele...L 18 ani am slabit vreo 5 kg in vreo 10 zile "cu ajutorul lor".Dupa cateva luni m-am pricopsit cu 2 diagnostice...spasmofilie...hepatita B...Asadar...nu hotarat pastilutelor..
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 13:36:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Eh,m-am intors la mancat sanatos pe cat posibil si la sport.N-am ce face,e singura cale!
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 14:10:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
De fapt si de drept este vorba de obiceiuri nesananoase capatate in copilarie.Sotul meu a insistat ca baietelul nostru sa manance fara paine.Nu prea l-am sustinut poate si pentru faptul ca fiecare masa era un chin...manca foarte putin..Eiii..timpul a trecut, acum mananca foarte bine ...paine nu mananca deloc la masa,doar la micul dejun si atunci putin si credeti-ma pe cuvant ,painea pentru el e desert.Are pofta cateodata sa manace paine goala.Cat despre dulciur(o data pe zi)..nu l-am obisnuit sa manance ..sa rontaie la desene...sau in pat.La noi mancarea din bucatarie iese doar in "ghozdanel".Daca incercam sa ii dam o alta portie ,in plus de desert pur si simplu refuza...nu are nevoie..
Ori ce vreau eu sa zic..obisnuinta e o a doua natura.Cand eram eu copil mancatul la televizor ea o obisnuinta, painea .ohoho...pe indestulate,iar bunicul venea de la piata si imi punea pungute din alea maro de hartie pline cu bomboane in brate.Papa fata bunicului cate poti duce..
O cunostinta de-a mea a plecat in strainate cu un job.In Anglia .Cica acolo nu se mananca paine la cina ,la pranz.Si asa a slabit draga de ea 15 kg in 4 luni fara dieta..
Si nu cred ca trebuie sa iti impui tu ca individ.Toata familia trebuie sa adopte acelasi tip de alimentatie.Parerea mea.Eu in ultima vreme "uit"sa cumpar paine.Mancam asa fara painita ,cu nervii de rigoare de la sot..care culmea se satura si asa....
Pe curand!
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 19:35:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Teodora Mihaila
Ca tot se vb de pastilute minune..Eu m-am lecuit pe propria-mi piele...L 18 ani am slabit vreo 5 kg in vreo 10 zile "cu ajutorul lor".Dupa cateva luni m-am pricopsit cu 2 diagnostice...spasmofilie...hepatita B...Asadar...nu hotarat pastilutelor.. |
pastilele de slabit dau o gramada de diagnostice, dar hepatita B nu....asta se ia pe calea sangelui...stomatolog, salon de infrumusetare, transfuzii de sange, contact sexual etc
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 21:51:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de rainbow83
pastilele de slabit dau o gramada de diagnostice, dar hepatita B nu....asta se ia pe calea sangelui...stomatolog, salon de infrumusetare, transfuzii de sange, contact sexual etc
|
Ai dreptate!Felicitari pentru kg pierdute.
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 14:18:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
hei,rainbow83,ai schimbat cursorul tiker-ului!ai mai slabit!si chiar mult!sper sa te urmez curand!tu ce dieta urmezi?ceva anume,sau mod de viata sanatos?pa! 
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 15:21:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 42
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna fetelor.....si da....si eu sunt in grupa70-80
Of, as vrea in grupa 50 -60 dar de unde atata bucurie....ce repede te ingrasi si ce greu slabesti, nu e corect....va pup pe toate si sa auzim doar de minusuri in kg
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 18:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de vio30
hei,rainbow83,ai schimbat cursorul tiker-ului!ai mai slabit!si chiar mult!sper sa te urmez curand!tu ce dieta urmezi?ceva anume,sau mod de viata sanatos?pa! |
l-am schimbat pt ca in sfarsit s-a gandit dl cantar sa-mi arate si mie mai putin ca de aproape doua luni nu se mai misca 
ma straduiesc cu regimul de viata sanatos, cateodata imi iese, cateodata nu 
o sa mai slabesti si u in curand
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
