[barbuta]

Anterior postat de baston

Intradevar, Nix, TREBUIE sa facem ceva.
Astazi mai mi-am facut poftele, dar de maine incep sa respect cateva reguli esentiale in lupta cu kg.
Sper sa reusesc sa consum suficiente lichide, in special ceaiuri ce ajuta la slabit, si deja am amestecat cateva plante pe care le aveam prin casa(planta vrac, nu pliculete): coada calului, maces, coji cires, soc, papadie, hibiscus, varga de aur, dar mai sunt si altele ce urmeaza sa mi le procur de la farmacie cat de curand.
Am sa sterg paful de pe bicicleta statica cel putin 30 min/zi(maxim, daca reusesc) avand in vedere ca am devenit cam prea lenesa de cand cu statul in casa.
In ceea ce priveste alimentatia, nu m-am hotarat ce sa fac; nu stiu ce dieta sa adopt, cred ca voi incepe prin renuntarea la a aconsuma carne de porc, chiar daca e de sezon, voi incerca sa reduc painea, mai multe lactate si peste, fructe de sezon-citrice.
Cel mai important v-a fi decalarea orei de servire a mesei de seara, ptr ca sotul vine dupa ora 19 de la munca si avem obiceiul de a lua cina dupa 19.30, fiind singura masa pe care o luam impreuna pe parcursul zilei.
Dar, se gasesc solutii, el poate manca friptura, iar eu un ceai cu...rabdari prajite.
Oricum, nu pot incepe o dieta ca la carte, ptr ca in momentul de fata stau cam prost cu finantele, asa ca ma orientez spre ceva ce nu necesita prea multe cheltuieli.
Sfaturi vom gasi la prietenele noastre, slabutele, numai vointa si ambitie sa avem.
Maine ma cantaresc si fac planul de atac, incerc sa-mi fixez un target, realist, (1 kg/saptamana) si sa-l ating.
Si pentru ca pana maine mai sunt cateva ore, ma voi rasfata ptr ultim data cu cateva gogosele mici, pufoase, calde, tavalite prin zahar pudra.
Suna bine, nu? Delicios de bine.
Vorbim maine, sa vedem tu ce plan de atac ai.
Pa pa

vreau si eu draguta,

[Nix]

Salut fetelor,

Cum merge? Eu cam tot pe alaturi, o zi da, una ba, cam asa merge sistemul. Daca se poate numi ca merge... Maine mi-am propus un ou si lapte la micul dejun si niste sarmalute dietetice, fara carne, la pranz. Seara - mere.
De fapt, nu conteaza atat de mult ce mananc, atat timp cat NU sunt dulciuri si nu exagerez cu cantitatea.
Sper ca la voi e mai bine.

O seara frumoasa si fara tentatii culinare

[clandestine]

vreau sa zic si eu 2 cuvinte
eu sunt o persoana ft prfectionista(nu suport sa vad grasime pe mine)
si totodata indragostita de dulciuri
am trecut prin perioade de bulimie, apoi anoreie, tot ce vreti
singura mea sansa, si singura mea solutie, dupa mai bine de un an jumatate de astfel de dezordine, a fost urmatoarea. mi-am pus increderea in Dumnezeu, ca El e mai mare decat dependenta mea. a dat roade. numai asa am putut scapa. desi am incercat cu tot felul de medicamente. pur si simplu eram o epava. mi-am stricat si stomacul.
asadara, cum fericirea ti-o faci singur, asa si cu dependenta asta. totul porneste de la capul fiecaruia, si din credinta care o ai.
acum mananc zilnic ceva dulce, dar sub 200 calorii e d bun simt. dar se poate
daca Dumnezeu este cu mine, cine va fi impotriva mea?

[GinaViesianu]

Iti doresc tot succesul din lume...si te inteleg perfect..si eu am aceeasi problema, dar daca tu ai sa reusesti, inseamna ca toate putem......