Inceput de bulimie?! pls HELP!
Discuta despre Bulimie & Binge Eating in cadrul subiectului Inceput de bulimie?! pls HELP!, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Iuhuuuu, a4a zi in care m-am tinut departe de tentatii. Azi am aflat si ultimele note de la restante si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2013, 16:15:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
Iuhuuuu, a4a zi in care m-am tinut departe de tentatii. Azi am aflat si ultimele note de la restante si sunt integralistaaaaaa!!! Merit o cana mare de cafea Inka si un patratel de ciolata amaruie!!!!
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ieucumine:
|
|
27 feb 2013, 19:52:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
Pe la 5 si ceva m-a apucat mancatul. Am mancat cateva stafide, vreo 2 felii de sunca slaba. M-am pus in pat si tot imi venea sa mananc. Mi-am prajit o felie de paine neagra, cu niste margarina slaba Becel si o felie de sunca, apoi m-am apucat de Insanity ca prea ma luase nebunia si stiu ca daca ma apuc de ceva care ma solicita nu-mi mai trebuie nimic de mancare. Acum am mancat un iaurt activia cu capsuni cu 0,1% plus fulgi de ovaz fara zahar. Ma duc sa ma uit de o fusta prin mall si sper sa nu ma traga pofta spre ceva magazin.
Seara faina!
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2013, 18:01:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Inceput de bulimie?! pls HELP!
Azi am dat-i in bara. Am avut o zi proasta la munca. Am venit acasa cu 2 ore mai repede si am aterizat direct in magazin. Nu mi-a fost bine de dimineata, imi era frig si aveam o stare proasta. Mi-am luat 2 branzoaice si ceva ciocolata, pe care le-am dat afara apoi. Am dormit o ora, m-am trezit si tot frig imi era. M-am apucat de Insanity, dar n-am facut nici jumatate de exercitiu. Ma simt lipsita de energie. Azi seful meu mi-a spus ca o sa incerce sa rezolve sa ma mut la Cluj. De luni incerc sa vorbesc cu niste psihologi de la o asociatie unde am facut un curs acum un an. Sper sa rezolv sa nu platesc sedintele. Si daca nu rezolv tot ma duc, oricum banii aia ii spargeam pe mancare in vreo 3 zile de criza. Acum moralul meu e undeva sub nivelul marii...
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
bulimic, bulimica, bulimie, calorii, dieta, functionare, help, intrebari, legate, mancat compulsiv, raspunsuri, sanatos, slabit, slabit sanatos |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Inceput...
|
ionela_ro25 |
Am intre 100 kg si 110 kg |
149 |
23 sep 2011 08:56:59 |
Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
|
Shorty |
Arhiva jurnale slabit |
459 |
15 iul 2009 11:03:22 |
|