[alina2245]

eu nu stau prea bine cu dieta ca am prea multe ispite saptamana asta.si sambata merg si la nunta asa ca sper doar sa nu ma ingras ca de slabit nu am sperante.
slabiti voi saptamana asta asta mai mult sa ma scoateti si pe mine..si la nevoie voi slabi si eu ptr voi
de saptamana viitoare promit solemn ca voi fi foarte stricta.treuie sa recuperez.si chiar nu ma voi lasa sa nu slabesc ptr ca ma simt asa de bine cand mi se spune ca am slabittttt.

[alina2245]

mersi irinuca.chiar daca nu reusesc in fiecare seara incerc sa merg cat mai des posibil.voi pune poze sapt viitoare.
ai facut scoala la arad?unde?
stefanie tu cum mai stai?

[iirriinnuuccaa]

Anterior postat de alina2245

eu nu stau prea bine cu dieta ca am prea multe ispite saptamana asta.si sambata merg si la nunta asa ca sper doar sa nu ma ingras ca de slabit nu am sperante.

ei, ei...
macar 500 gr, tot trebuie sa slabesti
Nunti si evenimente o sa ai toata viata, nu mai pot fi scuze
Mananci sanatos inainte de a merge la nunta, ca sa nu iti fie foame, si acolo ciugulesti : multa apa plata , branza, legume, etc

Iti place ce bun sunt la teorie, nu?


Masterul pe care l-am facut, isi are sediul in Arad,(Vasile Goldis ) dar cursurile le-am facut in Zalau, unde locuiam atunci

[iirriinnuuccaa]

vad k suntem p locul 10 din 25, nu e rau...

eu sper sa slabesc mai mult de 1 kg pe saptamana ( ca am de unde ) si sa mai avansam putin...

am vazut ca cibeva a slabit 2 kg in prima saptamana...wooow...

[alina2245]

Anterior postat de iirriinnuuccaa

ei, ei...
macar 500 gr, tot trebuie sa slabesti
Nunti si evenimente o sa ai toata viata, nu mai pot fi scuze
Mananci sanatos inainte de a merge la nunta, ca sa nu iti fie foame, si acolo ciugulesti : multa apa plata , branza, legume, etc

Iti place ce bun sunt la teorie, nu?


Masterul pe care l-am facut, isi are sediul in Arad,(Vasile Goldis ) dar cursurile le-am facut in Zalau, unde locuiam atunci

da irinuca ai mare dreptate.o sa incerc sa nu mai caut scuze ptr ca daca ma gandesc bine aceste scuze sunt un fel de a ma minti si amagi singura.mersi ca mi ai deschis ochii asa de dimineata.chiar mai ambitionat fara gluma.
mi am gandit deja si meniul pe maine.o sa mananc acasa o salata mareee si bunaaaaa si sanatoasaaaaaa si acolo voi papa din aperitiv doar ce gasesc mai slabut,putina supa,si o feliuta de carnita cu salata.(o fi mult)siiiiiii pot si 2 sarmaluteeeeeeeeee???????????si o lingurita de tort???????????????? dar ca sa compensez caloriile voi dansa toata noaptea.asa am facut acum 2 saptamani cand am fost nasa.am dansat toata noaptea de s au mirat toti pe mine.zici ca eram bagata in priza.nu cred ca am stat jos 5 melodii.
iri mersii ca mi ai luminat dimineata.(cat de mult conteaza psihicul asta)o propozitie iti schimba modul de a gandi.cred ca trebuie sa merg la un psiholog.m am trezit cu gandul ca offf iar azi nu o sa ma pot abtine ca cine stie ce bunatati pregatesc aia jos(adica socrii si cumnata)si oricum maine merg si la nunta si oricum nu o sa ma pot abtine asa ca ce mai conteaza mai mananc o zi.noroc ca am deschis calc si ti am vazut mesajul ptr ca acum gandesc ce naiba chiar sunt asa slaba de caracter incat sa nu pot spune nu ispitelor?????ba voi fi tare si voi si slabi 500gr minim.

[alina2245]

doamne cat pot sa scriu.nu pot sa cred.....niciodata nu am scris atata niciunde.intotdeauna citeam si aici si la forumuri ptr copii dar la scris nu imi placea sa ma bag.si aici sunt de un an si citeam tot timpul dar vedeti cate mesaje am acumulat numai.
dar acum imi dau seama ca ma ajuta sa scriu ce gandesc.pupici si sa aveti un sfarsit de saptamana placut si fara ispite

[alina2245]

Anterior postat de iirriinnuuccaa

vad k suntem p locul 10 din 25, nu e rau...

eu sper sa slabesc mai mult de 1 kg pe saptamana ( ca am de unde ) si sa mai avansam putin...

am vazut ca cibeva a slabit 2 kg in prima saptamana...wooow...

da nu e rau dar se poate si mai bine...chiar daca suntem pe locul 10 diferenta o face doar un kg sau 2 asa ca se poate avansa.la celalalt concurs am fost 6 saptamani tot pe primul loc si a fost foarte bine din punct de vedere psihologic.ne a ajutat foarte mult.apoi in ultimele 2 saptamani o fata ne a abandonat si am ajuns pe 6.

[Stefanie]

Neata fetelor !! Am terminat si eu cu examenele in sfarsit !! Pana in octombrie imi las neuronii sa mai leneveasca si ei
Nu am uitat de meniu sa stiti (mi-am notat totul intr-un carnetel -trebuie doar sa fac trecerea ) .Stiu ca eu am dat grupa in jos mai mult cu cele 600 de g slabite ,dar luna asta menstruatia mi-a tinut foarte mult (am 6 zile deja -eu am fost o fericita cu 3 zile inainte ) si in plus eu retin foaaaaarte multa apa ,in perioada critica ma "ingras" si cu 3 kg Imi dau silinta pana marti si ma revansez fata de voi !
Va doresc o zi frumoasa si fara tentatii

[iirriinnuuccaa]

Anterior postat de Stefanie

Neata fetelor !! Am terminat si eu cu examenele in sfarsit !! Pana in octombrie imi las neuronii sa mai leneveasca si ei
Nu am uitat de meniu sa stiti (mi-am notat totul intr-un carnetel -trebuie doar sa fac trecerea ) .Stiu ca eu am dat grupa in jos mai mult cu cele 600 de g slabite ,dar luna asta menstruatia mi-a tinut foarte mult (am 6 zile deja -eu am fost o fericita cu 3 zile inainte ) si in plus eu retin foaaaaarte multa apa ,in perioada critica ma "ingras" si cu 3 kg Imi dau silinta pana marti si ma revansez fata de voi !
Va doresc o zi frumoasa si fara tentatii

E de inteles, se intampla la toata lumea
Pe parcursul celor 3 luni de concurs, se va intampla la toata lumea ( in afara de mine, ca alaptez) asa ca se va echilibra situatia

[alina2245]

stefanie nu tu ai tras echipa in jos.stai linistita.avem 3 luni la dispozitie sa slabim.si la mine se intampla la fel in perioada ciclului.am un burtoi de parca as fi gravida.dar recuperez de obicei in saptamana urmatoare.si vor fi si saptamani in care chiar daca esti foarte stricta nu slabesti un gram(din pacate)si nu e vina nimanui.asa reactioneaza organismul nostru.(mie de perioada aia de stagnare mi e cel mai frica.ptr ca atunci imi vine de obicei sa cedez.ma bucur ptr tine ca ai terminat cu examenele si probabil o sa te poti concentra mai bine pe cura.