Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de costina89
Buna dimineata fetelor ce planuri aveti pentru astazi?
Buna dimineata! Astazi am sa-mi pregatesc un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2011, 10:02:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna dimineata! Astazi am sa-mi pregatesc un piept de pui cu ceva salata, branzica, cereale voi manca la micul dejun ... diseara sunt fericita ca ma duc la sala in sfarsit ! 
Si cam asta e..
Si acum... vestea mareata!  Azi dimineata cantarul mi-a aratat 66.7... deci 700 de g in minus in comparatie cu ieri.. pot sa fie si alti factori decat dieta, bieninteles, dar eu tot sunt super happy!
aaa si sunt fericita ca am ajuns la locul 11, ne ridicam incetul cu incetul!  \:d/ veniiiim!
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de pucca; 24 aug 2011 at 10:05:40.
|
24 aug 2011, 11:37:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de pucca
Buna dimineata! Astazi am sa-mi pregatesc un piept de pui cu ceva salata, branzica, cereale voi manca la micul dejun ... diseara sunt fericita ca ma duc la sala in sfarsit !
Si cam asta e..
Si acum... vestea mareata! Azi dimineata cantarul mi-a aratat 66.7... deci 700 de g in minus in comparatie cu ieri.. pot sa fie si alti factori decat dieta, bieninteles, dar eu tot sunt super happy!
aaa si sunt fericita ca am ajuns la locul 11, ne ridicam incetul cu incetul! \:d/ veniiiim! |
oo da urcam...felicitari ca ai scazut 700g....ideal ar fi sa ai aceias greutate luni ca cea setata din greseala  ...adica sa nu mai fi pe plus....
Eu o sa trag tare saptamana asta sa recuperez ca m-am ingrasat cam mult...vreau sa ajung mai repede la 60 kg ...de slabit de la 62,8 la 60 nu am nici o sansa....dar macar la 61 sper eu  .....ideea e ca trebuie neaparat sa slabesc .
Eu astazi o ca cam chiulesc ca trebuie sa fac cate ceva prin casa si poate in sfrasit ajung si eu la buzau astazi ca ieri neam lasat pe o ureche si nu am mai plecat.
Porumbita oare ce face?o fi rezolvat ceva cu fostul sot,ca astazi trebuia sa se intalneasca cu el  ?
Eu la meniu astazi am ce apuc....oricum dimineata am mancat salata de rosii cu urda si 2 oua fierte,si dupa ce am terminat mai miam facut si o omleta ....a fost foame mare....daca aseara m-am culcat cu matele cantand
|
24 aug 2011, 11:48:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Sper sa fie bine Nicoleta
Eu am inceput bine de dimineata ca a trebuit sa fac 2 ture de cumparaturi pe caldura asta..  ar fi sa ajung pana luni la 65.6 si eu totusi cred ca e posibil.. nu are ce sa ma impiedice.. eu o sa ma tin de trebusoara 
Am o propunere... sa ne scriem toate ce masuri avem acum.. si tot la 3 saptamani (ca sa fie totusi o diferenta) sa le verificam. Ca pentru noi, sa vedem daca intr-adevar slabim si sa nu ne induca in eroare cantarul.
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 13:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de pucca
Sper sa fie bine Nicoleta
Eu am inceput bine de dimineata ca a trebuit sa fac 2 ture de cumparaturi pe caldura asta.. ar fi sa ajung pana luni la 65.6 si eu totusi cred ca e posibil.. nu are ce sa ma impiedice.. eu o sa ma tin de trebusoara
Am o propunere... sa ne scriem toate ce masuri avem acum.. si tot la 3 saptamani (ca sa fie totusi o diferenta) sa le verificam. Ca pentru noi, sa vedem daca intr-adevar slabim si sa nu ne induca in eroare cantarul. |
inainte ma masuram si eu...si am renuntat pt ca ba sunt balaonata,ba am mancat prea mult si tot asa...am putea sa ne masuram intr-un anumit loc,fund,colac,coapsa...astea mai vizibile,ca la mana eu nu imi dau seaama niciodata daca am slabit pt ca uit unde m-am masuurat ultima data ...ce zici?...ar trebui a ne postam meniurile din ziua respectiva..nu de alta dar sa ne tragem una pe alta de urechii in caz de mancam prostii,nu?
|
24 aug 2011, 13:33:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna , fetelor ..sunteti amandoua aici , va multumesc pentru grija voastra ...incerc sa ma mentin cu moralul ridicat....astazi ma asteapta fostul sa discutam ce facem cu apartamentul si sa ne intelegem asupra impartelii banilor ...eu deja m-am saturat de situatia asta in care sunt de 5 ani ...din cauza casei ...si toate astea le-am suportat pt fete ...dar acum nu mai pot sa fac fata ...e o persoana cu totul alta ...si nu credeam sa ajung vreodata asa ...voi vedea ce vom rezolva...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 16:44:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Costina, la tine a fost foamea mare... dar eu am mancat incontinuu si m-am chinuit de numa' sa fac 1100 de kcal ma simt ca un balon 
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 19:23:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de pucca
Costina, la tine a fost foamea mare... dar eu am mancat incontinuu si m-am chinuit de numa' sa fac 1100 de kcal ma simt ca un balon |
Acuuuum am venit de la sport! Afara ploua cand m-am intors, da n-am mai simtit nimic ca eram leoarca de la tae-bo.. ma pun la seriale  Intru pe la 10
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 21:02:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
servus pucca...eu am fost plecata la BZ ....MIAM LUAT 1,3KGd de urda ...sa fiu sigura ca nu mai raman fara .
eu astazi am sarit iar peste cina ca ma prins in oras....si trecuse si de 6...si uite asa iar imi canta matele....
eu ma bag sa fac niste Tae bo si vb dupa ...pup, sper sa pot sa fac 45 min ca sunt franta de picioare....pup
|
24 aug 2011, 21:13:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
am revenit....nu am putut sa fac sunt prea obosita ..compensez maine
|
24 aug 2011, 21:30:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 176cm, 65.4kg
Mesaje: 656
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 43 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Grupul Dieta porneste, cantarul 10 primeste! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de costina89
am revenit....nu am putut sa fac sunt prea obosita ..compensez maine |
Eu de la 6 n-am mancat Sunt constiincioasa. Eu cu filmele reusesc sa-mi distrag cel mai bine atentia..ma uit la Piratii din Caraibe ultimul aparut acum in 2011
vreau sa fac ab-camp, am chef sa lucrez abdomenul ceva mai mult din sapt ce a ramas.
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 2011, calorii, cantarul, concurs, concursul, dieta, grupul, porneste, primeste, sanatos, slabit, slabute, toamna  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
