Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Noi nu facem abateri de la dieta !!!

Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Noi nu facem abateri de la dieta !!!, parte din categoria Slabute.ro; Meniul meu de azi CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:00 Branza telemea de vaca, de tara , 50g - 122 ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
Pagina 53 din 64 « Prima 3435152 53 545563 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #521 (permalink)  
Vechi 26 ian 2012, 18:11:00
monica1111's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Meniul meu de azi
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Branza telemea de vaca, de tara, 50g - 122 calorii, 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
Castraveti, 20g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
Ardei gras verde, 20g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.6 sodiu, 0.5 zaharuri
Salata verde, 100g - 17 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Parizer de pui, Plus, 150g - 188 calorii, 17.3 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Lapte batut, Profi, 150g - 68 calorii, 4.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 10:30
Kiwi, 50g - 31 calorii, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri

Prânz, ora 13:30
Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii, 350g - 472 calorii, 68.6 proteine, 15.4 grasimi, 286 colesterol, 12.3 carbohidrati, 3.9 fibre, 472.9 sodiu, 5.3 zaharuri
Muraturi asortate, 50g - 9 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri
Smantana 12% grasime, Oke!, 30g - 41 calorii, 0.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 15:51
Smantana 12% grasime, Oke!, 30g - 41 calorii, 0.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 17:00
Ciuperci la gratar simple, by Gea, 200g - 54 calorii, 2.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Salata verde, 50g - 9 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza telemea de vaca, de tara, 50g - 122 calorii, 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1200 calorii, (mult)115.6 proteine, (mult)57 grasimi, 286 colesterol, (mic)50.4 carbohidrati, 10.8 fibre, 480 sodiu, 13.2 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 80min - 495 calorii
Metabolism bazal - 1305 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1800 calorii
Ticker slabit pentru monica1111
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #522 (permalink)  
Vechi 26 ian 2012, 21:11:40
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de monica1111 Vezi mesajul
Meniul meu de azi
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Branza telemea de vaca, de tara, 50g - 122 calorii, 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
Castraveti, 20g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
Ardei gras verde, 20g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.6 sodiu, 0.5 zaharuri
Salata verde, 100g - 17 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Parizer de pui, Plus, 150g - 188 calorii, 17.3 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Lapte batut, Profi, 150g - 68 calorii, 4.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 10:30
Kiwi, 50g - 31 calorii, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri

Prânz, ora 13:30
Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii, 350g - 472 calorii, 68.6 proteine, 15.4 grasimi, 286 colesterol, 12.3 carbohidrati, 3.9 fibre, 472.9 sodiu, 5.3 zaharuri
Muraturi asortate, 50g - 9 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri
Smantana 12% grasime, Oke!, 30g - 41 calorii, 0.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 15:51
Smantana 12% grasime, Oke!, 30g - 41 calorii, 0.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 17:00
Ciuperci la gratar simple, by Gea, 200g - 54 calorii, 2.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Salata verde, 50g - 9 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza telemea de vaca, de tara, 50g - 122 calorii, 8.5 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1200 calorii, (mult)115.6 proteine, (mult)57 grasimi, 286 colesterol, (mic)50.4 carbohidrati, 10.8 fibre, 480 sodiu, 13.2 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 80min - 495 calorii
Metabolism bazal - 1305 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1800 calorii
ai putut manca smantana goala?
in rest foarte bun meniul!
__________________
Ma asteapta costumul de baiee!!!
Jurnalul meu drag0897.html#post894412
Noi nu facem abateri!!!10918.html#post897315
Răspuns cu citat
  #523 (permalink)  
Vechi 26 ian 2012, 22:09:26
monica1111's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
ai putut manca smantana goala?
in rest foarte bun meniul!
Da am mancat...eu in general mananc f multe lactate...si smantana mancam cu orice ocazia...acum mi'am luat una putin mai slaba si am mancat ca sa mai adaug cateva calorii acolo...incerc sa trec peste 1100
Ticker slabit pentru monica1111
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #524 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 01:41:40
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de monica1111 Vezi mesajul
Da am mancat...eu in general mananc f multe lactate...si smantana mancam cu orice ocazia...acum mi'am luat una putin mai slaba si am mancat ca sa mai adaug cateva calorii acolo...incerc sa trec peste 1100
mONI BRAVA..imi place meniul tau continua asa...
Maine trebuie sa apara si Roxi...e trista casuta fa ea....
Răspuns cu citat
  #525 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 08:16:14
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
buna dimineatza fetelor!
ce mai faceti??
uite eu va aduc o cafelura!
Imagini ataşate
File Type: jpg coffee.jpg (10,1 KB, 1 vizualizări)
__________________
Ma asteapta costumul de baiee!!!
Jurnalul meu drag0897.html#post894412
Noi nu facem abateri!!!10918.html#post897315
Răspuns cu citat
  #526 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 08:45:58
monica1111's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
buna dimineatza fetelor!
ce mai faceti??
uite eu va aduc o cafelura!
Neatza dani
Ms ptr cafeluta!
Ticker slabit pentru monica1111
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #527 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 10:32:14
danielaslim's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
cu placere!
uitati meniul meu de azi...cred ca e bun pentru mine
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 14:05
Seminte de floarea soarelui, 50g - 285 calorii, 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Crema de Iaurt Cremosso Natural, Danone, 125g - 102 calorii, 5.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.1 zaharuri
Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%, 8g - 51 calorii, 0.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.2 sodiu, 1.3 zaharuri
Prânz, ora 14:12
Cafea de cicoare (Solaris) cu lapte semidegresat, neindulcita, 150ml - 36 calorii, 1.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 4.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cascaval, 70g - 234 calorii, 16.8 proteine, 17.5 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciuperci, 200g - 72 calorii, 10 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 15:10
Friptura de vita, 150g - 207 calorii, 37.4 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Muraturi, castravete, acrisoare, 155g - 18 calorii, 0.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 1872.4 sodiu, 1.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1005 calorii, 84.3 proteine, (mult)62.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)28.9 carbohidrati, 7.3 fibre, 1922.6 sodiu, 9.3 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1356 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1356 calorii
__________________
Ma asteapta costumul de baiee!!!
Jurnalul meu drag0897.html#post894412
Noi nu facem abateri!!!10918.html#post897315
Răspuns cu citat
  #528 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 15:35:30
monica1111's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:23
Pulpe pui la cuptor, cu masline si rosii, 200g - 270 calorii, 39.2 proteine, 8.8 grasimi, 163.4 colesterol, 7 carbohidrati, 2.2 fibre, 270.2 sodiu, 3 zaharuri
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone, 280g - 84 calorii, 10.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 10:12
Kiwi, 50g - 31 calorii, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri

Prânz, ora 10:09
Omleta cu branza, 200g - 360 calorii, 27.6 proteine, 25.6 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ulei de floarea soarelui, Floriol, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza topita, Albalact, 30g - 45 calorii, 4.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Piept de pui afumat, Caroli, 50g - 54 calorii, 10.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 15:32
Ciocolata 80% cacao, Anidor, 5g - 29 calorii, 0.5 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 10:10
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna, 500ml - 160 calorii, 16.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 22.5 zaharuri
Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker, 10g - 23 calorii, 2.3 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1101 calorii, (mult)111.8 proteine, (mult)46.3 grasimi, 163.4 colesterol, (mic)67.7 carbohidrati, 3.7 fibre, 270.2 sodiu, 30 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 50min - 111 calorii
Metabolism bazal - 1305 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1416 calorii
Ticker slabit pentru monica1111
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #529 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 15:46:19
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
buna dimineatza fetelor!
ce mai faceti??
uite eu va aduc o cafelura!
Ciao Daniiiiiiiiiii1
Eu iaca fug la servici, daca ceva voi intra de pe mob, daca nu vor fi cumparatori...

In rest bine cu dieta. voi?
Răspuns cu citat
  #530 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 15:47:51
loveyngy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Noi nu facem abateri de la dieta !!!
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
cu placere!
uitati meniul meu de azi...cred ca e bun pentru mine
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 14:05
Seminte de floarea soarelui, 50g - 285 calorii, 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Crema de Iaurt Cremosso Natural, Danone, 125g - 102 calorii, 5.8 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 5.1 zaharuri
Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%, 8g - 51 calorii, 0.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.2 sodiu, 1.3 zaharuri
Prânz, ora 14:12
Cafea de cicoare (Solaris) cu lapte semidegresat, neindulcita, 150ml - 36 calorii, 1.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 4.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cascaval, 70g - 234 calorii, 16.8 proteine, 17.5 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciuperci, 200g - 72 calorii, 10 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 15:10
Friptura de vita, 150g - 207 calorii, 37.4 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Muraturi, castravete, acrisoare, 155g - 18 calorii, 0.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 1872.4 sodiu, 1.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1005 calorii, 84.3 proteine, (mult)62.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)28.9 carbohidrati, 7.3 fibre, 1922.6 sodiu, 9.3 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1356 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1356 calorii
Putine caloriiiiiiii...adauga o gustare?
Răspuns cu citat
Răspunde
Pagina 53 din 64 « Prima 3435152 53 545563 Ultima »

Informatii despre slabit
abateri, alimentatie, calorii, dieta, diete, facem, noi, sanatos, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite Slabuta JURNALE SLABIT SANATOS 16 26 aug 2012 11:23:24
Cat de grav este daca am zile de abateri de la dieta? Roxalia Am nevoie de ajutor! 22 26 ian 2012 13:09:24
Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport? mvthebest Sport 34 12 ian 2012 15:17:24
Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite Slabuta Ghidul slabutelor incepatoare 0 03 feb 2010 02:51:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole