Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Lasa ca in curand se va vedea
Eu o sa ma premiez cu o inghetata Nirvana (mica) atunci cand o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2011, 22:42:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Lasa ca in curand se va vedea
Eu o sa ma premiez cu o inghetata Nirvana (mica) atunci cand o sa schimb prefixul, adica atunci cand scad sub 80
Imi place mult aia mica, cu ambalajul crem cred ca e aia pralines sau ceva.... dar am decis ca pana nu ajung la 80 n-am voie
butterfly86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de butterfly86; 05 apr 2011 at 22:45:53.
|
05 apr 2011, 22:45:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de butterfly86
Lasa ca in curand se va vedea
Eu o sa ma premiez cu o inghetata Nirvana (mica) atunci cand o sa schimb prefixul, adica atunci cand scad sub 80
|
Eu imi simt pantalonii largi, intr-o sapatama 4 kg...este ok, nu imi este foame, nu poftesc nici macar la cartofi, sub orice forma ar fi ei....
Ma gandesc doar la o vafa din aia ieftina, de vanilie
|
05 apr 2011, 22:51:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Inghetata cu caramel si nuci pecan, Nirvana
Calorii: 265, Grăsimi: 15.2, Carbohidraţi: 28.5, Proteine: 3.5, Fibre: 0, Sodiu: 0
Inghetata vafa vanilie, Amicii
Calorii: 165.8, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 23.3, Proteine: 2.4, Fibre: -, Sodiu:
Sunt valori la 100 de grame... nu stiu daca e echivalent cu 100 ml.. dar propun sa ne abtinem
butterfly86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 22:53:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de butterfly86
Inghetata cu caramel si nuci pecan, Nirvana
Calorii: 265, Grăsimi: 15.2, Carbohidraţi: 28.5, Proteine: 3.5, Fibre: 0, Sodiu: 0
Inghetata vafa vanilie, Amicii
Calorii: 165.8, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 23.3, Proteine: 2.4, Fibre: -, Sodiu:
Sunt valori la 100 de grame... nu stiu daca e echivalent cu 100 ml.. dar propun sa ne abtinem
|
Din cauza asta nici nu m-am riscat!
|
05 apr 2011, 23:04:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Peste vreo luna asa Eu mi-am impus sa nu gust dulciuri pana nu ajung la 80 Cand o sa fac o pauza de o zi si o sa imi iau o inghetata Dar atat, nu vreau sa ma indop, sunt pedepsita E pacat sa distrugem zilele de dieta tinuta cu atata ambitie
PS: De pe un forum al unui tip, in legatura cu zilele de sarbatori/pofte:
"In loc de incheiere va propun sa faceti poze alimentelor si bauturilor, astfel incat peste o vreme, cand in oglinda apar burta, aripioarele, celulita, cearcanele sa stiti cum sa gasiti rapid vinovatii. Daca puteti tine si un jurnal scris este cu atat mai bine."
)
butterfly86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 23:27:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de butterfly86
Peste vreo luna asa Eu mi-am impus sa nu gust dulciuri pana nu ajung la 80 Cand o sa fac o pauza de o zi si o sa imi iau o inghetata Dar atat, nu vreau sa ma indop, sunt pedepsita E pacat sa distrugem zilele de dieta tinuta cu atata ambitie
PS: De pe un forum al unui tip, in legatura cu zilele de sarbatori/pofte:
"In loc de incheiere va propun sa faceti poze alimentelor si bauturilor, astfel incat peste o vreme, cand in oglinda apar burta, aripioarele, celulita, cearcanele sa stiti cum sa gasiti rapid vinovatii. Daca puteti tine si un jurnal scris este cu atat mai bine."
)
|
Vezi ca ti-am dat o cerere de prietenie
|
05 apr 2011, 23:43:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ti-am dat accept
Ma duc la somn.
Noapte buna
butterfly86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 23:48:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de butterfly86
Ti-am dat accept
Ma duc la somn.
Noapte buna
|
Am vazut noapte buna!
|
06 apr 2011, 08:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata fetelor !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2011, 09:00:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata, fete frumoase !
Ma bucur ca suntem tot mai multe in clubul Atkins...
Nu am foarte mult timp liber asa ca am trecut sa va salut si sa va urez o zi minunata cu mult spor la slabit !
Pupici si sa ne auzim la cat mai multe kg in minus !
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|