Dieta disociata 3+3
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului Dieta disociata 3+3, parte din categoria Diete; ce mai fac slabutele? eu am tinut dieta pe timpul verii, nu foarte mult, dar am reusit sa dau ceva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2010, 18:38:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
ce mai fac slabutele? eu am tinut dieta pe timpul verii, nu foarte mult, dar am reusit sa dau ceva surplus jos, acum sunt in post si as vrea sa tin din nou, dar cum sa adaptez diso in post? stie cineva? mai sunteti in situatia asta?
spor la slbit!!
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 18:57:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
am citit despre 3 fructe/ 3 legume/3 orez.
credeti k e imposibila? pare destul de grea, mai ales k sunt studenta si am nev de multa energie..mi-ar placea sa incerc, macar cate 2 zile sa reusesc
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2010, 12:13:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Dieta: disociata 3/3
Date: 163cm, 80kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Citat:
Anterior postat de adaminu
am citit despre 3 fructe/ 3 legume/3 orez.
credeti k e imposibila? pare destul de grea, mai ales k sunt studenta si am nev de multa energie..mi-ar placea sa incerc, macar cate 2 zile sa reusesc
|
Buna!Mi se pare destul de greu 3/3/3... in perioada de post eu tin 1 zi fructe/1zi legume/1 zi orez. Nu am renuntat la cereale (in fiecare dimineata, la micul dejun).
rovana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2010, 12:17:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Dieta: disociata 3/3
Date: 163cm, 80kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Ziua fructelor
*mic dejun: - 250 ml apa calduta cu lamaie pe stomacul gol
- 3 linguri cereale integrale de porumb
*gustare1: - suc de portocale
*pranz: - salata de fructe
*gustare2: - 1/2 ananas
*cina: - compot de prune (fara zahar)
apa plata cu lamaie
rovana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2010, 12:28:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Dieta: disociata 3/3
Date: 163cm, 80kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Ziua legumelor
*mic dejun: - 250 ml apa calduta cu lamaie pe stomacul gol
- 3 linguri cereale integrale de porumb
*gustare1: - salata de cruditati (morcov,telina si 1/4 varza)
*pranz: - supa de legume
*gustare2: - suc de morcov
*cina: - 2 cartofi copti + gogosar murat
Stii ce e mai greu? trebuie sa le car dupa mine pe toate  dar asta e,n-am incotro
rovana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2010, 12:33:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Dieta: disociata 3/3
Date: 163cm, 80kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Si pentru ca astazi e o zi speciala ... urez din suflet multa sanatate, bunastare, noroc si fericire tuturor ce poarta numele Sf. Nicolae! La multi ani! 
rovana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 13:42:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 47
Dieta: disociata 3+3
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Buna, fetelor
Nu am mai intrat de mult pt ca am avut atatea probleme .... si sincer va simteam lipsa 
Ma bucur ca m urmariti, si-mi dati sfaturi , chiar imi sunt de folos .
Eu am observat ca dieta asta nu ma caracterizeaza,,,,,, dar nici nu pot spune ca nu e buna. Am slabit ce-i drept cu ea......dar problema mea e ca nu pot rezista prea mult la o dieta.
Acum incerc sa mananc cat de cat mai sanatos ( atat cat pot ...pt ca nu pot renunta definitiv la dulciuri)...si vad ca e bine ...sunt din nou la 69 Kg...si sper sa mai dau jos macar vreo 3.....
va pup pe toate ...va doresc santte .....kg mai putine ....si CRACIUN FERICIT !!!!!!!!!!
jenic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 dec 2010, 11:18:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
LA multi ani slabutelor!! Jeni, cum stai cu dieta? eu astept sa se termine cu sarbatorile, sa ma intorc la timi si sa ma reapuc de diso, sper s reusesc , desi imi e destul de greu cu facultatea..ca nu prea am timp pt masa.
cum v-ati petrecut sarbatorile? pupicei
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 dec 2010, 11:22:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: tg. jiu, Romania
Dieta: diso 3+3
Date: 164cm, 60kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
La multi ani rovana!! cum merge dieta? ai reusit ma ti cu sarbatorile? eu am cam facut exces cu dulciurile
adaminu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 dec 2010, 12:14:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta disociata
Date: 165cm, 67.7kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Buna fetelor, sper ca ati avut cel mai frumos Craciun  . Ce e drept nu am mai fost de ceva timp pe la voi dar am avut ceva probleme cu calculatorul. Eu nu am mai tinut nici o dieta, m-am ingrasat, ba am mai slabit. Au fost si sarbatorile astea, m-am mai documentat despre alte diete si am decis sa incep Dieta disociata de 90 de zile  am auzit lucruri bune despre ea  si rezultate la fel de bune . Oricum astept sa treaca si Revelionul si ma apuc apoi de ea serios. Am planuri mari in 2011 . Eu zic ca a sosit si vremea mea sa fiu implinita in acest sens . Mai pastram legatura si mai revin cu noutati Sarbatori feicite incontinuare .
XandriaReea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2169 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
