Dieta disociata personalizata
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului Dieta disociata personalizata, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de veronik27
...pana acum am papat sparanghel tras in tigaie
Buna,
Cum anume il faci mai exact? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2011, 18:17:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
Citat:
Anterior postat de veronik27
...pana acum am papat sparanghel tras in tigaie
|
Buna, 
Cum anume il faci mai exact? Spor la slabit!
|
11 ian 2011, 18:47:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
cu mine vb??? a...da pt ca doar eu vb de 2 zile singura  )
deci....sparanghelul ori il fierbi ori il faci ca mine la vaporizator timp de 15-20 min dpinde de grosime si de cum iti place mai moale sau mai crocant si cand vezi ca e aproapegata il pui intr-o tigaie unde ai incalzit putin ulei de masline sau unt il tii pe loc max 5 min si gata
eu il presar si cu un pic de parmigiano dupa ce il pun in farfurie...iamiiiii sper sa-ti placa
pofta buna
|
11 ian 2011, 18:50:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
Citat:
Anterior postat de veronik27
sper sa-ti placa...pofta buna
|
Merci mult, nu stiam cum sa-l fac, am incercat de cateva ori si a iesit o tampenie. Dar nu-l fierbeam inainte, d-aia. Merci, se va comite miscarea! Cu prima ocazie iau, fac dupa reteta ta si dupa aia vin sa scriu impresii. 
|
11 ian 2011, 18:56:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
sper sa iti placa, sa stii ca se mai poate prepara si cu ou adica inainte de al lua din tigaie bati un ou cu mirodemii ce vrei tu, si il torni deasupra sparanghelui (de la jum in sus) e super bun si asa iar mama zicea ca e bun si cu smantana dar nu stiu cum se face, oricum e bun diuretic sparanghelul. astept impresii si bafta la slabit
|
11 ian 2011, 19:05:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
Citat:
Anterior postat de veronik27
...astept impresii si bafta la slabit
|
S-a facut. Sa fieeee! Si tie! 
|
13 ian 2011, 21:38:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
Salutare, cum sa fi sigura suntem cu tine eu tot nu m-am apucat firar mama ei sa fie de dieta...
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2011, 12:38:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Salutare, cum sa fi sigura suntem cu tine eu tot nu m-am apucat firar mama ei sa fie de dieta... |
pai tot mai uitat pe aici si batea vantul si ai vazut si tu ca....am cam vb singurica . rusinica rusinica, rusinica ce mai astepti ca sa incepi cura, motive o sa gasim tot timpul si eu am avut pana sa incep cura ba ca mai e mancare de la rev si trebuie sa o termin fie ca nu e luni(eu lunea incep curele in general). asa ca hai hotaraste-te odata ca sa tinem impreuna. si ca sa iti fac in cida dar sa te si motivez sa stii ca am pierut deja 2 kg asa ca ..."pe cai ca se filmeste".pupici si te mai astept pe aici
|
14 ian 2011, 20:28:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
Tu deja vad ca ai slabit in 4 zile 2 kg si ceva Ma bucur pt tine. Nu mai stiu ce dieta ziceai ca ti?
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2011, 21:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: alessandria, Italia
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 83.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Tu deja vad ca ai slabit in 4 zile 2 kg si ceva Ma bucur pt tine. Nu mai stiu ce dieta ziceai ca ti? |
pai...disociat.
1 zi legume
1zi fructe
1zi carne
1zi peste
1 zi lactate
|
14 ian 2011, 21:53:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata personalizata
pai in ritmul asta o sa-ti atingi targhetul in urm 2 saptamani
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
