Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Buna tuturor!
De azi am inceput dieta Monti si pe cat de simpla pe atat de complicata e(sau poate eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2011, 17:59:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Marbella, Puerto Banus, Spania
Vârsta: 42
Dieta: dieta rina,90 de zile
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna tuturor!
De azi am inceput dieta Monti si pe cat de simpla pe atat de complicata e(sau poate eu nu snat bine documentata)...Prima nelamurire pranzul si cina la fel...
 Ajutati o fata care sare din dieta in dieta...
Diana Madeleine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 18:21:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Ciao, fetele!! Am inceput serv. din 1 sept. asa ca ...sunt in priza de numa numa...
Bun.... legat de carne fiecare cu parerea lui...cert este ca eu ma simt multttttttttt mai bine fara , peste mananc...eu vb de ceea ce e acum...pe viitor mai vedem..laptelui i-am zis pa si pu, la laptelui de vaca ma refer...cu soia , asa am citit si eu si am auzit ca toata e modificata genetic..chiar daca scrie ca nu e...branza de vaca la revedere...
Meniu,de azi..06.09
mic dejun... un pahar generos de smothie...legume crude facute la blender
la vreo 2 ore...migdale crude, tot timpul am o cutiuta in geanta
pranz: supa ( asa-i zic eu) de rosii nepreparata termic...incrediente: rosii razuite prin razatoarea mare fara pielita , cateva picaturi de ulei, ceapa razuita, usturoi ( doar un catel) sare marina..amestecate toate impreuna ...e foarteeeeeeee buna...si pe deasupra am mai taiat cateva frunze de patrunjel verde
felul II mancare de mazare verde ( congelata de mine) cu salata de ardei kapia copti...yamiii
Cina: legume la gratar cu sos de rosii
|
Suna bine meniul tau de=as putea si eu sa tin....mi-e frica sa nu ma doara iar stomacul 
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 18:23:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Diana Madeleine
Buna tuturor!
De azi am inceput dieta Monti si pe cat de simpla pe atat de complicata e(sau poate eu nu snat bine documentata)...Prima nelamurire pranzul si cina la fel...
Ajutati o fata care sare din dieta in dieta... |
Da, una dintre posibilitati consta in a manca la cina cam ce ai mancat si la pranz, numai ca intr-o cantitate mai mica..pe principiul ca aceasta sa fie mai usoara. Pe de alta parte, ar fi recomandat ca, daca ai mancat carne la pranz, sa nu mai consumi si la cina...
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 18:44:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
SI cum iti merge, Alesiana, cu noile meniuri? La cantar se vede? Cruditatile isi lasa amprenta asupra starii tale de spirit? 
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 19:10:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
SI cum iti merge, Alesiana, cu noile meniuri? La cantar se vede? Cruditatile isi lasa amprenta asupra starii tale de spirit?
|
Ciao, Lala!! Imi merge bine cu noile meniuri...da nu toate-s noi...unele chestii mancam si inainte de a ma lovi ideea asta cu vegetarianismul 
Se vede si la cantar...intr-o sapt am dat 1,1 kg fara sa fac foame deloccccccc....si am mai mancat si cate-o felie de paine...nu in fiecare zi...da am mancat! Ma simt mult mai bine, mai usoara, mai plina de energie, 6 ore pe noapte de somn bag de seama ca imi ajung berechet,nu-mi vine a crede! Citisem undeva ca o persoana care a mancat hrana prepoderent cruda...avea atata energie ..parca bause energizante...hm...atunci nu mi-a venit a crede...da traiesc pe propria piele...a , am fatza mult mai curata...imi mai aparea din cand in cand niste cosuri nu f urate ...unghii mai tari, stari de balonare nu mai am, nu sunt obosita dupa ce mananc deloc, probleme cu constipatia nu am , si pana acum aveam un scaun pe zi acum am doua ..nu mi-e pofta de dulciuri, si ciclul mi-a venit din nou la 28 de zile ( de 1 an jumate imi venea ba la 30, 31 sau 32 de zile) asa cum mi-a venit timp de 17 ani....doar de un an jumate imi venea mai haotic...deci zic eu multeeeeeeee beneficii...imi fac analizele de sange toate , toate sapt.viitoare si le mai fac dupa vreo 4 luni...sa vedem diferenta.
Laura, incearca treptat sa introduci legume si fructe crude in alimentatia ta....nu brusc...asa treptat, treptat...
|
06 sep 2011, 19:53:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
neata gagici mici!!
fetelor, ma poate dumiri cineva ? am fost la cumparaturi sa iau niste nimicuri.. si am observat ca e plin magazinul unde am fost de produse weight watchers... exista lactate, produse din peste, mancaruri gata gatite si portionate, dulciuri, tot ce iti trebuie sa mananci exista ca produs weight watchers... eu in ro nu am observat si sincer nu cred ca exista.. inteleg ca nemtii daca aleg sa tina o dieta tin WW. am fost o data la medicul de familie, si cat asteptam mi a zis o femeie ca daca vreau sa tin o dieta (citeam o brosura despre calorii) sa tin WW ca fii-sa a slabit 30 kg cu ea...
ce stiti despre aceasta dieta?
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 sep 2011, 21:09:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
neata gagici mici!!
fetelor, ma poate dumiri cineva ? am fost la cumparaturi sa iau niste nimicuri.. si am observat ca e plin magazinul unde am fost de produse weight watchers... exista lactate, produse din peste, mancaruri gata gatite si portionate, dulciuri, tot ce iti trebuie sa mananci exista ca produs weight watchers... eu in ro nu am observat si sincer nu cred ca exista.. inteleg ca nemtii daca aleg sa tina o dieta tin WW. am fost o data la medicul de familie, si cat asteptam mi a zis o femeie ca daca vreau sa tin o dieta (citeam o brosura despre calorii) sa tin WW ca fii-sa a slabit 30 kg cu ea...
ce stiti despre aceasta dieta?
|
Avem si noi aici aceasta dieta http://forum.slabute.ro/dieta-weight...chers-556.html
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 21:19:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Laura, incearca treptat sa introduci legume si fructe crude in alimentatia ta....nu brusc...asa treptat, treptat...
|
O sa incerc si eu maine supa de rosii.Mersi
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 21:43:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de laurra
O sa incerc si eu maine supa de rosii.Mersi
|
Incearca , Laura, e f buna si fa-ti si o felie de paine prajita sau doua ..si e o masa ffffff hranitoare...eu imi fac un bol zdravan, nu e rosie sau doua...si sunt rosii de la mine din gradina...o bunaciune de mancare.
|
06 sep 2011, 22:26:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
iuhuuu montignace mute!!!
v-oti intelege voi prin semne dar io nu va vad!! unde sunteti toate?
laurra stiu ca e topic de ww... intrebam aici poate are vreo fata experienta patita cu ww ca acolo sa citesc jdemii de pagini n am chef.. sa mi dea o montignaca o concluzie vroiam! 
eu oricum am dat o de gard... ca am gasit lasagna ww cu 73 cal % si a fost un rahat .. ma scuzati! macar daca era buna.. dar lucrurile bune nu slabesc!!! asa-i??
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
