Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Nah, lala, eu fac o incercare, poate ne aude cineva...si se uita umpc pste meniul meu:
MD:1 mar, iar dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2011, 15:11:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Nah, lala, eu fac o incercare, poate ne aude cineva...si se uita umpc pste meniul meu:
MD:1 mar, iar dupa 30 min lapte degresat cu paine neagra conforma, dulceata conforma
G1: 3 burger(gen wasa) 21 % cu ceva castraveti murati
P: legume din ciorba(conopida+varza+fasole verde- vreo 30 g toate si vreo 30g fasole alba fiarta) si o omleta din 2 oua gaina, telemea capra, fasole verde si ceapa verde
C: soia cuburi fiarta si scursa cu ciuperci
Perioada neagra pt mn, cu cat citesc mai mult, cu atat ma pierd mai mult in stiinta  ..sugestii, corectii astept si accept cu mare drag..
Ma gandeam la g2 sa mai pap tot vreo 30 g fasole boabe alba din ciorba.. doar asta am la lucru acceptabil si nu am timp de coborat..
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
27 oct 2011, 19:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
[QUOTE=Lala26;828990] Ohooo Alesiana dar vad ca ti-ai cam atins targetul  felicitari !! Sa inteleG ca raw food da rezultate ?
oooooooooooooooo, DAAAAAAAAA!! Si inca ce rezultate si alte schimbari pozitive!! Numa ca- s cu sufestasu( adica cu borcane si borcanele dupa mine TOATA ZIUA) si-mi gatesc zilnic....da e f bine, ma simt plina de energie!!
Recomand oricui..as avea multe de citit si incerc asa cate putin zilnic...da nu prea am vreme....caut meniuri, combinatii permise...hoooho am multe de invatat...
Te pup!
|
27 oct 2011, 20:15:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
[QUOTE=Alesiana;829318]
Citat:
Anterior postat de Lala26
Ohooo Alesiana dar vad ca ti-ai cam atins targetul felicitari !! Sa inteleG ca raw food da rezultate ?
oooooooooooooooo, DAAAAAAAAA!! Si inca ce rezultate si alte schimbari pozitive!! Numa ca- s cu sufestasu( adica cu borcane si borcanele dupa mine TOATA ZIUA) si-mi gatesc zilnic....da e f bine, ma simt plina de energie!!
Recomand oricui..as avea multe de citit si incerc asa cate putin zilnic...da nu prea am vreme....caut meniuri, combinatii permise...hoooho am multe de invatat...
Te pup!
|
Poate ne impartasesti si noua cate una , cate alta... gatesti in sensul ca iti faci mancaruri de legume?
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2011, 20:18:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Nah, lala, eu fac o incercare, poate ne aude cineva...si se uita umpc pste meniul meu:
MD:1 mar, iar dupa 30 min lapte degresat cu paine neagra conforma, dulceata conforma
G1: 3 burger(gen wasa) 21 % cu ceva castraveti murati
P: legume din ciorba(conopida+varza+fasole verde- vreo 30 g toate si vreo 30g fasole alba fiarta) si o omleta din 2 oua gaina, telemea capra, fasole verde si ceapa verde
C: soia cuburi fiarta si scursa cu ciuperci
Perioada neagra pt mn, cu cat citesc mai mult, cu atat ma pierd mai mult in stiinta ..sugestii, corectii astept si accept cu mare drag..
Ma gandeam la g2 sa mai pap tot vreo 30 g fasole boabe alba din ciorba.. doar asta am la lucru acceptabil si nu am timp de coborat.. |
Mie mi se pare ok meniul tau, inspirat, interesant, numai ca eu nu prea sunt de fel de acord cu soia. Parca se mai spuneau prin gasca niste chestii despre, dar nu sunt sigura. Mie nu imi place din cauza ca am citit prin supermarket niste chestii dubioase pe etichete, dar poate tu ai gasit soia ok.
De fapt eu nici n-ar trebui sa comentez, la ce cina aiurea am avut: cascaval cu ciocolata neagra cateva fete chiar recomandau cascavalul pe aici, dar din cate stiu eu nu e prea bun ca are grasimi ascunse. Si mai ales la ora 8... of !
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2011, 09:32:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
neata fetelor, cam pustiu pe la voi, lala si gina incearca de zor sa va atraga pe forum 
eu pot spune ca am fost cat de cat conforma, singurele abateri au fost cele legate de dulciuri, vechea mea problema, am scapat la o felie de tort, o gogoasa 
va urez o zi insorita
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
28 oct 2011, 16:12:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Incercam sa le ademenim pana ne iese 
Eu tot am sa postez aici meniul in fiecare zi, intrucat am decis sa nu mai numar calorii:
MD: 1 mar si dupa jumatate de ora 1 lg jumate de fulgi de ovaz, 1 lg jumate de fulgi de secara si tot atata tarate
G1: legume din ciorba (conopida, fasole verde, fasole uscata. mazare, varza)
P: mancarica de piept de pui, ceapa, ardei si rosii , totul inabusit in vin
G2: 2 miezuri de nuca, 3-4 migdale, vreo 2 caju si niste stafide
C: daca mai am mancarica de pui acasa o devorez, daca nu, probabil ceva legume trase la tigaie cu salata de rosii.
Iar am inceput sa mananc noaptea ceea ce nu e bine nicium..la noapte ma gandesc serios sa ma leg de pat ..sau mai bine, imi fac ceai de cu seara sa am la 3 dimineata ce galgai in "somnambulitatea"mea. O sa va spun daca a functionat.
P.S. Lala, si eu am dubii cu cascavalul..Eva s-a exprimat parca pe undeva pe aici f bine dp meu de vedere: "plasticul ala"....e f prelucrat oricum cel din comert. Eu il pap cat de rar pot.
pup
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
29 oct 2011, 13:13:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Iar am inceput sa mananc noaptea ceea ce nu e bine nicium..la noapte ma gandesc serios sa ma leg de pat ..sau mai bine, imi fac ceai de cu seara sa am la 3 dimineata ce galgai in "somnambulitatea"mea. O sa va spun daca a functionat.
P.S. Lala, si eu am dubii cu cascavalul..Eva s-a exprimat parca pe undeva pe aici f bine dp meu de vedere: "plasticul ala"....e f prelucrat oricum cel din comert. Eu il pap cat de rar pot.
pup |
Deci asta e problema ta cea mare, mancatul noaptea? Eu m-am 'vindecat' treptat, acum nu se pune problema, dar in zilele negre cand scap in dulciuri nu prea conteaza ora. Am observat ca in zilele alea nu prea conteaza nimic
E ok meniul tau...cat despre cascaval, nu obisnuiesc,chiar nu, dar atunci statea prin frigider si mi-a facut cu ochiul. One time only 
Bate vantul rau de tot prin gasca,nu-mi vine sa cred...inainte, daca nu intram cateva zile, aveam pagini intregi de citit. Acum.... s-a blocat la 412 ! In orice caz, eu va doresc weekend placut si ..spor la slabit ! 
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2011, 15:30:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Azi noapte,dupa o lunga suferinta,ai pasit intr-o alta lume...Sper din suflet ca acolo sa nu mai existe pentru tine nici suferinta si nici lacrimi,sa fii cea al carei zambet minunat imi incalzea mereu inima:IUBITA MEA MAMICA!!!
Te iubesc si vei fii vesnic in inima mea!
Odihneste-te in pace!
|
29 oct 2011, 16:18:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Azi noapte,dupa o lunga suferinta,ai pasit intr-o alta lume...Sper din suflet ca acolo sa nu mai existe pentru tine nici suferinta si nici lacrimi,sa fii cea al carei zambet minunat imi incalzea mereu inima:IUBITA MEA MAMICA!!!
Te iubesc si vei fii vesnic in inima mea!
Odihneste-te in pace! |
Dumnezeu s-o ierte!Condoleante Magda!
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2011, 18:01:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 dec 2010
Locaţie: N/A, Canada
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 373
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Azi noapte,dupa o lunga suferinta,ai pasit intr-o alta lume...Sper din suflet ca acolo sa nu mai existe pentru tine nici suferinta si nici lacrimi,sa fii cea al carei zambet minunat imi incalzea mereu inima:IUBITA MEA MAMICA!!!
Te iubesc si vei fii vesnic in inima mea!
Odihneste-te in pace!
|
Condoleante.
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
