Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de pitic zuz
neata fetelor
in dimineata aceasta prietenul meu mi-a facut pancakes cu faina slabesti mancand. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 oct 2011, 11:14:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
neata fetelor
in dimineata aceasta prietenul meu mi-a facut pancakes cu faina slabesti mancand. o sa va spun si restul ingredientelor ca sa va dati cu parerea daca sunt conforme, pentru ca au fost delicioase si tare as vrea sa il pun sa mai faca
- faina slabesti mancand
- 2 oua intregi
- 1/2 plic praf de copt
- lapte semidegresat
- 1 lingura miere de salcam.
nu stiu cantitatile pentru ca nici el nu le-a masurat a pus din ochi.
le-am mancat cu magiun topoloveni
|
pai faina inteleg ca are voie cu grasimi... dar daca ai grasimi ( de la oua si de la laptele semi-degresat) de ce mai ai magiun si miere?
adica ai in total... carbohidrati, de la paine , lapte, miere, magiun
grasimi de la lapte si de la galbenus
proteine de la faina, lapte, oua, in fine, proteine au toate
ca sa iti iasa conforme fie le faci asa, cum au fost facute dar le mananci fara dulceata si miere ci cu grasimi si legume.. branza, cascaval... etc
fie le faci doar cu albus (fara galbenus) si cu lapte degresat si le mananci fara probleme cu gem, dulceata etc dar fara grasimi.
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 oct 2011, 11:52:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
pai faina inteleg ca are voie cu grasimi... dar daca ai grasimi ( de la oua si de la laptele semi-degresat) de ce mai ai magiun si miere?
adica ai in total... carbohidrati, de la paine , lapte, miere, magiun
grasimi de la lapte si de la galbenus
proteine de la faina, lapte, oua, in fine, proteine au toate
ca sa iti iasa conforme fie le faci asa, cum au fost facute dar le mananci fara dulceata si miere ci cu grasimi si legume.. branza, cascaval... etc
fie le faci doar cu albus (fara galbenus) si cu lapte degresat si le mananci fara probleme cu gem, dulceata etc dar fara grasimi.
|
offf, stiam eu ca e prea frumos sa fie adevarat. miere nu era in reteta, deci pot sa o elimin imediat si sa inlocuiesc laptele cu unu degresat si albus.
maine le fac eu
mersi :*
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
15 oct 2011, 14:02:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna ziua ,
stiu ca am chiulit foarte mult dupa forum...nici la mine in jurnal nu prea am mai dat.Povestea mea este urmatoarea:am reusit sa slabesc cu dieta Montignac 9 kg.Apoi m-am mutat cu prietenul meu si am inceput sa manac prostii si usor usor m-am ingrasat inca 6 kg
acuma lupt sa scap de 2-3 kg ca sa ajung la 60 si dupa aceea imi doresc sa ajung la 55
acuma ce vreau sa va intreb:de unde cumparati voi paine slabesti mancand?ca eu stiam ca nu se mai fabrica......si imi este dor de painica ...si de cozonacul lor era asa de bunnnnnnnnnn sau daca stie ce alta paine as putea cumpara care sa fie gata facuta si buna penttru noi ?
multumesc
__________________
|
15 oct 2011, 19:34:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
[QUOTE=raluka;818278]Buna ziua ,
stiu ca am chiulit foarte mult dupa forum...nici la mine in jurnal nu prea am mai dat.Povestea mea este urmatoarea:am reusit sa slabesc cu dieta Montignac 9 kg.Apoi m-am mutat cu prietenul meu si am inceput sa manac prostii si usor usor m-am ingrasat inca 6 kg
acuma lupt sa scap de 2-3 kg ca sa ajung la 60 si dupa aceea imi doresc sa ajung la 55
acuma ce vreau sa va intreb:de unde cumparati voi paine slabesti mancand?ca eu stiam ca nu se mai fabrica......si imi este dor de painica ...si de cozonacul lor era asa de bunnnnnnnnnn sau daca stie ce alta paine as putea cumpara care sa fie gata facuta si buna penttru noi ?
multumesc[/QUO
da si eu doar ce m-am mutat cu prietenul meu si avem zile cand mancam shaorma dar l-am invatat care e mancarea sanatoasa, i-am explicat dieta montignac si chiar daca mancam shaorma o luam fara cartofi prajiti si maioneza (stiu ca nu e conforma, dar e pe aproape)
in plus de asta l-am luat mereu la cumparaturi cu mine si m-a vazut cumparand numai produse conforme, acum le stie si el
in legatura cu painea sm nu mai exista, dar poti lua faina si o faci tu.
poti consuma paine de secara sau integrala dar nu cu grasimi... dar la capitolul asta nu ma bag :d sunt alte fete care stiu mai bine si pot da sfaturi.
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
Ultima dată editat de pitic zuz; 15 oct 2011 at 19:36:06.
|
15 oct 2011, 21:32:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
fetelor, unde ati disparut? stiu e weekend si poate fiecare e la treaba lui, eu de cand am venit la bucuresti nu prea am mai tinut cont de zilele saptamanii. mereu cate ceva de facut sau nimic de facut
azi am avut musafiri pe parintii prietenului meu, asa ca am stat tot intr-o curatenie toata dimineata.
dar.... pe la 1 mi-am facut timp sa ma duc sa imi iau o noua jucarie o ventuza de cauciuc pentru masaj
abia acum am testat-o si sunt foarte multumita de ea in constanta ma duceam la un salon unde imi facea masaj cu o ventuza de sticla sau vacuum. diferenta se vedea la celulita iar acum sunt fericita ca am si eu una sa imi fac acasa cand am timp si cat pot de mult
si ar trebuit sa bag tare ca am mancat cam multe porcarii azi
va pup. weekend placut
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
16 oct 2011, 08:05:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de raluka
acuma ce vreau sa va intreb:de unde cumparati voi paine slabesti mancand?ca eu stiam ca nu se mai fabrica......si imi este dor de painica ...si de cozonacul lor era asa de bunnnnnnnnnn sau daca stie ce alta paine as putea cumpara care sa fie gata facuta si buna penttru noi ?
multumesc
|
De pe 19.10 se pot lua din nou comenzi de la clienti(pe site-ul lor)intrucat fabrica cea noua s-a redeschis deja.
|
16 oct 2011, 20:06:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Buna fetelor!AM inceput sa ma interesez despre dieta montignac, insa nu sunt inca sigura daca sa o urmez sau nu.AS avea cateva intrebari. Cat dureaza prima faza?Iar tipul meselor pot fi aceleasi intr-o zi?Adica daca de ex am avut un mic dejun protidic poate sa fie pranzul la fel??Deserturile in ce pot consta?..Daca ma puteti ajuta si cu alte informatii v-as fii foarte recunoscatoare!VA multumesc
__________________
|
17 oct 2011, 08:51:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
De pe 19.10 se pot lua din nou comenzi de la clienti(pe site-ul lor)intrucat fabrica cea noua s-a redeschis deja.
|
Magda !!
Ce nai faci? Cum mai esti?
Mi-e dor de tine ,
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2011, 09:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
neata slabutelor, vreau sa stiu daca e conforma combinatia : paste sm cu ciuperci si smantana dulce pentru gatit
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
17 oct 2011, 09:34:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Montignacelor,
Am primit de la tata 2 ladite pline cu mere de la tara si, desi sunt o cunoscatoare in halit mere, , as vrea sa prepar si un dulce cu o parte din ele . Ma gandeam la placinta cu mere conforma.... In retetar nu am gasit nimic conform Monti, asa ca apelez la fetele mele cunoscatoare - cum fac aluatul pentru o placinta CONFORMA?
Astept cu interes .
Pupici 4 all!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|