Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare, parte din categoria Diete; Hai, ce faci? Vin eu sa tin dieta cu tine! Stiu cat de mult ajuta sa ai pe cineva care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2010, 16:52:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Hai, ce faci? Vin eu sa tin dieta cu tine! Stiu cat de mult ajuta sa ai pe cineva care mananca frunze de salata cu tine! hai, hai!  ) 
Am de tras si eu niste luni bune sa ajung la greutatea normala, azi insa sunt la a 3-a zi de daneza, apoi...schimbare de mod de viata! Nu te preda!!!
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi! 
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 17:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta proprie
Date: 163cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Astazi sunt in a 4-a zi, cea cu branza de vaci  .
Mi-am pus la marinat carnea de vita pentru maine, sper sa se mai fragezeasca un pic ca nu ma pricep deloc sa o gatesc.
Pestele de maine e teroare pentru mine, nu suport codul, dar asta este, ma adaptez 
Gogochic, e foarte grea, intr-adevar, dar daca avem vointa se rezolva, zic eu
Zi insorita va doresc maine! poate scapam de ploaie...
irinush24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 17:50:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Irinush, te-ai cantarit zilele astea? sau o lasi pt la sfarsit?
Eu sunt chiar curioasa cum va evolua la mine...Nu am mai tinut niciodata asa dieta drastica.
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 18:53:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta proprie
Date: 163cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
o sa ma cantaresc la sfarsit sa fie surpriza mai placuta
eu am marinat carnea de vita cu sucul de la o portocala si niste usturoi.. sa fac oare alta carne pentru maine sau sa o las pe asta? O sa prepar carnea fara sosul ala de marinata, sper ca nu e asa de grav ca am pus-o la marinat cu ceva in plus fata de ce scria acolo
salata trebuie sa fie neaparat verde? ca deja nu gasesc decat amara 
irinush24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2010, 18:54:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Citat:
Anterior postat de irinush24
Astazi sunt in a 4-a zi, cea cu branza de vaci .
Mi-am pus la marinat carnea de vita pentru maine, sper sa se mai fragezeasca un pic ca nu ma pricep deloc sa o gatesc.
Pestele de maine e teroare pentru mine, nu suport codul, dar asta este, ma adaptez
Gogochic, e foarte grea, intr-adevar, dar daca avem vointa se rezolva, zic eu
Zi insorita va doresc maine! poate scapam de ploaie... |
Poti folosi pastrav file
__________________
 Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene 
When nothing goes right....go left!
|
15 iul 2010, 19:17:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Tot stau si ma gandesc ca daca as trece direct inapoi la Monti, nu ar fi mai bine? Mi-e tare frica, ca ma chinui 13 zile si in loc sa mi se accelereze metabolismul, mi se leneveste
Ma gandesc ca imi privez organismul de o gramada de lucruri si cand ma apuc de Monti, iau toate kg-le date jos cu daneza.Astept parerile voastre ca...eu sunt pe cale sa renunt la daneza...Problema e ca mor dupa un fruct, dupa un pepene rosu..- lucruri permise in Monti. Cred ca abia acum incep sa apreciez 'dieta' monti..., care e, cum stim, permisiva si, si da rezultate repede.
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 19:16:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta proprie
Date: 163cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
eu nu prea stiu care e treba cu monti... dar nu am citit prea mult despre ea, recunosc!
Am o pofta nebuna de inghetata si ma mai si pregatesc de iesit in oras. Ce distractiv o sa fie sa beau apa  Dar o sa ma abtin!
Ma tot chinui sa nu ma sui pe cantar dar parca vad ca nu reusesc sa ma tin departe de el...
Voi cum stati cu dieta? Asta daca inca o mai urmati
Va pup si zile FARA ploaie!
irinush24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2010, 20:28:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Hello!!!
Maine va fi prima zi de dieta daneza... offf... ce bine ar fi daca ar mai incepe careva dieta de maine, asa ca mine , ca sa ne monitorizam si sa ne sustinem una pe cealalta... Sper sa mearga... sa scap macar de 5 kg pentru a ma putea ambitiona sa mai dau jos inca 10 spre a atinge perfectiunea celor 55 kg Va pup!
roxanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 369 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 09:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Salul ,fetelor!
Dupa cum v-am "amenintat" mai sus, m-am lasat de daneza dupa 3 zile..., insa a 4-a zi am tinut doar zi de fructe(eram terminata de pofta de fructe), iar dupa aceea am trecut la monti...si tot slabesc...Am slabit 3 kg din 13 iulie de cand m-am apucat de daneza, adica in 11 zile si mi se pare super ok. In zilele de monti am mancat salata de creveti, cu salata verde, 2 oua, 2 rosii, 1/2 de castravete si 2 linguri de sos de iaurt..Total kcal salata: 450kcal...Dimineata mananc 2 crackersi cu branza slaba de vaci si o rosie feliata(cam 250kcal), ca gustare 1/2kg de capsuni(160kcal) si tot asa...pana cand ma apropii de 1000kcal, insa am grija sa nu le depasesc.
Daca ma gandesc ca la dieta daneza tot in jur de 700-800 kcal bagi si ce chin si stres..., nu ii vad nici un sens...Ca schimba metabolismul? Metabolismul bazal nu se poate schimba cu nimic, doar cu un stil de viata sanatos, plus ca, am citit ca dureaza luni de zile, cam 1 an pana organismul se obisnuieste sa lucreze dupa cerintele noului corp(mai slab)
Pentru a pierde 3-4 kg e ok daneza, dar cine are de pierdut 10-15-20 kg..., nu va functiona pe termen lung.Pe termen lung functioneaza alimentatia sanatoasa.
De ce sa nu recunosc, eram si eu tentata sa cad in capcana, dar...corpul meu stia ca nu e bine si...m-a pus la lesin in a 3-a zi...
Va recomand pe termen lung cu caldura dieta Montignac '"mananc deci slabesc!"- pare comlicata dar e fff simpla!
Va pup si succes! La mai multe kg in minus!!!
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2010, 14:09:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta proprie
Date: 163cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Astazi este ultima zi din dieta daneza, m-am cantarit azi-dimineata si am slabit 5 kg. Sunt foarte mandra de mine ca am rezistat pana la capat, cu o singura exceptie: in loc de miel am mancat pui pentru ca nu am gasit sa cumpar miel
De maine o sa imi deschid un jurnal cu tot ce mananc in fiecare zi, poate va mai ajuta cu retete noi.
Va tin pumnii pt cele care mai tineti cura aceasta
irinush24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
