Rezultate Rina 90''s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rezultate Rina 90''s, parte din categoria Dieta Disociata; Hai si tu pe forumul nostru si aici iti putem explica ori ce dilema pe care o ai
Rina 90" ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2011, 23:41:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Hai si tu pe forumul nostru si aici iti putem explica ori ce dilema pe care o ai 
Rina 90" s (etaj I)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 23:40:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 92.9kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de vikyfg
Perioada de mantinere inseamna sa mananci fructe in fiecare dimineata si sa mananci meniurile la fel cum sunt si in prima fara numai ca poti manca la pranz proteine si la cina amidonuri sau carbohidranti sau tot proteine ce vrei
|
Unde pot vedea si eu dieta detaliata? nu mai inteleg nimic....Rina e dieta disociata?
|
14 feb 2011, 21:17:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de Mia12
Unde pot vedea si eu dieta detaliata? nu mai inteleg nimic....Rina e dieta disociata?
|
Pe Rina 90's (etaj I) la pagina 19 o are o fata atasata
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2011, 13:39:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 162cm, 55.4kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
buna fetelor. am intrat de curand in randul vostru si ma bucur ca impartasiti si celorlalte fete experienta voastra, ce mancati si cum reusiti sa slabiti. eu nu stiu ce dieta sa aleg pt ca scad f greu in greutate si nici una nu a dat rezultate pana acum. ma gandeam ca RINA m-ar putea ajuta ca m-am saturat sa ma infometez fara nici un rezultat, am nevoie sa slabesc 13 kg si sper sa reusesc cu ajutorul vostru.:*
vikcy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2011, 14:44:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de vikcy
buna fetelor. am intrat de curand in randul vostru si ma bucur ca impartasiti si celorlalte fete experienta voastra, ce mancati si cum reusiti sa slabiti. eu nu stiu ce dieta sa aleg pt ca scad f greu in greutate si nici una nu a dat rezultate pana acum. ma gandeam ca RINA m-ar putea ajuta ca m-am saturat sa ma infometez fara nici un rezultat, am nevoie sa slabesc 13 kg si sper sa reusesc cu ajutorul vostru.:*
|
Bine ai venit! te asteptam la Rina etaj II.Acolo sporovaim mai mult!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 16:32:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Saint Stephen, Canada
Vârsta: 37
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna Orhidee, felicitari cu kilograme date jos!!! ai multa vointa, bravo. Intentionez si eu sa tin acesta dieta si vreau citeva sfaturi de la tine daca se poate  mai intii vreau sa te intreb daca se poate de consumat orezul simplu, in zilele cu proteine, pentru ca eu orez integral nu gasesc... de fapt nu gasesc nici paste integrale. la fel sunt putin dezorientata si la dulciuri pentru ca nu stiu ce asi putea consuma astfel incit sa nu o dau in bara. Imi dai citeva sfaturi din experienta proprie? merci mult ;i bafta in continuare la slabit!!!!!!
pierdutaintimp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 10:40:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 48
Date: 169cm, 82kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna fetelor!
Sunt noua pe aici,chiar azi m-am logat.
Ma intereseaza dieta Rina's.
Ma poate ajuta cineva cu cartea in format electronic? multumesc mult!
Shivuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 22:46:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de Shivuta
Buna fetelor!
Sunt noua pe aici,chiar azi m-am logat.
Ma intereseaza dieta Rina's.
Ma poate ajuta cineva cu cartea in format electronic? multumesc mult!
|
Hai cu noi in grupul nostru Rina 90" s (etaj III)
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 22:47:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Rina 90" s (etaj III)
Cartea o gasesti la Rina 90" s (etaj I)
la pag 19 este atasata la anynacristina
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 01:05:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna seara!!!!!!!!!!!! Slabutelor, de 2 ore ma uit pe discutiile despre rina.. si acum 2 minute mi-am comandat cartea.. 
Eu am slabit in ultima luna 5 kg.. cu o semi- infometare.. adica mancam o portie de cereale fitness cu lapte( seara ) iar la pranz o salata, o ciorba/ supa sau o friptura de pui/ peste..
Insa nu mai merge... nu imi este foarte foame, dar am din ce in ce mai multe pofte.. 
Mi se pare extraordinara aceasta dieta, desi nu am citit decat o mica parte din discutiile voastre.. si, cu riscul de a fi a 837486-a persoana care intreaba acest lucru.. nu este muuuuuuuuuult prea muuuuuuuuuuuuulta mancare???????  cel putin in ziua de carbohidrati.......... 
Am nevoie de niste mici sfaturi de inceput!!!!! Va multumesc anticipat!!!!!!!    
ahalya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ahalya:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
