Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Fetelorrrr, pana acum am baut doar apa si ceai si nu mi-e foame deloc hehehehee
de-abia astept sa vad maine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iun 2010, 19:53:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 70.00kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Fetelorrrr, pana acum am baut doar apa si ceai si nu mi-e foame deloc  hehehehee
de-abia astept sa vad maine cantarul!!!
multumesc tuturor pentru sprijin!
nico, nu-ti face probleme, o sa slabesti, o sa vezi! 
bine ai venit sashy! o sa vezi ca vei slabi cu rina!
ralu, deja esti pe calea cea buna
Slabire usoara tuturor!
Ziua de apa nu e rea deloc 
|
30 iun 2010, 20:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de auroradumbr
Fetelorrrr, pana acum am baut doar apa si ceai si nu mi-e foame deloc hehehehee
de-abia astept sa vad maine cantarul!!!
multumesc tuturor pentru sprijin!
nico, nu-ti face probleme, o sa slabesti, o sa vezi!
bine ai venit sashy! o sa vezi ca vei slabi cu rina!
ralu, deja esti pe calea cea buna
Slabire usoara tuturor!
Ziua de apa nu e rea deloc |
Felicitari, scumpa! Esti o invingatoare! Stiam eu 
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 20:09:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 70.00kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Felicitari, scumpa! Esti o invingatoare! Stiam eu |
Multumesc Ralu!!!!!!!!!!!!!!!  
|
30 iun 2010, 20:48:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ralu si eu am trisat azi la zi de amidon  , am papat azi o rosie cu o lingura de salata de vinete cu maioneza (sunt o mare pofticioasa de fel iar daca nu-mi satisfaceam pofta cred ca renuntam la dieta  ).Sper sa raresc aceste pacate  .Maine am tot pizza ca ne place mult cred ca renunt si la prajituri doar la cioco nu.Ziua de vitamine ma sperie,nu stiu ce voi face la cea de apa cand nu pot bea 2 l nici in timpul celorlalte zile.Fetele ce au reusit is de admirat 
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 21:00:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: cluj, Italia
Vârsta: 35
Date: 178cm, 74.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna fetelor!
Imi pare rau ca nu am mai scris nimic de cateva saptamani, dar am fost foarte ocupata cu examenele (maine am ultimul si cel mai greu - oralul din 7 materii (nu locuiesc in Romania si aici e diferit de aceea eu dau oralul dupa probele scrise) am foarte mari emotii!).
Intre timp am abandonat dieta deoarece datorita stresului sunt foarte agitata dar de luni cel tarziu ma apuc serios de ea!
Ma bucur sa aud ca multe dintre voi a-ti slabit si va doresc sa slabiti cat mai mult si de acum inainte pana cand ajungeti la greutatea dorita!
Va pup, Lavinia
Rrush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 21:06:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de oana olga
Ralu si eu am trisat azi la zi de amidon , am papat azi o rosie cu o lingura de salata de vinete cu maioneza (sunt o mare pofticioasa de fel iar daca nu-mi satisfaceam pofta cred ca renuntam la dieta ).Sper sa raresc aceste pacate .Maine am tot pizza ca ne place mult cred ca renunt si la prajituri doar la cioco nu.Ziua de vitamine ma sperie,nu stiu ce voi face la cea de apa cand nu pot bea 2 l nici in timpul celorlalte zile.Fetele ce au reusit is de admirat |
Buna, Oana!
Nu-ti face probleme! Cu timpul te vei acomoda!!!
Sa stii ca si eu sunt una dintre persoanele care nu se prea impaca cu apa  Dar de cand sunt la dieta, apa a devenit pentru mine un aliat de incredere. Eu incerc ca dupa ora 18 sa nu mai pap nimic si, sincer, nu stiu ce m-as face fara apa pana la ora 23-24 cand catadicsesc si eu sa trag pe dreapta. Nu neaparat ca mi-ar fi foame... Dar ma apuca cate o pofta de rontaiala Asa ca ma inchid frumos intr-o camera cu o sticla de apa si cu aerobic stepper-ul meu dragut Este un pic mai greu la inceput dar cu timpul o sa te obisnuiesti.
Eu zic sa nu sari peste felurile de mancare trecute in meniu. Intotdeauna ma incanta ziua de carbohidrati pentru ca pot sa savurez o inghetata si 4 patratele de cioco ( 85 % cacao)
In ziua de vitamine poti sa papi linistita si legume... O salata de exemplu la pranz. Despre ziua de apa nu pot sa-ti spun mare lucru. Banuiesc doar ca este mai grea. Mai am ceva vreme pana ajung la prima mea zi de apa.
Te rog nu te descuraja... Chiar daca mai calci stramb cateodata Important este sa nu renunti
Te dulce si te cu drag.
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 21:09:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Rrush
Buna fetelor!
Imi pare rau ca nu am mai scris nimic de cateva saptamani, dar am fost foarte ocupata cu examenele (maine am ultimul si cel mai greu - oralul din 7 materii (nu locuiesc in Romania si aici e diferit de aceea eu dau oralul dupa probele scrise) am foarte mari emotii!).
Intre timp am abandonat dieta deoarece datorita stresului sunt foarte agitata dar de luni cel tarziu ma apuc serios de ea!
Ma bucur sa aud ca multe dintre voi a-ti slabit si va doresc sa slabiti cat mai mult si de acum inainte pana cand ajungeti la greutatea dorita!
Va pup, Lavinia
|
Buna, Lavinia!
Iti doresc multa multa bafta la examen! Iti tin pumnii!
Te asteptam sa revii alaturi de noi E de inteles ca din cauza stresului ai abandonat dieta... Dar de luni, ni te alaturi, da?!
Te pup dulce
BAFTA MULTA!!!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 21:09:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Scuze Ralu am vrut sa-i zic Nicoletei ca am trisat ca si ea dar cu 2 copii nazdravani langa mine pierdc sirul 
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 21:12:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de oana olga
Scuze Ralu am vrut sa-i zic Nicoletei ca am trisat ca si ea dar cu 2 copii nazdravani langa mine pierdc sirul |
Nu-i nimic, Oana Eu oricum ma bag in seama, chit ca imi sunt adresate mesajele sau nu 
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2010, 21:13:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: cluj, Italia
Vârsta: 35
Date: 178cm, 74.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Multumesc Ralu! Promit ca de luni ma intorc printre voi si stai aici pana la sfarsitul celor 90 de zile! Chiar ma uitam acum ca maine trebuie sa te cantaresti, sunt tare curioasa de rezultat 
Am si eu o intrebare: voi respectati dieta exact dupa carte sau papati ce aveti prin casa? mie mi-ar fii cam greu sa respect exact ce e scris in carte pt ca deocamdata nu am salarul meu sa imi pot permite sa-mi cumpar toate ingredientele necesare sau produsele in fiecare zi..
:*
Rrush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
