Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Multam' fain!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 oct 2010, 16:42:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Multam' fain! 
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 oct 2010, 16:47:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Multam' fain! |
meriti toate felicitarile 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 07:20:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: RINA'S
Date: 170cm, 83.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
GINAGI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg/luna kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 07:46:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata !!!!
 cu capul plecat vin sa va spun ca n-am slabit deloc ,ba chiar cantarul imi arata in plus.Nu spun ca dieta e de vina ci eu ca am trisat .Asa ca o iau de la inceput fara abateri ,insa ma mai cantaresc pe 1 noiembrie.Promit solemn ca la 1 noiembrie sa am mai putin la cantar.Imi e putin rusine de mine ca n-am ambitie ,insa gata de acum.Uneori ma intreb cum am avut taria sa ma las de fumat.Am fumat ani buni si intr-o zi am spus "gata de maine nu mai fumez" si n-am mai pus tigara in gura.Iar la mancare nu rezist.Nu e mancarea cat painea si dulciurile (biscuiti).Gata acum m-am destainuit am vorbit aici de m-am descarcat e timpul sa nu-mi mai plang de mila si sa fac ceva.Pentru ca suntem ceea ce mancam,Daca mananc gogosi ca o gogoasa o sa ajung ,doar n-o sa ajung precum Nicoleta Luciu.
Waw ce exemplu am dat si eu.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 oct 2010, 07:47:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata, fetelor !
Ginagi, bine ai revenit ! Ti-am citit postarile mai vechi ; succes in continuare si sa ajungi la greutatea visata I
Ana, sa stii ca mie mi-a fost foarte usor sa stau departe de cantar o luna intreaga...m-a ferit de eventuale dezamagiri provocate de faze de platou, de variatii "+" la cantar, iar rezultatul dupa o luna de -8.3 kg mi-a adus multa bucurie.
Astazi trebuia sa ma cantaresc, dar nu am putut ; poate mi-a fost frica de consecintele abaterii din weekend, nu stiu exact de ce (imi simt mainile cam umflate - cred ca retin apa). O voi face cand voi fi pregatita.
Astept raportul : Orhidee, Mihaela ? Care v-ati mai cantarit ?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 07:49:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Neata!
Bun venit Gina! 
Felicitari pentru kilogramele pierdute.
Stim ca se poate, caci si noi avem rezultate bune.
Sper sa ne impartasesti din experienta primei ture de Rina. Ai facut si sport?
Claudia, cred ca voi incepe si eu sa ma masor.Si mie imi pare rau, acum ca ne-ai zis, ca nu m-am masurat de cand am inceput dieta.
Mai intai trebuie sa ma duc prin oras sa-mi achizitionez un centimetru 
Aseara am biciclit vreo 7.6 km, adica 30 minute, dar la o viteza lejera, caci nu prea aveam chef.
Azi o sa fac, acum dimineata, niste Turbo-Jam si poate diseara biciclesc mai cu spor, caci maine dimineata va dau raportul.
Mai fetele alea de la turbo-jam au un corp parca este sculptat si unele dinter ele au peste 2 copii.
Am vazut una in spotul de prezentare care avea 7 copii si are un corp acum mama-mama 
Bine, nu toate sunt in situatia asta, dar multe au slabit bine de tot si au numai muschiuleti pe abdomen.
Oi vedea azi daca imi place. Pare distractiv.
Sper sa mai fi pierdut niste grame. Mi-e putin teama ca am slabit cam mult pana acum si corpul nu va mai reactiona asa de bine. Uf, lasa ca vad maine pe cantar.
Orhidee sa vi la raport!
Claudia, te-ai masurat?
Ana, tu ti-ai propus sa ne ti in suspans, cum ne-a tinut Claudia, de ajunsesem sa facem prognosticuri cu cat a slabit dupa prima luna de Rina.
Icey,ce mai faci?Bebelusii?
Mai fetele, unde o fi Pamy a noastra?
S-a saturat de noi?Ce se intampla oare cu ea?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 07:52:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Mihaela, mi-a placut sinceritatea ta - este primul pas spre realizarea dorintei tale de a slabi. Cu fumatul stiu cum e ; si eu m-am lasat si pot sa zic ca mi s-a parut mai usor decat slabitul. Din pacate nu putem renunta definitiv la mancare asa cum am renuntat la tigari. Dar sunt convinsa ca vei reusi - noi suntem alaturi de tine si te vom sustine !
Pupici!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 07:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Mihaela, daca te-ai lasat de fumat, imposibil sa nu reusesti sa ti o dieta, mai ales ca Rina este chiar usor de tinut.
Gandestete ca o data la trei zile ai voie sa papi biscuitii tai si nu mai calci stramb.
Suntem aici sa ne ajutam.
Claudia fi curajoasa!!!!!!Sau mai bine las-o pana nu ti se mai umfla mainile.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 07:59:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Mihaela, mi-a placut sinceritatea ta - este primul pas spre realizarea dorintei tale de a slabi. Cu fumatul stiu cum e ; si eu m-am lasat si pot sa zic ca mi s-a parut mai usor decat slabitul. Din pacate nu putem renunta definitiv la mancare asa cum am renuntat la tigari. Dar sunt convinsa ca vei reusi - noi suntem alaturi de tine si te vom sustine !
Pupici!
|
Multumesc Claudia pentru vorbele frumoase.Nu le meritam insa iti multumesc de sustinere! sper sa pot renta pe parcurs la unele vicii cum le numesc eu ,painea si dulciurile.Inainte nu ma omoram dupa ele (dulciuri),insa de la un timp vad ca simt nevoia  sau o fi o chestie pe creier,faptul ca nu le pot manca atunci cand vreau eu.
Azi noapte a fost un stres pe capul meu ,toata noaptea m-am gandit la cantar si la ce mancare o sa fac azi,pulpe de pui la gratar cu garnitura de fasole pastai.E groaznic pentru ca eu trebuie sa fac ceva sa manance si ai mei.Ca daca le fac separat imi bag botul in ele.Aseara fetita a vrut placinta cu mere si bineinteles ca am mancat si eu .Nu una ci doua.Nu puteam sa-i spun fetitei "stii mami tine dieta si nu-ti fac.Asta vreau sa zic eu ,ca trebuie sa invat sa ma controlez sa rezist tentatiilor.
Acum va las ca trebuie sa-mi trezesc comoara.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ultima dată editat de grasuta1961; 21 oct 2010 at 08:03:04.
|
21 oct 2010, 08:04:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de cricos
Mihaela, daca te-ai lasat de fumat, imposibil sa nu reusesti sa ti o dieta, mai ales ca Rina este chiar usor de tinut.
Gandestete ca o data la trei zile ai voie sa papi biscuitii tai si nu mai calci stramb.
Suntem aici sa ne ajutam.
Claudia fi curajoasa!!!!!!Sau mai bine las-o pana nu ti se mai umfla mainile.
|
Multumesc scumpa !!!
Consider ca am pierdut azi o batalie ,insa nu si razboiul.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
