Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Neata
Fetelor n-am mai intrat de mult, nu va pot spune decat ca eu am inceput sa mananc disociat pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2010, 07:30:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Neata
Fetelor n-am mai intrat de mult, nu va pot spune decat ca eu am inceput sa mananc disociat pe mese, si dupa cum se vede pierd in greutate. Va pup si va urez bafta la toate
arhada, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 09:04:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Rina
Date: 168cm, 62.2kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Salut fetele! Ce faceti?
Deci...Raluralu mersi de corectare...ai dreptate, la carbo no potatoes!
Sti ce am facut? Am facut schimb cu o colega, i-am dat ei tocanita si ea mi-a dat niste biscuiti sarati! important e ca am descurcat situatia...nu? 
Feicitari inca o data pt schimbarea prefixului si sa ajungi la targetul propus!
Azi...vitamine, fructe + 3 castraveti, si un pumnulet de nuci!
slabire usoara fetele! 
|
16 iul 2010, 09:08:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ralu esti o dulce ca deobicei  .Sambata zi de carbo m-am gandit sa-mi iau niste saratelept cina si pranz iar duminica fructe la greu si seminte.Cantarul a fost prea generos cu mine si nu vreau sa-l dezamagesc  .
Va pup pe toate si sa auzim numai de bine!  
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 09:28:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina 90's
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata fetele!
Eu azi sunt la ziua de proteine si pentru ca iubesc lactatele mi-am pregatit niste urda cu o salata si lapte batut 0.1% grasime. Mi-am facut un calcul pentru ziua de azi si mi-au iesit cam 1400Kcal  . Voi compensa cu 
O zi frumoasa!!!!
musette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1923 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1406 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 09:58:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina's 90 zile Faza II
Date: 166cm, 64.7kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ralu, multe felicitari pentru ziua de apa si pentru rezultate, ma bucur mult pentru tine. Ziua mea de apa se apropie repejor si sper sa am ambitia ta:*
Astazi am amidonuri si cred ca imi fac o tocanita de cartofi cu o salata de varza.
Va pup si cat mai putine kg
:*:*
|
16 iul 2010, 11:27:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2010
Locaţie: almeria, Spania
Vârsta: 41
Dieta: rina90
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal cristina20 - dieta rina90
buna dimineata . numele meu este cristina . am urmarit discutiile voastre de o luna timp in care am urmat si eu dieta rina 90. ce sa zic functioneaza chiar daca eu am mai avut mici abateri  . astazi sunt la ziua de apa pe care de la prima ora am trisat-o dand cu ochii de ardeii umpluti pe care i am pregatit aseara pt familie infine sper sa trec cu bine peste celalalte 2 luni care mi au mai ramas. nr de kg pe care l am pierdut in aceasta luna este de 5 kg. va pup si spor la slabit 
|
16 iul 2010, 11:45:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2010
Locaţie: almeria, Spania
Vârsta: 41
Dieta: rina90
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
buna dimineata . astazi sunt la ziua de apa .sper sa treaca usor pt ca am cam gresit o de dim . va pup si spor la slabit.
|
16 iul 2010, 11:52:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2010
Locaţie: almeria, Spania
Vârsta: 41
Dieta: rina90
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
buna dimineata . sper sa nu ma repet sunt noua printre voi si nu ma prea pricep la pc. imi doresc sa intru in gasca voastra ca asa mi se pare mai usor sa merg mai departe
m mai trimis doua mesaje de dimineata dar nu stiu daca au aparut. poate ma ajuta cineva cu ceva sfaturi cum pot intra pe acest forum. multumesc mult
|
16 iul 2010, 12:33:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de cristina20
buna dimineata . sper sa nu ma repet sunt noua printre voi si nu ma prea pricep la pc. imi doresc sa intru in gasca voastra ca asa mi se pare mai usor sa merg mai departe
m mai trimis doua mesaje de dimineata dar nu stiu daca au aparut. poate ma ajuta cineva cu ceva sfaturi cum pot intra pe acest forum. multumesc mult
|
salutare Cristina 20! si bine ai venit!
stai linistita ca si noi am fost noi odata si odata!
de trimis le-ai trimis undeva ca am vazut ca ai 4 mesaje trimise dar nu stiu unde ,nu conteaza!
la noi in gasca are loc toata lumea! spune-ne mai multe despre tine!
deci ti si tu rina! este prima ta zi de apa??? cum ti se pare dieta??? cat ai slabit? sport faci?
daca vezi mesajul meu dai clik pe raspunde ,scrii ce vrei si apoi trimite mesaj!
cat despre cum intram pe forum,eu dau cautare google :Dieta, Slabit, Sport, Interviuri, Sanatate, Aditivi, Retete slabit - Slabute.ro apoi rina's 90 si apar paginile scrise de fete!
nici eu nu ma foarte pricep la pc ,sper sa iti fi fost de folos!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 13:10:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna, slabanoagelor!!
cum sunteti azi? eu am zi de vitamine la care deobicei cam mor de foame, insa azi vad ca ma descurc binisor, probabil din cazua caldurii nu imi e asa foame, sper sa nu ma apuce foamea cea mare spre seara. 
Aurora ce mai faci? sper ca esti bine!
Slabire usoara, va doresc!
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
