Rina 90" s (etaj III)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj III), parte din categoria Dieta Disociata; multumesc de indrumari si ca ma primiti in comunitate,numele meu e angela, angi ptr. prieteni .Am 41 de ani,masor1,67si am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2011, 20:21:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: beius, Romania
Vârsta: 54
Date: 167cm, 79kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
dieta rina
multumesc de indrumari si ca ma primiti in comunitate,numele meu e angela, angi ptr. prieteni .Am 41 de ani,masor1,67si am 79 kg.Lucrez ca ospatara la un bar,de fapt fac de toate,curatenie,gatesc ptr.patronii barului,in fine,orele ce le lucrez sunt in continuua miscare.Nu practic nici un fel de sport dar de 3-4 ori pe saptamana,fac mers fortat,alergare usoara,timp de o ora  ..de 2 zile,asta e a treia am inceput dieta rina,gasita tot pe aici si cateva sfaturi citite de la voi  .Dar sincera sa fiu,probabil ca nu o tin foarte bine aceasta dieta ca mor de foame,ma doare stomacu de foame,e drept ca la bucatarie nu sunt un as,si stau prost la partea cu gatitu  .as dori sa-mi dati cateva sfaturi in legatura cu dieta si sa ma ajutati cu ceva meniuri.Sunt o fire ff.pofticioasa.Daca e vorba de orice alta mancare si am pofta de graba o pregatesc,dar cand e vorba de dieta nu ma inghesui la gatit si mananc ce scrie in dieta,{macaroane fierte,ca am azi in meniu,cu sos cumparat care nu-i asa grozav]...si tot asa.Voi cum va descurcati,ce diete mai stiti sau ce diete tineti?
vlas angela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1688 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 20:21:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
tu ii dai buburuzei tale ceva crema de branza sau branzica topita???
__________________
|
23 feb 2011, 20:22:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
|
23 feb 2011, 20:22:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: beius, Romania
Vârsta: 54
Date: 167cm, 79kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: dieta rina
nu am la ce sa raspund,sau am?dar nu stiu.
vlas angela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1688 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 20:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de Verandreea
tu ii dai buburuzei tale ceva crema de branza sau branzica topita???
|
din pacate buburuza mea nu prea papa branza..deloc..nu ii place...e singurul aliment care nu il papa..nu ii branzeturile
|
23 feb 2011, 20:25:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: dieta rina
Citat:
Anterior postat de vlas angela
nu am la ce sa raspund,sau am?dar nu stiu.
|
salut, bine ai venit intre slabute 
__________________
|
23 feb 2011, 20:27:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: dieta rina
te invit sa vi la noi in casuta la Dieta Rina 90's etaj III acolo suntem multe fete care tinem Rina si ne sustinem , ne sfatuim una pe alta
__________________
|
23 feb 2011, 20:29:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
din pacate buburuza mea nu prea papa branza..deloc..nu ii place...e singurul aliment care nu il papa..nu ii branzeturile
|
la a mea ii place dar numai dat aprin blender sau mestecat de mine, de aia ma gandeam sa caut ceva crema de branza care e ok si pt copii adica cat mai sanatoasa
__________________
|
23 feb 2011, 20:29:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
ia uite mamicile ca au ramas singurele am venit si eu desi am iesit asa brusc cum si apar acuma, a venit sotul meu de la servici infometat si a trebuit sa l hranesc, am papat si eu am mai stat la o poveste pe urma vasele si....gata 
|
23 feb 2011, 20:31:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj III)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
ia uite mamicile ca au ramas singurele am venit si eu desi am iesit asa brusc cum si apar acuma, a venit sotul meu de la servici infometat si a trebuit sa l hranesc, am papat si eu am mai stat la o poveste pe urma vasele si....gata |
ai picat la fix doamna inginer alimentar ia recomandati mi o branzica cremoasa ok pt copilasi 
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
