Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de biribishpampela
neata!!
am incercat sa lucrez la stepper in pozitie cum ai zis tu dar pot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mai 2011, 08:56:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
neata!!
am incercat sa lucrez la stepper in pozitie cum ai zis tu dar pot spune ca ma dor genunchii si mai tare decat ma dor in pozitie incorecta.
simt ca lucreaza muschii coapselor si ai picioarelor dar cea mai mare preiune o simt in genunchi..... o sa lucrez asa cat rezist, sa vedem ce rezultate o sa am.
|
E adevarat ca se simte ceva presiune in genunchi, dar la inceput pana te obisnuiesti, cel putin asa a fost in cazul meu; eu zic sa daca nu iti trece in cateva zile senzatia asta de discomfort, sa nu insisti!!
|
10 mai 2011, 08:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
fetelor, vroiam sa va intreb.. voi ce ciocolata amaruie mancati in ziua de carbo? de la ce firma? eu am mancat kandia si primola dar primola are doar 55% cacao si nu cred ca e cea mai buna si acum mi-am luat poiana amaruie dar mie nu mi se pare amaruie, e cam dulce....data viitoare nu mai mananc din aia. voi de care papati?
|
Mie imi place Heidi dark extreme....am incercat mai multe dar asta imi place mai mult
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2011, 08:58:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de bully
E adevarat ca se simte ceva presiune in genunchi, dar la inceput pana te obisnuiesti, cel putin asa a fost in cazul meu; eu zic sa daca nu iti trece in cateva zile senzatia asta de discomfort, sa nu insisti!!
|
senzatia asta se simte doar cand lucrez la el, apoi nu am nimic.
o sa vad ce si cum.ms!
|
10 mai 2011, 09:00:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de somebody
Mie imi place Heidi dark extreme....am incercat mai multe dar asta imi place mai mult
|
nu am incercat heidi, am vazut ca e mai scumpa, dar am sa incerc. oricum, in principiu ce e cu peste 70% cacao, nu?
|
10 mai 2011, 09:13:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
nu am incercat heidi, am vazut ca e mai scumpa, dar am sa incerc. oricum, in principiu ce e cu peste 70% cacao, nu?
|
Cu cat e mai mare cant de cacao cu atat are mai putin zahar si e mai ok...eu nu ma prea omor dupa cioco dar asta chiar e bunicica
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2011, 09:31:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de somebody
|
Cel mai greu e atunci cand persoanele la care tii trec prin asa cv,mai ales daca te-au si crescut...dar in cazu meu ,pt mn asta e doar un job,pe care incerc sa il fac cat mai bine...cateoadata si mie imi e ff mila de ea...dar nu pot sa zic ca m-am afectionat ...in schimb tin ff mult la familia ei ,ca sunt ff de treaba si m-au ajutat mereu cand am avut nevoie...si pt asta incerc sa dau ce e mai bun din mine ,ca sa imi fac treaba cum trebuie...
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
|
Buna dimineata ,Ionela!
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
10 mai 2011, 09:40:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
buna dimineata fete!!!!
|
10 mai 2011, 09:46:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de somebody
Cu cat e mai mare cant de cacao cu atat are mai putin zahar si e mai ok...eu nu ma prea omor dupa cioco dar asta chiar e bunicica
|
m-ai facut curioasa. o sa-mi iau si eu heidi
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Cel mai greu e atunci cand persoanele la care tii trec prin asa cv,mai ales daca te-au si crescut...dar in cazu meu ,pt mn asta e doar un job,pe care incerc sa il fac cat mai bine...cateoadata si mie imi e ff mila de ea...dar nu pot sa zic ca m-am afectionat ...in schimb tin ff mult la familia ei ,ca sunt ff de treaba si m-au ajutat mereu cand am avut nevoie...si pt asta incerc sa dau ce e mai bun din mine ,ca sa imi fac treaba cum trebuie...
Buna dimineata ,Ionela!
|
neata draga mea!
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna dimineata fete!!!!
|
neata draguta!
|
10 mai 2011, 09:47:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna dimineata fete!!!!
|
Neata Alinus!!
eu ies un pic ca s-a trezit odorul!! pupici!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2011, 09:49:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
m-ai facut curioasa. o sa-mi iau si eu heidi
neata draga mea!
neata draguta!
|
neata ionela!!!!
Citat:
Anterior postat de somebody
Neata Alinus!!
eu ies un pic ca s-a trezit odorul!! pupici!
|
neata marcela!!!!
pe mai tarziu atunci
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|