Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; buna anca!!!
mamaliguta cu boia? nu am mai auzit
[/QUOTE]
asa am gasit eu in carte mamaliguta cu boia de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mai 2011, 10:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 42
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
buna anca!!!
mamaliguta cu boia? nu am mai auzit 
[/QUOTE]
asa am gasit eu in carte mamaliguta cu boia de ardei cica se poate si cu ceapa
este bine pentru ziua de carbo?
manca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2202 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2011, 10:41:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 56
Dieta: rina 90
Date: 158cm, 74.4kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Buna fetelor,
A mai trecut un ciclu de 4 zile si am mai scapat de 0.5 kg> >
Nu am mai intrat cam demult ca-s cam ocupata dar din cat am reusit sa citesc am vazut ca toate fetele au realizari mai mari,sau mai mici dar sunt.Asta e important. 
Azi sunt la proteine abia astept sa mananc.
Va urez numai bine si spor la slabit
|
27 mai 2011, 10:42:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
draguta, cum merge treaba?   |
merge bine momentan dar diseara plecam acasa si o sa mananc pe langa dieta... sper sa nu urce cantarul prea mult 
|
27 mai 2011, 10:43:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
|
27 mai 2011, 10:45:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2011
Locaţie: Logroño, Spania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 157cm, 79.6kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Da, imi spun May 
Destul de bine inseamna prima zi de cand am inceput cand am mancat fix 1100 de kcal....si nu am stat sa le cantaresc la miligram sa imi dea fix 1100, dar asa s-a nimerit, plus si sport....de care nu prea ma mai tragea sufletul in ultimul timp..plus decizia de a nu mai fuma atat(nu prea pot renunta la tigarile de la cafea, dar...tot e ceva sa fumez mai putin )
|
27 mai 2011, 10:47:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de olimpia
Buna fetelor,
A mai trecut un ciclu de 4 zile si am mai scapat de 0.5 kg> >
Nu am mai intrat cam demult ca-s cam ocupata dar din cat am reusit sa citesc am vazut ca toate fetele au realizari mai mari,sau mai mici dar sunt.Asta e important.
Azi sunt la proteine abia astept sa mananc.
Va urez numai bine si spor la slabit |
buna olimpia!!!!
chiar ca nu ai mai trecut demult, ma bucur de rezultatele pe care le ai, tine-o tot asa
numai bine si tie si spor in coninuare la slabit
|
27 mai 2011, 10:47:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 56
Dieta: rina 90
Date: 158cm, 74.4kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Bun venit fetelor noi
Si spor la slabit, caci cu Rina chiar se slabeste.Trebuie doar rabdare si perseverenta.
|
27 mai 2011, 10:48:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2011
Locaţie: Logroño, Spania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 157cm, 79.6kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Multumesc Olimpia(vorbesc doar in numele meu ). Sper sa vad rezultatele duminica(nu vreau 2 kg dar cu jumatate de kg mai mult decat ce a fost pana acum sper sa se vada)
|
27 mai 2011, 10:53:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
merge bine momentan dar diseara plecam acasa si o sa mananc pe langa dieta... sper sa nu urce cantarul prea mult |
si daca va urca putin, vei recupera
Din cand in cand e permisa cate o abatere...nu-i asa Alina?
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2011, 10:58:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2011
Locaţie: Logroño, Spania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 157cm, 79.6kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
va pup, ma duc, a inceput sa chitaie pe aici ca vrea afara
vorbim pe seara, sper sa nu am probleme azi(sigur nu, ca am mancarica buna buna )
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
