Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Buna slabutelor!
Am inceput si eu de cateva zile dieta Rina 90.
Ma simt foarte bine, am multa energie si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iun 2011, 16:24:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2011
Locaţie: Zimnicea, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta Rina 90
Date: 163cm, 56.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna slabutelor!
Am inceput si eu de cateva zile dieta Rina 90.
Ma simt foarte bine, am multa energie si nu imi este niciodata foame.
Desi am mancat pe saturate, observ ca sunt totusi putine calorii ingerate (nu am depasit 700 de calorii) . Ar trebui sa mananc mai mult? Voi cam cate calorii consumati pe zi?
__________________
"When you want to give up and your heart's about to break, remember that you're perfect - God makes no mistakes." (Bon Jovi)
MaggieMay, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1451 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 677 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2011, 16:34:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 13kg
Mesaje: 375
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Poi ma simt cam naspa....  daca nu voi mai slabi dupa?! |
Mai..dar de cate ori nu ai citit pe aici ca au dat-o in bara fetele?Si care a fost sfatul?Sa continue dieta cu ziua care urma.
Pai tu crezi ca pe parcursul a celor 90 de zile nu o sa mai gresesti niciodata?Ce o sa faci,o sa tot reiei dieta?Nici nu o sa mai stii cate zile de dieta ai tinut.Nu cred ca o zi de abateri o sa iti stopeze slabitul..sa ai grija de acum si mergi mai departe.Asta e parerea mea..chair nu poti sa o iei de la capat de fiecare data cand manaci pe langa.
|
27 iun 2011, 16:43:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Aly am nevoie de parerea ta.....conteaza..
|
stai asa...in ce iubita ca nu am fost pe faza
|
27 iun 2011, 16:45:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina90 combinata cu Diversificata3/3/3
Date: 163cm, 101kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Buna fetelor, in urma cu trei saptamani am tinut si eu dita Rina pentru 2 sapt, timp in care am consumat zilnic un litru de ceai verde si am dat jos 7 kg....am facut pauza (timp in care am tinut o disociata 3/3/3) si am mai dat jos 3 kg....de azi reiau dieta Rina90...deci...sunt alaturi de voi...va puup 
mihulik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2612 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2095 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 29 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2011, 16:48:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de SkinnyKitty
Mai..dar de cate ori nu ai citit pe aici ca au dat-o in bara fetele?Si care a fost sfatul?Sa continue dieta cu ziua care urma.
Pai tu crezi ca pe parcursul a celor 90 de zile nu o sa mai gresesti niciodata?Ce o sa faci,o sa tot reiei dieta?Nici nu o sa mai stii cate zile de dieta ai tinut.Nu cred ca o zi de abateri o sa iti stopeze slabitul..sa ai grija de acum si mergi mai departe.Asta e parerea mea..chair nu poti sa o iei de la capat de fiecare data cand manaci pe langa.
|
Multumesc!! 
|
27 iun 2011, 16:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de MaggieMay
Buna slabutelor!
Am inceput si eu de cateva zile dieta Rina 90.
Ma simt foarte bine, am multa energie si nu imi este niciodata foame.
Desi am mancat pe saturate, observ ca sunt totusi putine calorii ingerate (nu am depasit 700 de calorii) . Ar trebui sa mananc mai mult? Voi cam cate calorii consumati pe zi?
|
Buna si bun venit printre noi!!in dreapta tickerului scrie cate calorii sa mananci
|
27 iun 2011, 16:50:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
a gata ca am vazut...pentru ca ai gresit azi? nu?
tu draga mea, nu lua nici o dieta de la cap si continua cu ea...ce ar fi sa o luam de fiecare data de la cap ori de cate ori gresim? asta ar insemna sa fim tot intr-o dieta....pentru e agresi e omeneste, se mai intampla...asta este..dar asta nu inseamna ca trebuie sa ne demoralizam si sa tot incepem dieta asta de 10mii de ori, nu se ajunge nicaieri asa..nu trebuie sa fi supi pentru astazi, asa a fost sa fie..maine va fi mai bine si poimaine si mai bine si tot asa..nu trebuie sa te stresezi atata, plus ca faci si sport si conteaza foarte mult si asta. ti-e frica ca nu o sa mai slabesti ? de ce? nu trebuie sa iti fie, dar daca tot incepi dieta, atunci chiar ar trebui sa te puna pe ganduri chestia asta...tu nici macar nu i-ai dat sansa organismului tau sa se obisnuiasca cu ea si deja incepi iar..nu incepi nimic, continui
|
27 iun 2011, 16:50:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
stai asa...in ce iubita ca nu am fost pe faza
|
Dragelor,am cam fost fortata sa mananc astazi..am avut niste probleme..mi-a fost si cam rau(probabil si stresul)..asa ca din ziua asta nu a iesit nici o branza...maine trec la vitamine,sper ca voi avea o zi buna..
|
27 iun 2011, 16:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
a gata ca am vazut...pentru ca ai gresit azi? nu?
tu draga mea, nu lua nici o dieta de la cap si continua cu ea...ce ar fi sa o luam de fiecare data de la cap ori de cate ori gresim? asta ar insemna sa fim tot intr-o dieta....pentru e agresi e omeneste, se mai intampla...asta este..dar asta nu inseamna ca trebuie sa ne demoralizam si sa tot incepem dieta asta de 10mii de ori, nu se ajunge nicaieri asa..nu trebuie sa fi supi pentru astazi, asa a fost sa fie..maine va fi mai bine si poimaine si mai bine si tot asa..nu trebuie sa te stresezi atata, plus ca faci si sport si conteaza foarte mult si asta. ti-e frica ca nu o sa mai slabesti ? de ce? nu trebuie sa iti fie, dar daca tot incepi dieta, atunci chiar ar trebui sa te puna pe ganduri chestia asta...tu nici macar nu i-ai dat sansa organismului tau sa se obisnuiasca cu ea si deja incepi iar..nu incepi nimic, continui
|
Multumesc,multumesc!!!! 
|
27 iun 2011, 16:52:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de mihulik
Buna fetelor, in urma cu trei saptamani am tinut si eu dita Rina pentru 2 sapt, timp in care am consumat zilnic un litru de ceai verde si am dat jos 7 kg....am facut pauza (timp in care am tinut o disociata 3/3/3) si am mai dat jos 3 kg....de azi reiau dieta Rina90...deci...sunt alaturi de voi...va puup |
Wow!Felicitari pentru kg pierdute!Ceaiul verde e foarte bun,si eu il consum,dar am gasit pe net niste chestii asa ca am mai redus-o cana pe zi.De cand vrei sa incepi dieta?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
