Rina 90"s (etaj VIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VIII), parte din categoria Dieta Disociata; Buna dimineata !
Haideti repede-repede la o cafea, e fierbinte si bunaaa ..
Gagalicea, multumesc de sfat
Asistenta (scuze, nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iul 2011, 07:11:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina's
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 278
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Buna dimineata !
Haideti repede-repede la o cafea, e fierbinte si bunaaa ..
Gagalicea, multumesc de sfat 
Asistenta (scuze, nu ti-am retinut numele ... oare Anca e ?? ), de-aia imi zicea Gagalicea sa imi calcu;ez de dimineata caloriile, sa nu ma trezesc ca e 8 seara, si nu mai am ce face 
Ma duc sa-mi fac meniul ... sa aveti o zi frumoasa, iar pentru cele care se cantaresc : BAFTA !!! SA AVETI O ZI NOROCOASA !!! 
PS: acum am vazut la Tv ca a murit Amy Winehouse ... parca nu pot intelege cum de un om atat de tanar si atat de talentat, poate muri la 26 de ani, din cauza drogurilor si a alcoolului ...
Eu nu cred in dependente - asta pentru ca eu am fumat ani de zile, si fumam mai mult decat sotul meu ... dar intr-o dimineata am zis GATA!, si a fost GATA pentru totdeauna! Au trecut 4 ani si 3 luni de atunci ... - nu cred ca ceva poate fi mai puternic decat vointa unui om ... pacat de ea, era foarte talentata, mie mi-a placut foarte mult!
__________________
|
24 iul 2011, 08:49:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de eusclaudia
buna dimineataaa! eu mi'am modificat ticker'ul de azi \:d/
|
felicitari iubita!!! o sa ajungi in curand la tinta
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2011, 08:54:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
neata fetelor! eu acuma imi savurez cafeaua ca de dimineata i-am pregatit mancare sotului ca iar pleaca in delegatie  . numai a chiftelute , snitele si carnati grill mirosea la mine in bucatarie, iar eu mananc azi (cred) paste cu sos de dovlecei  . asta e, cine m-a pus sa mananc atata cand eram gravida, nu? 
va urez o duminica placuta tuturor!
anca (asistenta) te rog salveaza-ti meniurile ca sa le vedem si noi si atunci iti putem spune ce sa faci daca nu ai destule calorii 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2011, 08:55:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de adar
Buna dimineata !
Haideti repede-repede la o cafea, e fierbinte si bunaaa ..
Gagalicea, multumesc de sfat
Asistenta (scuze, nu ti-am retinut numele ... oare Anca e ?? ), de-aia imi zicea Gagalicea sa imi calcu;ez de dimineata caloriile, sa nu ma trezesc ca e 8 seara, si nu mai am ce face
Ma duc sa-mi fac meniul ... sa aveti o zi frumoasa, iar pentru cele care se cantaresc : BAFTA !!! SA AVETI O ZI NOROCOASA !!!
PS: acum am vazut la Tv ca a murit Amy Winehouse ... parca nu pot intelege cum de un om atat de tanar si atat de talentat, poate muri la 26 de ani, din cauza drogurilor si a alcoolului ...
Eu nu cred in dependente - asta pentru ca eu am fumat ani de zile, si fumam mai mult decat sotul meu ... dar intr-o dimineata am zis GATA!, si a fost GATA pentru totdeauna! Au trecut 4 ani si 3 luni de atunci ... - nu cred ca ceva poate fi mai puternic decat vointa unui om ... pacat de ea, era foarte talentata, mie mi-a placut foarte mult! |
mersi pt cafea!! buna, buna de tot
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2011, 09:03:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
'Neata gagici, Ada multumim de cafea e delicioasa 
Claudia inca o data FELICITARI!!!!
Anca (Asistenta) pune-ti meniul sa-l vedem si noi.
M-am cantarit si eu azi si am 67.4  sunt dupa ziua de fructe si nu stiu ce sa fac sa-mi schimb tickerul acum sau sa astept pana maine dupa ziua de proteine?
Va doresc o zi frumoasa fara pofte 
__________________
|
24 iul 2011, 10:50:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de eusclaudia
buna dimineataaa! eu mi'am modificat ticker'ul de azi \:d/
|
felicitari, clau.m-am cantarit si eu, insa stagnez... trebuie sa ma viziteze...stii tu cine  nah...asta e... de luni o iau de la capat cu examenele.sper sa se iau si pe astea sa ma duc si eu in vacanta linistita
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
24 iul 2011, 11:01:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina`s 90
Date: 155cm, 92.1kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
buna dimineata!!
 tre sa modific si eu tickerul deja , am 99.9 kg ... rusinoasa valoare , da bine ca e sub 100kg, dupa vreo 8-9 luni ...
azi sunt la carbo - am papat pepene, am bagat si niste apa cu lamaie( am citit la fete cum ca ar avea rezultate), am mancat niste covrigei saratzi ...
mai am voie sa imi fac o mana de paste cu sos de rosii ?
si diseara am inghetata cu nuci ...e super buna, da o am in casa de cateva zile...nu m-am atins...
* eu cred ca am cele mai multe kg de pierdut , dintre toate fetele care tzin rina!! 
voi cate vretzi ? bine asa in linii mari ca am vazut si tickerele la fiecare 
mai am si eu o intrebare va rog - mai am niste praf de shake , care se poate prepara cu lapte, sau cu suc de fructe...as vrea totusi sa-l folosesc, ca tzine de foame si daca tot am dat banii pe el , si pe alte pastile - sa nu ramana prin casa ...
ce parere avezti !?!?
__________________
norocoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2011, 11:08:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de gagalicea
'Neata gagici, Ada multumim de cafea e delicioasa
Claudia |
felicitari!
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
24 iul 2011, 11:15:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: rina`s 90
Date: 155cm, 92.1kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
fetele , invatati-ma si pe mine - cum va motivatzi voi pt miscare ...sport sport...eu am o leneeeee de nu pot sa explic ...sau daca fac, bag o zi doua , maxim si apoi pauza ( in conditziile in care am banda de alergat , bicicleta , stepper, aparat de abdomene, greutatzi,flexor pt coapse, aparat pt vibromasaj, cd cu aerobic, youtube-ul este plin ) le-am specificat k sa ma intelegetzi cam in ce lene crunta sunt
pufuletzi as avea voie in ziua de carbo??
__________________
norocoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2011, 11:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de norocoasa
buna dimineata!!
|
Citat:
Anterior postat de norocoasa
tre sa modific si eu tickerul deja , am 99.9 kg ...rusinoasa valoare , da bine ca e sub 100kg, dupa vreo 8-9 luni ...
azi sunt la carbo - am papat pepene, am bagat si niste apa cu lamaie( am citit la fete cum ca ar avea rezultate), am mancat niste covrigei saratzi ...
mai am voie sa imi fac o mana de paste cu sos de rosii ?
si diseara am inghetata cu nuci ...e super buna, da o am in casa de cateva zile...nu m-am atins...
* eu cred ca am cele mai multe kg de pierdut , dintre toate fetele care tzin rina!!
voi cate vretzi ? bine asa in linii mari ca am vazut si tickerele la fiecare
mai am si eu o intrebare va rog - mai am niste praf de shake , care se poate prepara cu lapte, sau cu suc de fructe...as vrea totusi sa-l folosesc, ca tzine de foame si daca tot am dat banii pe el , si pe alte pastile - sa nu ramana prin casa ...
ce parere avezti !?!?
|
felicitari pentru vointa si pentru kg pierdute. daca ai papat covrigeii, nu mai ai voie sa papi si pastele.raman pentru alta zi de carbo.(mai ales ca ai zis ca ai inghetata diseara)
cat despre prafurile de shake...eu nu prea sunt de acord cu ele...dar ramane sa hotarasti tu daca vrei sa le folosesti...
ps. cum ai zis ca te numesti? nu mai retin
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
