Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de roxxialexx
ah, atunci clar nu stiu despre ce e vb
cand mergi la market si te ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 ian 2012, 12:34:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
ah, atunci clar nu stiu despre ce e vb |
cand mergi la market si te uiti la raionul cu lactate o sa vezi ca este ...pe langa branzaturile topite  ...scrie crema de unt pe tuburi...aici este de biomilk ..
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
da, sunt yummy rau si macar nu asa stropite cu toate cele
|
mi-am luat acu ceva vreme niste ridichi rosii, nu erau asa bune 
|
17 ian 2012, 12:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Dublin, Irlanda
Vârsta: 43
Date: 163cm, 65.4kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Buna fetele...am inceput si eu aceasta Dieta astazi legume .imi recomandati o reteta?
axentealina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 12:51:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
mi-am luat acu ceva vreme niste ridichi rosii, nu erau asa bune
|
hmm ciudat...eu tot am luat din piata si erau f proaspete si bune
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 12:51:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de axentealina
Buna fetele...am inceput si eu aceasta Dieta astazi legume .imi recomandati o reteta?
|
Buna si bine ai venit!
Ziua de legume, deci amidon?
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 12:58:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2011
Locaţie: bz, Romania
Dieta: rina
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
buna fetele
de o saptamana am avut programul cam incarcat si nu am mai mancat cf rina dar sa nu credeti ca am renuntat la slabit 
am incercat sa fiu attenta la ce mananc asa ca acum sunt la hipocalorica
dimineata de regula mananc iaurt cu cereale integrale, la pranz de cele mai multe ori am mancat o ciorba, la o gusaere un fruct de obicei si apoi seara pui la gratar cu salata sau salata cu ton, uneori recunosc ca am sarit peste masa de seara 
spre marea mea uimire am si rezultate la cantar, am 66 acum asa ca merg pe hipo
puuup si spor la slabit
|
17 ian 2012, 12:59:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de coracom
buna fetele
de o saptamana am avut programul cam incarcat si nu am mai mancat cf rina dar sa nu credeti ca am renuntat la slabit
am incercat sa fiu attenta la ce mananc asa ca acum sunt la hipocalorica
dimineata de regula mananc iaurt cu cereale integrale, la pranz de cele mai multe ori am mancat o ciorba, la o gusaere un fruct de obicei si apoi seara pui la gratar cu salata sau salata cu ton, uneori recunosc ca am sarit peste masa de seara
spre marea mea uimire am si rezultate la cantar, am 66 acum asa ca merg pe hipo
puuup si spor la slabit |
Hello!
Foarte bine, important este ca ai gasit ceva ce ti se potriveste!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 13:10:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de axentealina
Buna fetele...am inceput si eu aceasta Dieta astazi legume .imi recomandati o reteta?
|
buna!!!!
http://forum.slabute.ro/retete-dieta...rina-7676.html aici mai avem noi retete pentru ziua de amidonuri
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
hmm ciudat...eu tot am luat din piata si erau f proaspete si bune |
eu nu am gasit
Citat:
Anterior postat de coracom
buna fetele
de o saptamana am avut programul cam incarcat si nu am mai mancat cf rina dar sa nu credeti ca am renuntat la slabit
am incercat sa fiu attenta la ce mananc asa ca acum sunt la hipocalorica
dimineata de regula mananc iaurt cu cereale integrale, la pranz de cele mai multe ori am mancat o ciorba, la o gusaere un fruct de obicei si apoi seara pui la gratar cu salata sau salata cu ton, uneori recunosc ca am sarit peste masa de seara
spre marea mea uimire am si rezultate la cantar, am 66 acum asa ca merg pe hipo
puuup si spor la slabit |
buna Cora!!!
spor cu noua hipo!!!
|
17 ian 2012, 13:12:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 157cm, 67kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
ziua buna fetele cf?cum merge dieta?eu astazi sunt la amidonuri si o sa pap sarmalute de post?e bn sau nu?va rog sa ma ajutati cu cateva sfaturi.va multumesc. o zi faina in continuare
|
17 ian 2012, 13:15:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de iulianakiss
ziua buna fetele cf?cum merge dieta?eu astazi sunt la amidonuri si o sa pap sarmalute de post?e bn sau nu?va rog sa ma ajutati cu cateva sfaturi.va multumesc. o zi faina in continuare
|
e ok cu sarmalutele de post, cred ca sunt cu orez si/sau soia, deci sunt ok
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 13:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de iulianakiss
ziua buna fetele cf?cum merge dieta?eu astazi sunt la amidonuri si o sa pap sarmalute de post?e bn sau nu?va rog sa ma ajutati cu cateva sfaturi.va multumesc. o zi faina in continuare
|
buna iuliana!!!
da, sunt incluse si alea in retetele pentru amidonuri 
sunt cu cu orez nu? sau alte chestii pt ziua de amidon
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
