Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
si eu am azi carbohidrati...
sotul tine si el regim? sau a mancat de pofta?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2012, 17:46:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
si eu am azi carbohidrati...
sotul tine si el regim? sau a mancat de pofta?
maine ce papi?
|
deocamdata nu mi-am facut planul ptr maine!ma organizez mai pe seara! sotul meu tine si el dieta! totul se face in echipa! cred ca este un pic mai greu individual! asa ca atunci cand am luat 23 de kg in sarcina..nu m-a lasat singurica si apus si el   ..asa ca incercam sa mancam un pic mai sanatos! tu , ti-ai organizat deja meniul pt maine?
|
25 ian 2012, 17:53:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
eu o sa mananc de dimineata o para+ce banana ramane de la Mihaita...la pranz o sa fac o ciorba de legume cu dovlecel, pastarnac, morcov, telina, ardei, rosii,verdeata...apropo fasolea verde intra la amidon?si struguri...si seara o sa pap gutuie...o sa vad si cate calorii imi ies si mai retusez...eu acum tin pt prima data dieta rina...deci maine e a 4 zi
nu pot sa mananc numai fructe ca imi creste aciditatea la stomac..si sa nu dau de altele
|
25 ian 2012, 17:57:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
nu am mancat niciodata paste cu dovlecel cum se gateste?
|
pasta o fierbi ca de obicei!
-calesti sau inabusesti un pic de ceapa, apoi adaugi dovlecelul taiat rondele !
-condimentezi cu ce iti place( eu mai pun si un pic de usturoi)! poti s-o lasi asa, sau poti sa adaugi si o lingura de smantana! ( cand nu tineam dieta puneam branza philadelfia si parmezan din acela bun!  )
..apoi dupa ce ai scurs pasta , pui sosul din dovlecei peste si amesteci!
- poti folosi in loc de dovlecel si sparanghel( e o bunatate!!!!) sau vinete, sau ciuperci!
- daca iti plac rosiile, le poti folosi, in loc de lactatele mentionate!
|
25 ian 2012, 18:02:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
eu o sa mananc de dimineata o para+ce banana ramane de la Mihaita...la pranz o sa fac o ciorba de legume cu dovlecel, pastarnac, morcov, telina, ardei, rosii,verdeata...apropo fasolea verde intra la amidon?si struguri...si seara o sa pap gutuie...o sa vad si cate calorii imi ies si mai retusez...eu acum tin pt prima data dieta rina...deci maine e a 4 zi
nu pot sa mananc numai fructe ca imi creste aciditatea la stomac..si sa nu dau de altele
|
 si eu tot la fel ! inseamna ca am inceput dieta impreuna! buna idea cu supica de legume! cred ca o s-a fac si eu la pranz! nu de alta, dar cred ca sotului ii este greu sa treaca de o zi ca asta, avand in vedere ca munceste si vreo 11 ore zilnic!
..nu stiu de fasolea verde!...poate ne raspunde cineva care este mai "invatat"
|
25 ian 2012, 18:20:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
da Florentina, fasolea verde intra la amidon
|
25 ian 2012, 18:57:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Sara buna fetele mele si felicitari pentru noua casuta. Sa o stapanim sanatoase si slabute 
Un cadou micut pentru voi si multi pupici
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 18:59:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de violeta4
deocamdata nu mi-am facut planul ptr maine!ma organizez mai pe seara! sotul meu tine si el dieta! totul se face in echipa! cred ca este un pic mai greu individual! asa ca atunci cand am luat 23 de kg in sarcina..nu m-a lasat singurica si apus si el ..asa ca incercam sa mancam un pic mai sanatos! tu , ti-ai organizat deja meniul pt maine? |
Sa-ti traiasca sotul! Mai rar gasesti atata sustinere, chiar iti e mult mai usor sa te tii de treaba. Spor la dieta
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 19:12:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
sara buna Roxy!!!
bine te-am gasit in casuta noua si multumim de flori!!
|
25 ian 2012, 19:18:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Buna fetele!
Am intrat, doar un picut, sa va salut si sa va urez o seara frumoasa
Mai vb maine dimi!
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 19:20:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Sa-ti traiasca sotul! Mai rar gasesti atata sustinere, chiar iti e mult mai usor sa te tii de treaba. Spor la dieta
|
mersi mult Roxy! si multumim si de floricele! 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
