Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de m1rela
Buna seara,Iulisa .Eu personal am ales asa ...cred ca asa e mai bine ptr. mine.Tu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2012, 20:56:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 92.9kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Mirela nu e deloc vorba de influenta.....eu gandurile astea le aveam de mult si acuma parca ma simt totusi incurajata ca nu sunt singura careia ii vin idei 
|
15 mar 2012, 20:56:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2012, 20:57:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: Targu-mures, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Buna, Marga! Ce faci? Esti ok? Te-ai invatat cu Rina???????
[/SIZE][/COLOR][/FONT][/QUOTE]
incet,incet...sper sa ma tin de ea...cum am spus si mai de dimineatza,mi-am facut o programare la o nutritionista...ca nu se mai poate asa... 
|
15 mar 2012, 20:58:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
am ras putin 
va multumesc pt vorbele frumoase, sunteti dragute ca de obicei, maine v oi fi mai bine cu siguranta
Dia, nici mie nu mi a placut inteligenta, fiecare cu gustul lui, nu descurajam pe nimeni, sa incerce toata lumea sa sclipim aici de destepte
Mire...si eu am multe kg de dat jos....insa sunt constienta ca le am acumulat in timp, si tot asa vreau sa scap de ele...eu am zis ca daca in 3 luni de rina ajung la 79 sunt super multumita, consider ca e importanta mentinerea si vreau s o tin , macar 2 luni, inca n am citit despre mar ma gandesc sa nu amestec prea mult la aceeasi masa mai multe alimente
Ali, au fost buni cartofii vietii???
Cris, ma simt...ca si in luna a 6 a cu un burtoi....dar o clatita tot as papa
|
15 mar 2012, 21:02:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de moni30
am ras putin
va multumesc pt vorbele frumoase, sunteti dragute ca de obicei, maine v oi fi mai bine cu siguranta
Dia, nici mie nu mi a placut inteligenta, fiecare cu gustul lui, nu descurajam pe nimeni, sa incerce toata lumea sa sclipim aici de destepte
Mire...si eu am multe kg de dat jos....insa sunt constienta ca le am acumulat in timp, si tot asa vreau sa scap de ele...eu am zis ca daca in 3 luni de rina ajung la 79 sunt super multumita, consider ca e importanta mentinerea si vreau s o tin , macar 2 luni, inca n am citit despre mar ma gandesc sa nu amestec prea mult la aceeasi masa mai multe alimente
Ali, au fost buni cartofii vietii???
Cris, ma simt...ca si in luna a 6 a cu un burtoi....dar o clatita tot as papa
|
super buni nu ase , extraordinari
de ce nu incerci ca bei un ceai de soc? ala te trimite la baie  sa te mai desumfli putin
|
15 mar 2012, 21:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: Targu-mures, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Mirela sa stii ca si eu repet dieta..mai ales ca eu fac 3 luni pe 23 aprilie si de paste o sa fac o pauza...oricum dieta nu am tinut-o strict..am avut si abateri...chiar si o saptamana
Ca tot vorbeati voi de medici nutritionisti..nu stiu daca v-am povestit experienta mea...
am fost inainte de nunta la Lygia Alexandrescu..am platit abonament intreg cu termodudatie(10 sedinte) si electrostimulare(10 sedinte)..vre-o 750ron ..la 2 sapt imi schimba dieta..dar nu va puteti imagina cum e sa mananci 2 sapt acelasi meniu...am slabit vre-o 5 kg in 2 luni...va pun si cateva modele de dieta...din punctul meu de vedere bani aruncati aiurea
|
vai...saraca de tine...ai cheltuit si o gramada de bani... 
|
15 mar 2012, 21:03:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Aaaa...am inteles acum  .Eu banuiam ca nu o sa slabesc atatea kg. intr-un timp atat de scurt (adica pana de Paste) si ma gandeam... cum o sa trec eu la mentinere cand nu am reusit sa slabesc cat mi-am propus  .Si am ales sa merg in continuare cu Rina 1.
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2012, 21:04:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de moni30
am ras putin
va multumesc pt vorbele frumoase, sunteti dragute ca de obicei, maine v oi fi mai bine cu siguranta
Dia, nici mie nu mi a placut inteligenta, fiecare cu gustul lui, nu descurajam pe nimeni, sa incerce toata lumea sa sclipim aici de destepte
Mire...si eu am multe kg de dat jos....insa sunt constienta ca le am acumulat in timp, si tot asa vreau sa scap de ele...eu am zis ca daca in 3 luni de rina ajung la 79 sunt super multumita, consider ca e importanta mentinerea si vreau s o tin , macar 2 luni, inca n am citit despre mar ma gandesc sa nu amestec prea mult la aceeasi masa mai multe alimente
Ali, au fost buni cartofii vietii???
Cris, ma simt...ca si in luna a 6 a cu un burtoi....dar o clatita tot as papa
|
se pare ca mi-a fost trimis primul mesaj
am avut o mica problema de netul
|
15 mar 2012, 21:06:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
am ajuns si la cina fara nici o abatere!!!!
m/am pus la citit pe aici si nu am mai apucat sa scriu!!!
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2012, 21:06:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de moni30
am ras putin
va multumesc pt vorbele frumoase, sunteti dragute ca de obicei, maine v oi fi mai bine cu siguranta
Dia, nici mie nu mi a placut inteligenta, fiecare cu gustul lui, nu descurajam pe nimeni, sa incerce toata lumea sa sclipim aici de destepte
Mire...si eu am multe kg de dat jos....insa sunt constienta ca le am acumulat in timp, si tot asa vreau sa scap de ele...eu am zis ca daca in 3 luni de rina ajung la 79 sunt super multumita, consider ca e importanta mentinerea si vreau s o tin , macar 2 luni, inca n am citit despre mar ma gandesc sa nu amestec prea mult la aceeasi masa mai multe alimente
Ali, au fost buni cartofii vietii???
Cris, ma simt...ca si in luna a 6 a cu un burtoi....dar o clatita tot as papa
|
Moni, gata cu experimentele! Clatitele mele sunt de 1000 de ori mai bune!
Ali, pot sa mai tin o zi de carbo, ca asta nu mi-a placut??????????
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.Eu personal am ales asa 
...cred ca asa e mai bine ptr. mine.Tu poti sa alegi ce este mai bine ptr. tine,nu vreau sa influentez pe nimeni 
