Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de marinuta
1 saptamina o tin ca la carte si...NIMIK... o sa tin dieta personalizata si gata
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 oct 2012, 15:35:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de marinuta
1 saptamina o tin ca la carte si...NIMIK... o sa tin dieta personalizata si gata
...
|
pai dukan sau personalizata
|
18 oct 2012, 15:43:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
cam ce mananci tu la personalizata,ai mai tinut?
|
18 oct 2012, 15:49:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Danutzza
cum crezi tu scumpa,numa sa ajungi acolo unde ti-ai propus...de tinut cu sfintenie nu ne putem lauda nici una  daca citim putin in urma toate am clacat intr-un fel sau altul...incepand cu mine evident  ...si ne miram ca nu slabim
nu am scris nimik din rautate ,dar eu personal cred ca asa e
va pup pe toate...
si eu am auzit chestia asta ,medicul respectiv zicea ca ar fi bine o data la 2 sapt macar sa s-e bea doar apaacuma nu stiu ce sa zic,clar nu e rau...o sa incerc cred ,dar sti dece mi-e frica...tura trecuta cand am tinut rina ,am tinut si ziua de apa si am continuat cu alata dieta mai stricta ,ceva de gen dukan,nu mai stiu exact,dar imi amintesc ca dupa ziua de apa s-a instalat o faza de platou de toata frumusetea ,de care nu am scapat foarte usor...si deasta varieme...
|
Aha, inteleg...mda nu stiu ce sa zic eu am tinut ziua de apa, mi-a fost rau de foame ca sa fiu sincera cu tine, dar am tinut.
Cat despre clacat... Poftim exemplu:azi aveam ziua de vitamine si eu tocmai am mancat 1rosie cu 2castraveti si putin ulei de masline, ma durea capul rau, toata ziua m-a durut.
Am luat 2 depon si nimic, acum am mancat si am mai luat unul, si imi fac curaj sa ma duc la sala....offf
:-)
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 15:53:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Antonis
Aha, inteleg...mda nu stiu ce sa zic eu am tinut ziua de apa, mi-a fost rau de foame ca sa fiu sincera cu tine, dar am tinut.
Cat despre clacat... Poftim exemplu:azi aveam ziua de vitamine si eu tocmai am mancat 1rosie cu 2castraveti si putin ulei de masline, ma durea capul rau, toata ziua m-a durut.
Am luat 2 depon si nimic, acum am mancat si am mai luat unul, si imi fac curaj sa ma duc la sala....offf
:-)
|
e ok ,nu mi se pare ca ai clacat,oricum eu nu vb de tine care ai inceput de 3 zile
scumpa eu te sfatuiesc la primele zile de vitamine sa eviti sala pana se obisnuieste putin organismul cu dieta...
|
18 oct 2012, 15:56:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
aaa...si eu cand am tinut ziua de apa mergeam pe 10 carari de foame...chiar mai innainte vorbeam cu sora mea si zicea :ooo e bine ,inseamna ca pana sambata la pranz nu mai ai probleme cu mancarea,bei numa apa...vezi ,asa se face avere
|
18 oct 2012, 16:01:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
lumi,dia,mire,marinuta,aly...unde sunte-ti?
umplem paginile aici fara voi
|
18 oct 2012, 16:11:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Kaneis oikonomia!! :-))))
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 16:15:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
|
18 oct 2012, 16:29:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Pardon, cer iertare nu am stiut!
Am scris
"faci economie"... pardon nu se va mai repeta
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 16:33:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de Antonis
Pardon, cer iertare nu am stiut!
Am scris
"faci economie"... pardon nu se va mai repeta
|
suntem o comunitate... cu fete super dragute si e foarte bine gandit tot site-ul asta
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
“Dacă lupti poti sa pierzi ,dar daca nu lupti ai pierdut deja"
