Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de anna26
buna seara fetelor! abia ce reusesc sa stau la calc , bebe al meu nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 nov 2012, 21:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de anna26
buna seara fetelor! abia ce reusesc sa stau la calc , bebe al meu nu prea ma lasa...azi am mancat :
6:40 3 portocale
9:00 un mar,o para,15 migdale crude
14:00 un iaurt 200g,smantana 200g,3 feliute cascaval salata:2 rosii,castravete,4 masline,ceapa...in loc de supa o cana cu lapte fierbinte
18 un iaurt mig gen danonino,un iaur normal, 100g smantna, 1 felie cascaval,salata ca la pranz ...si o cana cu lapte fierbine...
....toata ziua multa apa....stiu ca am ,poate am mancat mult dar imi este foame mai ales ca alaptez si toata ziua muncesc( la socrii acsa si la mine si am 2 copii micuti care ma solicita)
maine vreau sa fac mancare de linte cu ceapa ....si scap usor si cu stomacul plin
va pup si o seara buna!merci de incurajari
|
Bine ai venit Anna...succes mult!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2012, 21:34:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Daaaaaaaaaaaaaaaaaa! Tare ma bucur!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2012, 21:37:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
|
14 nov 2012, 21:48:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
buna seara dragele mele
am intrat si eu 10 minute si fug sa intind niste haine
ce face-ti voi,toate bine,sanatoase
eu azi am patit una bunam-am dus in parc cu copii pe la 12;30 si nu era nimeni in parculetu ala ,e undeva mai retras...la un momendat vine unu ,o matahala ,a trecut pe acolo si nu l-am mai vazut dupaia ...cand ma pregateam sa plec ,el ,animalu langa un tufis cu AIA afara si-o ....................
am luat copii si am taiat-o de acolo intr-o fractiune de sec...nu o sa mai merg in viata mea intr-un parc singura ...deci lume nebuna pe pamant fetelor...
|
14 nov 2012, 21:48:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna seara,fete .Am ajuns si eu mai devreme ....am facut baita si ne uitam la meciul amical Romania-Belgia.Cred ca o luam in freza tare rau de la astia ...dar suntem obisnuiti cu nationala noastra ...vai de mama lor in ultimul timp
Buna seara,Aly .Ma bucur tare mult si eu .Ingerasul isi face datoria .Doamne-ajuta si data viitoare ...sa vi cu vesti la fel de bune
Citat:
Anterior postat de anna26
buna seara fetelor! abia ce reusesc sa stau la calc , bebe al meu nu prea ma lasa...azi am mancat :
6:40 3 portocale
9:00 un mar,o para,15 migdale crude
14:00 un iaurt 200g,smantana 200g,3 feliute cascaval salata:2 rosii,castravete,4 masline,ceapa...in loc de supa o cana cu lapte fierbinte
18 un iaurt mig gen danonino,un iaur normal, 100g smantna, 1 felie cascaval,salata ca la pranz ...si o cana cu lapte fierbine...
....toata ziua multa apa....stiu ca am ,poate am mancat mult dar imi este foame mai ales ca alaptez si toata ziua muncesc( la socrii acsa si la mine si am 2 copii micuti care ma solicita)
va pup si o seara buna!merci de incurajari
|
Buna seara,Anna si bine-ai venit in clubul rinistelor .Multa bafta in continuare si ai grija la combinatii sa nu-l deranjezi pe bebe la stomac
Buna seara,Dia .Ma bucur ca vine si mama ta acasa .Te pup si vizionare placuta la meci...daca te uiti la molâii astia ai nostri .Dar totusi au egalat
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2012, 21:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
seara buna dragelor
si eu prin zona...mi-am facut putin unghile...maine am 2 domni directori in vizita , la birou si nah....acu...nu stiu cu ce ma imbrac...da am timp sa ma gandesc toata n0aptea
Aly, ma bucur tare, ca Ama e bine...nici nu ne asteptam sa ne spui altceva, e clar ca cineva acolo sus va iubeste, am mai spus-o
Ana, bine ai venit, bafta la topit kg, si eu am tinut dieta in timp ce alaptam si Adri....nu ne-a afectat productia de lapte, asa ca da-i nainte cu tupeu, puteai la pranz sa bagi o felie de paine, inlocuieste cascavalul cu o branza mai slaba...si smantana cum a zis Aly, ai voie 30-40 g pe zi asta e cam o lingura si o smantana de 10-12% grasime, iar iaurtul *tip danonino* sper ca nu era cu fructe sau cu zahar
|
14 nov 2012, 21:58:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
aoollleeuu Danaam patit si eu o data...eram la Timisoara la scoala...steam in zona garii...si acolo pe sub pasarela....orice vedeai...imi era frica iarna...cand ma intorceam noaptea de la cursuri...si era bezna...aollleuuu
|
14 nov 2012, 21:59:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Doamne fereste!
Multi retardati sunt pe lumea asta!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2012, 22:01:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna seara, iubita! Stiai tu ca sunt la meci!
Multumesc pentru urarile cu mama! Si eu sunt bucuroasa!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2012, 22:01:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|