[DanY88]

buna mayam ,bine ai venit ,eu sunt la a 2 a zi ,pana akum nu am calcat stramb ,toul bine pana akum ,
prima zi o sa vezi k trece repede
te astept maine sa te lauzi k ai trecut se prima zi !!!

[mayam]

Bineinteles ca ma laud, am si cu ce: de la 64,5 la 63,6 intr-o singura zi, asa sa tot tii diete! M-am abatut f. putin, am 'cedat' in fata unui patratel de ciocolata din care i-am dat jumatate catelului si acum rontai morcovi, mi-am adus si mere in plasuta, am pranzul asigurat!

[mayam]

Anterior postat de DanY88

buna mayam ,bine ai venit ,eu sunt la a 2 a zi ,pana akum nu am calcat stramb ,toul bine pana akum ,
prima zi o sa vezi k trece repede
te astept maine sa te lauzi k ai trecut se prima zi !!!

Draga Dany88, multumesc pentru incurajare. Ce fructe ai mancat in aceasta a doua zi? Pe langa mere si pomelo eu am mancat si 2 banane mici pt. ca ma durea infiorator stomacul, am citit ca sunt pe "lista neagra" dar presupun ca nu imi vor fi fatale.
Bafta multa si ambitie iti doresc

[DanY88]

Anterior postat de mayam

Bineinteles ca ma laud, am si cu ce: de la 64,5 la 63,6 intr-o singura zi, asa sa tot tii diete! M-am abatut f. putin, am 'cedat' in fata unui patratel de ciocolata din care i-am dat jumatate catelului si acum rontai morcovi, mi-am adus si mere in plasuta, am pranzul asigurat!

Bravo ,bravo,chiar functioneaza atunci dieta ,la kt mai multe kilograme in minus !!!!
Si eu am mai papat ceva ce nu scria in dieta ,adica o banana si o para knd mi-era foame rau ,dar nu cred k afecteaza prea mult ,sunt doar fructe ,am si calculat la calorii si abia daca am depasit 1100.
La a cata zi esti?tot la a-4 -a nu?
Pana acum cum te simiti?
Multa amibitie in continuoare !!!!

[DanY88]

Eu deocamdata nu m-am cantarit astept sa treaca o saptamana ,poate e surpriza mai mare,dar deja simt ceva o diferenta la pantaloni si ma simt eu mai usoara....ce mi-ar placea makr 4 kg sa se duca cu dieta asta!!!!

[mayam]

Anterior postat de DanY88

Eu deocamdata nu m-am cantarit astept sa treaca o saptamana ,poate e surpriza mai mare,dar deja simt ceva o diferenta la pantaloni si ma simt eu mai usoara....ce mi-ar placea makr 4 kg sa se duca cu dieta asta!!!!

Eu abia astept cantarirea de dimineata si sunt atat de incantata de rezultate incat aproape nici nu mai simt nevoia sa mananc. Dar mi se face foame repede si revin cu picioarele pe pamant. Fii sigura ca o sa ai o surpriza foarte placuta cand te vei intalni cu cantarul, dieta este eficienta si destul de permisiva.

[mayam]

Anterior postat de DanY88

Bravo ,bravo,chiar functioneaza atunci dieta ,la kt mai multe kilograme in minus !!!!
Si eu am mai papat ceva ce nu scria in dieta ,adica o banana si o para knd mi-era foame rau ,dar nu cred k afecteaza prea mult ,sunt doar fructe ,am si calculat la calorii si abia daca am depasit 1100.
La a cata zi esti?tot la a-4 -a nu?
Pana acum cum te simiti?
Multa amibitie in continuoare !!!!

Sunt la ziua a 3-a si ma simt destul de bine, deja nu ma mai gandesc la mancare in permanenta. Mai greu e cu tentatiile diverse care apar cand nu te astepti dar imi repet ca nu sunt decat 14 zile de regim dupa care ma voi putea imbraca din nou cu blugii mei preferati.
Am vazut ca una dintre fete isi posteaza rezultatele in fiecare mesaj, o sa o fac si eu pentru ca ma motiveaza foarte mult scaderea asta fenomenala fara infometare. Dar tot ambitia este cuvantul cheie aici!
Ziua 1 - 64,5
Ziua 2 - 63,6 (-900 g)
Ziua 3 - 62,9 (-700 g)

[mayam]

Ziua 1 - 64,5
Ziua 2 - 63,6 (-900 g)
Ziua 3 - 62,9 (-700 g)
Ziua 4 - 62.5 (-400 g)

[DanY88]

Asa e ,este o dieta destul de usoara si permisiva ,eu insa aseara am papat o painica mica mica cu lapte ,aveam o pofta.....dar m-am incadrat in calorii ,nu am depasit 1200 ,asa am inteles dupa ce am citit pe forum k tb sa papi intre 1000-1200 de calorii ,au trecut destul de repede zilele astea si nici nu am murit de foame k la alte diete ,abia ast sa treaca si sapt viitoare sa ma cantaresc si sa vad rezultatele !!!
Ma bucur tare mult k slabesti asa de bine ink din primele zile!
Ce sa zic la kt mai multe !!!!!

[mayam]

Anterior postat de DanY88

Asa e ,este o dieta destul de usoara si permisiva ,eu insa aseara am papat o painica mica mica cu lapte ,aveam o pofta.....dar m-am incadrat in calorii ,nu am depasit 1200 ,asa am inteles dupa ce am citit pe forum k tb sa papi intre 1000-1200 de calorii ,au trecut destul de repede zilele astea si nici nu am murit de foame k la alte diete ,abia ast sa treaca si sapt viitoare sa ma cantaresc si sa vad rezultatele !!!
Ma bucur tare mult k slabesti asa de bine ink din primele zile!
Ce sa zic la kt mai multe !!!!!

Am ramas fara baterie la cantar (cred ca a fost un semn ) si nu m-am mai cantarit pana azi cand am vazut ca am pus un kil la loc. In weekend am mai luat-o pe aratura putin cu dieta...incerc sa ma reglez dar nu stiu daca mai am ambitie. Bafta multa Dany, iti doresc sa reusesti.