Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta South Beach

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #511 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 20:58:05
madutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

bye...distr placuta
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #512 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 20:58:31
lowcarb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

multumesc
__________________
VOI FI SLABUTA!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...html#post80943
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #513 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 20:59:17
lowcarb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

o seara placuta
__________________
VOI FI SLABUTA!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...html#post80943
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #514 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 09:39:47
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach

Buna dimi
Meniul de ieri:
Md: 2 oua cu un pic de pastrama de pui si un pic de branza
Pranz 150 grame piept de pui la gratar
Cina budinca de dovlecei si vinete cu mozzarela
Gustrari : salata de castraveti cu iaurt si 2 feliute branza topita fitness.

Cred ca am papat cam mult
  #515 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 09:59:10
frostedreindeer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Ei nah. Eu zic sa incerci retetele. Eu personal gatesc ft bine. (ce ma laud si eu ) Rar se intampla sa nu imi iasa ceva. Dar retelele astea nu-s complicate.
hehe şi eu ma pot lăuda că gătes bine hihi dar la mine în casă am competiţie...deoarece prietenul meu este bucătar de meserie (asta explică multe ) aşa că vrând ne vrând trebuie să fac mâncare bună...oricum doar eu gătesc, el după atâta gătit la servici nu de multe ori mai are chef...dar tot e bine că mai îmi sugerează reţete pt dietă...când mai îmi dă idei am să vi le zic şi vouă
frostedreindeer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #516 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 10:14:37
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de frostedreindeer Vezi mesajul
hehe şi eu ma pot lăuda că gătes bine hihi dar la mine în casă am competiţie...deoarece prietenul meu este bucătar de meserie (asta explică multe ) aşa că vrând ne vrând trebuie să fac mâncare bună...oricum doar eu gătesc, el după atâta gătit la servici nu de multe ori mai are chef...dar tot e bine că mai îmi sugerează reţete pt dietă...când mai îmi dă idei am să vi le zic şi vouă
Si eu gatesc f bine dupa spusele celor din jur. Acum cand sunt la dieta daca nu pot gati bunatati pt mine gatesc pe fratele meu si cumnata. Eu imi fac placerea de a gati cumnata mea e fericita ca nu mai gateste ea.
  #517 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 10:27:24
lowcarb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach

buna dimi
nu stiu de ce spui tu ca ai mancat mult, mie mi se pare ca ai mancat chiar perfect de dieta
__________________
VOI FI SLABUTA!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...html#post80943
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #518 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 10:29:19
frostedreindeer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Si eu gatesc f bine dupa spusele celor din jur. Acum cand sunt la dieta daca nu pot gati bunatati pt mine gatesc pe fratele meu si cumnata. Eu imi fac placerea de a gati cumnata mea e fericita ca nu mai gateste ea.

hehe şi eu gătesc pt prietenul meu şi deobicei gătesc ce mi-ar place mie să mănânc de exemplu ieri dimineaţă i-am făcut clătite cu brânză şi stafide şi sos de vailie hehe îl tot întrebam dacă sunt bune că eu nu am putut să le gust
şi tot ieri dupămasă am pus (ca norocul la borcan) compot de mere, ca de nu era la borcan sigur măcar 2 linguri luam şi eu
frostedreindeer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de frostedreindeer; 17 feb 2010 at 10:41:06.
  #519 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 10:52:38
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de lowcarb Vezi mesajul
buna dimi
nu stiu de ce spui tu ca ai mancat mult, mie mi se pare ca ai mancat chiar perfect de dieta
Mi-e mi se pare ca am papat multice.. La tine cum merge?
  #520 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 10:55:19
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Post Re: Dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de frostedreindeer Vezi mesajul
hehe şi eu gătesc pt prietenul meu şi deobicei gătesc ce mi-ar place mie să mănânc de exemplu ieri dimineaţă i-am făcut clătite cu brânză şi stafide şi sos de vailie hehe îl tot întrebam dacă sunt bune că eu nu am putut să le gust
şi tot ieri dupămasă am pus (ca norocul la borcan) compot de mere, ca de nu era la borcan sigur măcar 2 linguri luam şi eu
Eu inca mai am pe masa niste fructe si asa imi era pofta sa imi calesc si eu niste mewre cu scortisoara si un pic de indulcitor. Dar ................. nu se poate. Azi am sa le iau dupa masa sa nu le mai vad. Eu am noroc cu mandrul ca mananca acasa la mami lui pt ca atunci cand mananca ai mei eu fug in camera dar cu el ar fi trebuit sa stau
Subiect închis

Informatii despre slabit
dieta, dieta south beach, greutate, jurnal, kilograme, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole