[huskygirl19]

Neata!!!Arata bine lapticu...da...ce e pe langa......si mai bine

[syyylviuta]

Anterior postat de Itssy

, se poate .

Neatzaa !!
Cacao cu lapte pt toata lumea , fac eu cinste

Mmmm, mi-ai facut pofta!

Eu stau prost cu dieta. Nu stiu ce am, dar as manca intr-una. Luni am tinut, ieri am depasit punctele, azi am luat-o de la capat...
Meniul meu azi:
D: paine 50 gr cu pateu de pui 30gr, un gogosar 3p
G: banana 1.5p
P: ciorba de pui 3.5p, piept de pui la gratar 130gr cu cascaval deasupra 20gr 3.5p in total, si salata de spanac 0p. Ca desert biscuiti 30gr cu dulceata de visine 50gr (4p)
La cina voi manca 2 cremwursti (4p) cu paine(2p) si mustar, si probabil ceva fructe ca desert (para, mar). In total vor fi 23p. Ca sa imi mai ramana 2-3p de rontaiala.

[syyylviuta]

Tocmai am mancat niste pufuleti... erau in camara.
Mi-am trecut meniul, si in total sunt aproape 1600 calorii.

[Itssy]

Anterior postat de syyylviuta

Mmmm, mi-ai facut pofta!

Eu stau prost cu dieta. Nu stiu ce am, dar as manca intr-una. Luni am tinut, ieri am depasit punctele, azi am luat-o de la capat...
Meniul meu azi:
D: paine 50 gr cu pateu de pui 30gr, un gogosar 3p
G: banana 1.5p
P: ciorba de pui 3.5p, piept de pui la gratar 130gr cu cascaval deasupra 20gr 3.5p in total, si salata de spanac 0p. Ca desert biscuiti 30gr cu dulceata de visine 50gr (4p)
La cina voi manca 2 cremwursti (4p) cu paine(2p) si mustar, si probabil ceva fructe ca desert (para, mar). In total vor fi 23p. Ca sa imi mai ramana 2-3p de rontaiala.

Mmmm suna delicios pieptul de pui cu cascaval .

Iti revii tu la cat am gresit eu poti si tu sa gresesti de cateva ori


Meniul meu : 250ml cacao cu lapte (2p) 100ml ciorbica fasole (1p) 150g orez (3p) 50g piept de pui fiert (2p) 2 mini croissant cu cioco (1.5p) . TOTAL: 9.5p

[Itssy]

Anterior postat de syyylviuta

Tocmai am mancat niste pufuleti... erau in camara.
Mi-am trecut meniul, si in total sunt aproape 1600 calorii.

Pufuletii au multe calorii/puncte??

[syyylviuta]

Anterior postat de Itssy

Mmmm suna delicios pieptul de pui cu cascaval .

Iti revii tu la cat am gresit eu poti si tu sa gresesti de cateva ori


Meniul meu : 250ml cacao cu lapte (2p) 100ml ciorbica fasole (1p) 150g orez (3p) 50g piept de pui fiert (2p) 2 mini croissant cu cioco (1.5p) . TOTAL: 9.5p

Cred ca mini croissantele alea cu cioco au mai mult de 1.5p... Daca ai valorile nitritionale iti calculez eu cat au. Estimez ca unul are cam 2-2.5p.

40gr de pufuleti au 3.5p.

Tocmai am venit de la jogging... prima oara dupa 3 ani jumate!!! Am rezistat... 10 minute. Ce mai alergam eu acum vreo 4 ani! Faceam tot lacul Herastrau in 35 de minute si n-aveam nici o problema... ce vremuri! Si aveam cu vreo 15 kg mai putin.

[Itssy]

Anterior postat de syyylviuta

Cred ca mini croissantele alea cu cioco au mai mult de 1.5p... Daca ai valorile nitritionale iti calculez eu cat au. Estimez ca unul are cam 2-2.5p.

40gr de pufuleti au 3.5p.

Tocmai am venit de la jogging... prima oara dupa 3 ani jumate!!! Am rezistat... 10 minute. Ce mai alergam eu acum vreo 4 ani! Faceam tot lacul Herastrau in 35 de minute si n-aveam nici o problema... ce vremuri! Si aveam cu vreo 15 kg mai putin.

Tot Herastraul?? pai e imens

Ops .. atunci punem 5p amandoua .. ca sa fie totul ok si rezulta 13p . Ms

[syyylviuta]

Anterior postat de Itssy

Tot Herastraul?? pai e imens

Ops .. atunci punem 5p amandoua .. ca sa fie totul ok si rezulta 13p . Ms

Cu placere!
Eu si sotul meu ne antrenam pentru un maraton, asa ca alergam in jurul lacului. Ce bine ma simteam dupa! Abia astept sa simt din nou sentimentul acela! (SPER!!!!)

[Itssy]

Meniul meu pe ziua de azi:2felii paine prajita (2p) cu 1 lingurita margarina (1p) 1 felie branza(2.5p) si 1 felie salam (2p) , un ceiut cu 1 lingurita miere , 2 mere (1p) , 50g mancarica d'aia de spanac(0.5p , in sfarsit am terminat'o) , paste 50g (3p) cu 2 ling sos si 2 ling musdei usturoi (4p) . TOTAL: 16p

[mitzy]

Hello WW girlsAm lipsit mult din club, stiu dar am lipsit motivat, calculatoarea imi face probleme...din nou

Am intrat si la noi in club un picut pt a da noile vesti ...Am scazut in saptamna asta, cat credeti? nici mie nu im vine a crede, 900 de g Banuiesc ca de vina pt asta sunt si rusii care tocmai ce pleaca azi si ma gandesc asa ca poate ei m-au ajutat sa dau mai mult de 4-500 de g cat dadeam de obicei jos.
Sunt fff happy si in dimineata asta i--am declarat cantarului meu toata dragostea mea

O zi buna va urez tuturor si la un cantar cat mai zambitor